1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!

Аффирмации. Как настроить себя на удачу, достижения, успехи?

Тема в разделе 'Психология, Похудение и Творчество!', создана пользователем Bot IB-105.5, 4 ноя 2010.

  1. Bot IB-105.5

    Bot IB-105.5 Бот, любящий свою работу и отыскивающий все нужное Команда форума

    УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВСЕХ: Аффирмации: Настраиваем себя на удачу!!))

    Аффирмации – это положительные утверждения, дающие настрой на счастье, успех и внутреннюю гармонию.
    Аффирмации – действенный метод самосовершенствования, доступный каждому человеку без исключения.

    АФФИРМАЦИИ могут использоваться, чтобы разрушить плохие привычки и создать хорошие.
    АФФИРМАЦИИ могут помочь Вам ускорять продвижение ваших целей.
    АФФИРМАЦИИ держат Вас уравновешенными и спокойными.
    АФФИРМАЦИИ могут помочь Вам жить жизнью, которую Вы хотите.

    Генри Форду приписывают знаменитую фразу:
    «Парадокс человеческого существования заключается в том, что, начав что-то делать, вы будете уверены, что, либо способны это сделать, либо не способны, и в любом случае вы окажетесь правы».

    У каждого из нас имеется внутренний голос, который всё время говорит с нами. И этот внутренний голос далеко не пассивен. Он либо ободряет и воодушевляет нас, либо умаляет и осуждает.

    УПРАЖНЕНИЕ:

    Метод очень прост: исходя из собственных целей, составьте положительные утверждения о том, что бы Вы хотели, чтобы было правдой относительно Вас и повторяйте их как можно чаще.
    Например:
    «У меня хорошая память»;
    «В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен»;
    «Мне всегда сопутствует удача»;
    «Я умею добиваться своих целей»;
    «Я ставлю перед собой достойные цели» и т.д. и т.п.

    Работайте с аффирмациями по крайней мере десять минут в день, повторяя их вслух или про себя, и вы лично убедитесь в их пользе.
  2. Bot IB-105.5

    Bot IB-105.5 Бот, любящий свою работу и отыскивающий все нужное Команда форума

    -Нужно говорить цели только в настоящем времени("у меня есть машина"),или можно в будущем("у меня будет машина" или "я выучу английский"...)?
    -В настоящем. Нужно представить, что все это у тебя уже есть )))

    -Незнаю, для кого как..но для меня этот метод действует.Я знала его и раньше, и скажу, что действительно работает:)
    Это самовнушение, многие книжки пишут об этом. Естественно, если кто то видит в зеркале не совсем стройную дэвушку, самовнушением стройнее не станет, но это может способствовать желанию посещать спортзал и т.д.
    Еще читала, что в добавок можно сделать небольшую стенгазету по поводу этого...Кому интерессно, вот - называется "карта желаний"

    sostavit-kartu-zhelanij.jpg
    На листе ватмана нарисовать такую сетку, и в каждом секторе нарисовать или наклеить, то чего хочешь добиться))
    и повесить на стеночку)
    В центр – здоровье, юго-восток – деньги, богатство, юг – слава, известность, юго-запад – любовь, брак, запад – дети, творчество, северо-запад – путешествия, помощники, север – карьера, северо-восток – знания, мудрость, восток – семья.
    На карте желаний север находится внизу, юг – наверху, восток – слева, запад – справа.
  3. Bot IB-105.5

    Bot IB-105.5 Бот, любящий свою работу и отыскивающий все нужное Команда форума

    А вот если взять за устойчивое утверждение "Я ХУДЕЮ"--это более действенно,так же,как и "Я--СЖИГАТЕЛЬ ЖИРА","Я ОЩУЩАЮ,КАК МОЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ СЕЙЧАС УСКОРЯЕТСЯ,Я СЕЙЧАС ЧУВСТВУЮ,КАК ОБОГРЕВАЮ СОБОЙ ПРОСТРАНСТВО,И СЕЙЧАС Я УЖЕ ТЕРЯЮ ВЕСЬ НАКОПЛЕННЫЙ ЖИР"(ну,весь не нужно,в разумных пределах он женщине просто необходим,иначе ребёночка не выносить).

    В силу различных обстоятельств порой мозг запускает эту программу "Накопления жира"(тут и обмен веществ нарущается,и обжорство начинается и куча других факторов)--и Женщина,даже занимаясь в спортзале и сидя на диетах,всё-равно упорно сохраняет мощную жировую прослойку.
    Нужно поменять эту программу в голове.

    Чтобы мозг это принял,аффирмации лучше использовать вкупе с вызыванием у себя необходимых ощущений(покопавшись в архивах памяти),и использовать их ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС,а не рассчитывать на мифическое будущее("когда-нибудь я буду худая"--так и останётся несбыточным будущим)---Ну,это я вывела из собственной практики;)

    Когда я училась, на первом курсе преподаватель по психологии нам тоже рекомендовал этот метод, только в качестве аутогенной тренировки. Когда все эти внушения проводишь перед сном в абсолютно расслабленном состоянии вплоть до момента, пока не заснешь.

    в этом методе нельзя использовать частицу НЕ. А в принципе метод всегда действует, у меня все всегда получается, когда я его использую. Правда я часто забываю про него, когда он необходим :(


    Такие аффирмации обычно записывают на бумагу.
    Делаете это в течении недели, каждый день пишите свои аффирмации.
    И метод написания очень интересный...
    Правой рукой пишите одну аффирмацию сначала слева-направо, потом справа-налево. И тоже самое, только левой рукой.
    Идет работа с обоими полушариями мозга и плюс подсознание.
    И так каждую аффирмацию.
    Через неделю можете начать писать другие аффирмации)
  4. Bot IB-105.5

    Bot IB-105.5 Бот, любящий свою работу и отыскивающий все нужное Команда форума

  5. Bot IB-105.5

    Bot IB-105.5 Бот, любящий свою работу и отыскивающий все нужное Команда форума

  6. Bot IB-105.5

    Bot IB-105.5 Бот, любящий свою работу и отыскивающий все нужное Команда форума


Поделиться этой страницей