Буду худеть по системе минус 60!!!

Поздравляю с началом и желаю удачи в этой неравной борьбе!

Удачи!

Добро пожаловать в наши ряды!! Я сама тут не давно, но поддержка вдохновляет- заходи в гости! Да прибудет с нами умеренность!!

Спасибо, девочки. Начнем. Мне 23 года. Мой рост 169 и вес 66.00. В 2011 году за три месяца, скинула 8-9 кг. с 64 до 55.56. Пересела с 48 размера на 44. , была безумно счастлива, съездила на море, и опять пошло поехало, в прошлом году не заморачивалась. Теперь поняла, что опять хочу влезть в свои купленные юбочки 44. Вспоминаю свои прежние результаты и плачу. 66 еще не было никогда(( Худела по системе минус 60, плюс молокочай (разгр.дни ) для меня это самое оптимальное.

Итак вес 66. Сегодня до 12.00 рис с салатом. Обед 14.00 отварное филе. Ужин еще думаю, наверно салат.

От ужина решила отказаться, надо терпеть(( Зато завтра порадуюсь.

ну как проходит? А почему от ужна отказались? Вроде меню на день не страшное совсем было ужин вполне себе позволяло...

Вес 65.200(-800 )
Сегодня до 12 наемся спагетти .
Обед капуста тушенная с филе, вот только думаю а можно -ли по системе капусту с курицей(надо глянуть)
Ужин еще не придумала, но если , что попробую отказаться.

Обед проворонила, был стакан кефира с хлебом, и ужин решила отменить.

вес 64.700 (-500)
сейчас на работу собираюсь, вечером отпишусь как и что съела.

Сегодня 64.100(-600) Вчера опять пропустила ужин.Чувствую это начинает входить в привычку.
Сегодня. Завтрак в 7.00 картошка жаренная)))
На обед суши хочу.

Вчера не взвешивалась..нарушала. Вчера старалась не переесть. Обед был плов, ужин стакан кефира 1% с клетчаткой, плюс кусочек черного хлеба. Сегодня вес 64.200. Сегодня будут гости и чебуреки , постараюсь держать себя в руках.

Так за выходные был все таки, гад обещанный большой((привес, вчера не взвешивалась и молокочаилась .Вес сегодня с утра 64.500.
Обед был тушенная капуста и две котлеты. В 15.00 съела грейпфрут и все закрыла рот на замок.

Вес 64.400(-100г)...блин и это после того , что после трех ни..ни.ни(((((((((((

Вес.64.00(-400) подошла к тому, что было до выходных(((
Вчера на обед филе куриное, ужин стакан биокефира с клетчаткой.

Сегодня до 12.00 была картошка жаренная чуть-чуть в 7.00 плюс кофе с двумя конфетками.
Обед в 12.00 был карт.пюре и бульон рыбный с клетчаткой.
В 15.00 стакан биокефира с клетчаткой, и потом еще часов в пять кофе(засыпала на работе)

вес63.900(-100)