-
Нам важно Ваше мнение!и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям
Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!
Форум "Идеальное Тело". Красота, правильное питание, упражнения и спорт.
На форуме можно получить наиболее полную и проверенную информацию по вопросам:
Для мужчин: как набрать мышечную массу и как избавиться от лишнего жира, мышечный тонус, спортивная растяжка.
Для девушек: обсуждения касательно похудения и питания, дневники диет, как увеличить гибкость, балетная растяжка.
Девиз форума: Вы спрашиваете, мы находим и отвечаем!
-
Мотивация к Похудению и Занятию Спортом. Дневники
В данном разделе Вы найдете Мотивацию к похудению и Мотивацию к занятию спортом, как для мужчин так и для девушек. Также тут можно прочитать реальные Истории похудения. И самое главное, здесь можно завести СВОЙ ДНЕВНИК!
-
Наши дневники
В данном разделе можно рассказывать свои истории, как те которые предшествовали похудению, так и то что вас мотивировало в этом нелегком пути совершенствования своего тела. Так же здесь есть возможность вести свой собственный дневник похудения.
- Темы:
- 296
- Сообщения:
- 16.580
Последнее: Как вы поддерживаете форму? Milannochka, 9 дек 2022 -
Истории похудения
В данном разделе можно рассказывать свои истории, как те которые предшествовали похудению, так и то что вас мотивировало в этом нелегком пути совершенствования своего тела.раздел специально для дневников!! пишите все что делаете, все что хотите сделать и то что на душе... это важно!!
- Темы:
- 50
- Сообщения:
- 466
Последнее: Как вы худели? Nebezao, 17 авг 2022 -
Мотивация для Девушек
Все что мотивирует, позволяет держаться своей цели и довести ее до победного конца!
- Темы:
- 240
- Сообщения:
- 843
-
Мотивация для Мужчин
Как человека могут изменить сначала диеты, потом правильное питание и спорт!!!
- Темы:
- 13
- Сообщения:
- 84
Последнее: Хочу купить Apple Watch 8? Ярослав Агин, 22 дек 2022
-
-
Тренировочные Комплексы и Упражения
В данном разделе Вы найдете информацию по Анатомии Упражнений, сможете принять участие в обсуждении физических упражнений и техник их выполнения, а так же их эффективности. Откроете для себя различные типы тренировочных программ, как для мужчин так и для девушек, которые используются как для похудения и жиросжигания, так и для набора мышечной массы, а так же для поддержания заданного веса. И самое главное, здесь можно получить поддержу и найти единомышленников для выполнения одинаковых тренировочных комплексов. Данный раздел постоянно пополняется новыми тренировочными комплексами и методиками, а так же видео тренировками.
-
Интервальный таймер онлайн.
Простой онлайн таймер для интервальных тренировок.
-
Анатомия упражнений и необходимые сведения
Интересно какие мышцы задействованы при каждом конкретном упражнении? здесь все с иллюстрациями)) Материалы из книги "Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин"
- Темы:
- 51
- Сообщения:
- 433
Последнее: ПравИло - идеальные упражнения для талии. limika, 1 окт 2021 -
Кроссфит
Кроссфит - видео упражнения, программа тренинга, упражнения и программа тренировок
- Темы:
- 22
- Сообщения:
- 65
Последнее: Где можно купить гофрокартон? Валля, 22 ноя 2022 -
Боевые Искусства и Планы Тренировок в Спорте
Описание различных боевых искусств, приемов и методик. Интересно как проходят тренировки опытных спортсменов разных видов? Хочешь тренироваться как истинный спортсмен? Все тут!! Бери и тренируйся!
Последнее: купить машину Kraus, 17 янв 2022 -
Последнее: Научите подтягиваться Ліпка, 18 авг 2021
-
Статические и Изометрические нагрузки
А так же Сухожильные Упражнения ЗАССА и Изометрия
- Темы:
- 8
- Сообщения:
- 41
Последнее: купил базу для прогонов хрумером Lano4ka, 21 июн 2020 -
Последнее: Боль в колене при беге Календулка, 11 окт 2022
-
Растяжка, Стрейчинг
Комплексы упражнений и отдельные упражнения по растяжке и стрейчингу . Нюансы и тонкости приводящие к успеху. Отзывы бывалых и достигших успеха.
Последнее: Быстрая растяжка Pokoiq, 30 май 2021 -
Последнее: Кардио тренировка, программа кардио упражнений Florance, 19 май 2021
-
Жиросжигающие тренировки
Жиросжигающие тренировки, программы и отзывы
Последнее: Электрики киевские дороже херсонских? olesya averina, 27 ноя 2021 -
Балет и Боди-Балет
- Темы:
- 27
- Сообщения:
- 155
Последнее: де можна замовити якісну білизну? Иркка, 16 янв 2023
-
-
Диеты и Системы Питания. Все о Продуктах
В данном разделе Вы найдете информацию по общепринятым Системам Питания и Диетам с реальными отзывами и рекомендациями, как для мужчин так и для девушек. Которые используются как для похудения и жиросжигания, так и для набора мышечной массы, а так же для поддержания заданного веса. Также тут можно прочитать рассчитать для себя нормы потребления продуктов. И самое главное, здесь можно получить поддержу и найти единомышленников для соблюдения одинаковой диеты!
-
Питание для мужчин
- Темы:
- 17
- Сообщения:
- 1.039
Последнее: Какие выбрать витамины для поддержки работы щитовидной железы? Ярослав Агин, 5 фев 2023 -
Системы питания
Придерживаясь определенной системы питания, мы постепенно бывираем более полезные продукты для своего здоровья, а так же придерживаемся принципов сбалансированного питания. Т.е. вырабатываем свою систему принятия пищи, которая полезна сама по себе. Правильно подобранная система питания поможет вам скинуть лишние килограммы,именно за счет жировых отложений, не затрагивая или затрагивая по минимому мышечную массу и не вредя здоровью. Получаеться можно поддерживать свой вес на необходимом уровне в течение длительного периода.
- Темы:
- 64
- Сообщения:
- 1.095
Последнее: Что делать что бы похудеть? Упражнения для похудения. Питание для похудения. Суть Zilka_Milka, 3 ноя 2021 -
Диеты
В этом разделе представлены, как диеты величайших ученых-диетологов таких как: доктора Аткинс, Хей, Монтиньяк, Ким Протасова, так и диеты, автор которых не известен, но результаты более чем впечатляющие, например белковая диета или знаменитая сушка. Так же в этом разделе вы сможете ознакомиться с самыми популярными и действенными диетами нашего сайта.
Последнее: Можно ли суши на диете Borynova, 28 ноя 2022
-
-
Добавки и Лекарственные Препараты
В данном разделе Вы найдете информацию по Лекарственным Препаратам и Спортивным Добавкам, сможете принять участие в обсуждении их применения и эффективности. Данный раздел постоянно пополняется новыми обзорами.
-
Аптечка худеющего
Все что может пригодиться из лекарственных препаратов человеку желающему похудеть.
- Темы:
- 28
- Сообщения:
- 1.068
Последнее: Как скинуть лишний вес MirraLove, 25 июн 2021 -
Аптечка спортсмена
Все что может пригодиться из лекарственных препаратов как занимающемуся спортсмену. Вид спорта не важен, будь то бокс или танцы. Обсуждение препаратов от растяжений и ушибов, от синяков, для скорейшего заживления ран. Восстановление спортсменов, препараты и похудение Обсуждение химии.
- Темы:
- 30
- Сообщения:
- 207
Последнее: Куда отдать лекарства Юрий, 22 дек 2022
-
-
Красота: Уход за Телом, Лицом, Волосами
В данном разделе Вы найдете информацию о том, что пригодится для поддержания красоты: уход за телом и лицом, маски, обертывания, так и макияж и техники причесок. Все о теле, коже волосах, ресницах, ногтях! Процедуры способствующие оздоровлению и улучшению внешнего вида!
-
Лицо
Уход за лицом, за кожей
Последнее: Выбираю косметику для лица. Ярослав Агин, 25 мар 2023 в 20:41 -
Массаж
Интересно как проходят тренировки опытных спортсменов разных видов? Хочешь тренироваться как истинный спортсмен? Все тут!! Бери и тренируйся!
- Темы:
- 15
- Сообщения:
- 119
Последнее: Открытие массажного салона OlechkaN, 5 окт 2022 -
Последнее: посоветуйте ЛОР врача fazz, 24 мар 2023 в 10:56
-
Волосы, Ногти, Ресницы, Удаление волос
все о коже головы волосах, ресницах, ногтях процедуры способствующие оздоровлению и улучшению внешнего вида А так же эпиляция
- Темы:
- 52
- Сообщения:
- 458
Последнее: Никак от перхоти избавиться не могу. Sitta, 10 мар 2023
-
-
Свободное общение
Раздел специально для тех, кому очень хочется пообщаться на свободные темы или банально пофлудить))
-
Основы покупок в интернете, рекомендуемые магазины
- Темы:
- 389
- Сообщения:
- 1.672
Последнее: Какой онлайн обменник используете Milannochka, 18 мар 2023 -
Свободное общение и OFF-топик
Раздел специально для тех, кому очень хочется пообщаться на свободные темы или банально пофлудить)) А так же для тех тем, которые пока не знаете в каком разделе размещать)
- Темы:
- 2.017
- Сообщения:
- 6.668
Последнее: Я хочу обратиться с вопросом относительно поиска компании по дизайну интерьера двойник, 26 мар 2023 в 18:12 -
Раздел посвященный форуму
- Темы:
- 9
- Сообщения:
- 307
Последнее: Слушать Comedy Radio онлайн MirraLove, 18 авг 2021 -
Психология, Похудение и Творчество!
В данном разделе представлены всякие психологические штучки которыми можно и нужно пользоваться) Часто бывает что тянет на творчество... так вот - здесь можно оставлять свои творения!
Последнее: Услуги психолога Лолита Такмамбетова, 28 дек 2022 -
Последнее: Где можно посмотреть зарубежные сериалы онлайн MirraLove, 29 окт 2021
-
-
-
Горячие новости для тех кто следит за собой
- Темы:
- 401
- Сообщения:
- 715
Последнее: Вязание скатерти крючком Ярослав Агин, 27 ноя 2022 -
Новости раздела "Диеты"
- Темы:
- 2
- Сообщения:
- 11
Последнее: Неправильные диеты ведут к депрессиям и тревожности sleepingcrazygirl, 26 апр 2019 -
Новости раздела "Упражения"
- Темы:
- 2
- Сообщения:
- 3
Последнее: ПравИло профилактика диабета и уменьшение талии. Владимир-Фохат, 19 авг 2020 -
Последнее: Не показывает видео с Vimeo? Юрий, 27 сен 2022
-
