1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!

Японская диета. Отзывы и комментарии. Диета для быстрого похудения. Диета для уменьшения объемов

Тема в разделе 'Диеты', создана пользователем Bot IB-105.5, 7 ноя 2010.

  1. Bot IB-105.5

    Bot IB-105.5 Бот, любящий свою работу и отыскивающий все нужное Команда форума

    Японская диета ( Обменка+Обьемы)

    диета длится 13 дней. сбросить можно 7-8 кг. + объемы тают + обмен веществ нормализуется.
    и ещё вроде как создатели обещали что результат будет держаться в пределах 3х лет. (не знаю может хуйня)

    1 ДЕНЬ
    завтрак: черный кофе без сахара
    обед: 2 варенных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом(можно оливковое) и стакан томатного сока.
    ужин: Филе вареной рыбы,салат из свежей капусты с растительным маслом

    2 ДЕНЬ
    завтрак: черный кофе без сахара с сухариком
    обед:салат из свежей капусты с растительным маслом и кусочек вареной рыбы
    ужин: вареная говядина и стакан кефира

    3 ДЕНЬ
    завтрак: черный кофе без сахара.
    обед:1 вареное яйцо,салат из свежей капусты с растительным маслом
    ужин: яблоки в любом количестве

    4 ДЕНЬ
    завтрак: черный кофе
    обед:1 большой корень петрушки, жаренный на растительном масле (пугает), и яблоки
    ужин: 2 вареных яйца, вареная говядина и салат из свежей капусты с растительным маслом

    5 ДЕНЬ
    завтрак: тертая морковь с соком лимона и медом
    обед: большая жареная рыба и стакан томатного сока
    ужин: 2 вареных яйца, варенная говядина и салат из свежей капусты с растительным маслом

    6 ДЕНЬ
    завтрак: черный кофе
    обед: филе вареной курицы и салат из свежей капусты с растительным маслом
    ужин: 2 вареных яйца, вареная говядина и салат из свежей капусты с растительным маслом

    7 ДЕНЬ
    завтрак: зеленый чай
    обед: филе вареной говядины и фрукты
    ужин: филе вареной рыбы, салат из свежей капусты с растительным маслом

    с 8-го дня можно повторить диету, а после 13 дня можно смело переходить к обычному рациону , не боясь снова набрать вес.
  2. Sticky honey

    Sticky honey New Member

    все это фигня, если после 14 дней снова начать жрать все подряд, все вернется обратно.
    А сама диета довольна сытная, планирую сесть на нее после недели гречки.
  3. SummerBody

    SummerBody Active Member

    ну ясно дело если начать жрать, то после любой диеты не только все вернется, но может и больше набрать...((

    может там имеется ввиду под обычным рационом, тот же набор продуктов, но не их количество?

    p.s. подпись зачетная! ;)
  4. Sticky honey

    Sticky honey New Member

    спасибо:)
  5. сначала кажется легкой, потом после обеда дико в сон клонит, и общий упадок сил. 6 дней выдержала, несколько кг сбросила но после были срывы сильные. первая диета на которой я сидела, и в будущем помогла мне выработать самодисциплину)
  6. и лучше сидеть половину, потом месяц-два перерыв и еще раз половину. просто я на второй неделе терпеть не могла, чуть не падала.
  7. а как твои результаты? были побочные эффекты в виде упадка сил?

Поделиться этой страницей