Возможен срыв? Читать перед срывом

всё.
остановись.
хватит.
ты без силы воли?
слаб?
как приглушённая мышь?
только и можешь,что кричать и ничего не делать?
всё,хватит,остановись.
это в твоих силах.
сейчас - это ты,это не кино.
ты не наблюдаешь за чужой жизнью,нет.
ради мечты идут на всё.
даже на это,даже на отказ.
мечта сладка,но для неё нужно время.
не всё сразу.
рим не за один день строился.
так ты хочешь?
это же всего лишь 5 минут и пройдёт,а мечта так и останется мечтой.
не хочешь такого финала?
так прекрати.
хватит.
всё зависит от тебя,ты хозяин.
ты выбираешь путь.
ты выбираешь 5 минут удовольствия а потом стыд?
5 минут,никто не увидит и не узнает?
но ведь это останется в твоей истории.
и каждый вечер мысли о новой жизни и грандиозные планы?
так воплоти эту жизнь не завтра,а сейчас.
нет никакого завтра,есть только сейчас.
не сможешь сегодня - не сможешь и завтра.
ты можешь от этого отказаться,ты сможешь.
это не смертельно,слышишь?
хочешь?
так и можешь.
есть цель?
так пусть будет и сила.
подумай,перед шагом обратно,на предыдущюю ступень.
ведь потом будет хуже и сложнее,да?
так остановись,прекрати.
всё получится.
всё зависит от тебя.
без тебя - ты никто!

· Лучше съесть по 100 калорий 5 раз в день, чем за один раз съесть все 500 калорий;

· Расшатывайте обмен веществ, постоянно меняя количество потребляемых калорий. Это не позволит вашему организму запасаться жирами, как это происходит при низкокалорийных диетах – когда при уменьшении количества потребляемых калорий вес продолжает набираться;

· Спите как минимум восемь часов в день. Хотя бессонная ночь позволяет вам потратить калории, если вы не будете спать, ваш обмен веществ станет медленнее и ваш аппетит увеличится процентов на 15.

· Записывайте все, что вы едите в своем блокноте. Так вы сможете понять, что из съеденного было лишним, а также займет вас на некоторое время;

· Принимайте витамины, чтобы не портились зубы, волосы, кожа и прочая;

· Диетические кола и другие газированные диетические напитки гарантируют вам чувство полного желудка всего за одну калорию за стакан;

· Все время чистите зубы и язык. Ощущение во рту уменьшит желание чего-нибудь съесть, а пища будет иметь неприятный вкус, так зачем же есть невкусную пищу?

· Пейте как рыба. Пейте по стакану воды или газировки каждый час. Пейте, как только у вас возникнет желание кинуть чего-нибудь в рот. Лучше пейте ледяную воду – организму придется потратить на ее согрев несколько лишних калорий. Пейте во время еды, чтобы избежать переедания;

· Кофеин убыстряет обмен веществ. Пейте по две-три чашки кофе в день.

· Упражнения. Занимайтесь физкультурой. Она поможет вам сжечь съеденные калории, кожа не будет обвисать после слишком быстрого похудения, мышцы будут в тонусе, занятия спортом также уменьшают аппетит. Попробуйте бегать или купите себе скакалку.

· Будьте постоянно в движении, ну хотя бы махайте ногой, пока занимаетесь уроками или читаете, а еще сидите прямо – так вы тратите больше калорий.

· Сделайте свой распорядок дня более напряженным, чтобы у вас не было времени на срывы и объедания. Постарайтесь подольше оставаться вне дома;

· Придумайте, чем занять свой рот. Это может быть жвачка, вода, освежающие леденцы без сахара, диетическая кола или сигареты;

· Кладите в копилку деньги каждый раз, когда вы смогли устоять против соблазна, или занимались, уже валясь с ног от усталости. Так, вдобавок ко всему, вы сможете купить себе какую-нибудь вещицу, когда сбросите пяток килограмм;

· Ешьте вредности с утра. Так у вас будет впереди целый день, чтобы потратить калории, которые поступили в ваш организм вместе с этими вредностями;

· Ешьте голой перед зеркалом. Это зрелище впечатляет, и кусок просто не лезет в горло;

· Прочувствуйте голод. Не пытайтесь ему противится, просто наслаждайтесь им. Прочувствуйте ту легкость, которая ощущается после нескольких дней голодания. Полюбите голод и желайте быть голодной;

· Вы знали, что на вашем теле сейчас килограмм мертвой кожи? А когда организму не хватает питательных веществ, то есть еды, он мертвую кожу не сбрасывает. Так что придется этим заняться вам - пилинг для лица и тела, грубая мочалка – и вперед;

· Сделайте стопку журналов, которые будут весить приблизительно столько, сколько вы хотите потерять. По мере похудения, убирайте со стопочки журналы. Наблюдение потери веса подобным образом поможет вам представить, каково же будет, когда будет достигнута конечная цель.

не проси ни у кого помощи
не ной что ты такая вся несчастная , а еда гонится за тобой
не жди подходящего случая что тебя кто то увезет в поле без еды .
не жди что кто то тебе даст чудоюдо рецепт от срывов
или что вдруг резко тебе кто то предложит миллион долларов за то чтоб ты похудела.ага
и типо воооооот тогдааааааа ты точно не будешь срываться
раскрой глаза всем похуй на тебя
разве тебе мало своих стимулов
чё?они не мотивируют ?
а ниче что ты весишь за полтонны?
ниче что тебе каждые 5 минут приходиться думать а не торчит ли кусок сала над джинсами ?
ниче что в магазине ты проходишь мимо крутых шмоток и несешься к любимому 50 размеру : D ?
ниче что скоро лето. время стройных в бикини
а не тушонок в водолазном кастюме
только ты сама в силах все изменить
только ты сама гробишь свою молодость и красоту жирной сальной жратвой которой ты каждый раз давишься как будто через пару минут у тебя всю заберут на месяц бляяяять !!!!!
начни худеть прямо с этой секунды
отложи пельмени

история о худышке!)

история о худышке!)

ты просыпаешься с утра, хотя, это громко сказано, ты опять не спала полночи, а если и удавалось заснуть, то не надолго, ты потеряла сон с тех самых пор,как потеряла последние лишние 10 кг.

на кухне уже стоит кофе ,выпиваешь, затягиваясь время от времени Вогом Арома.

что сегодня из прессы?пожалуй Лофисье.приятные девушки, много всего интересного.

но вот после кофе можно и позаниматься немного.

муз-тв орет на всю квартиру, а ты ритмично качаешь пресс и приседаешь.

фух, закончила!

итак, пора в анную, ты моешь свое хрупкое тельце горячей водой, несмотря на то,ч то на улице лето, тебе холодно...

много крема, потому что кожа сухая.

ну вот приятный аромат ванили, куда приятнее, чем от кексов и тортов.

время прически и макияжа.

проводишь целый час доводя себя и так красавицу до полного совершенства.

кто там сегодня везет тебя на работу?кажется Миша, хотя нет он отвозил вчера, значит сегодня везет Леша.

одеваешь вою обтягивающую юбку-карандаш, рубашку и сногсшибательные шпильки, в которых твои ноги еще более длинные и худые.

немного духов на тонкую шейку и запястья, ты готова, а Алексей уже ждет минут эдак 20, ничего подождет, ты вообще оказываешь ему услугу, позволяя себя довозить.

в машине слышишь море комплиментов, наверное, если бы за каждый комплимент тебе давали рубль, то ты была бы мультимиллионершей.

просишь остановить в 2ух кварталах от офиса, свежий воздух творит чудеса с помутненным рассудком.

по дороге так много кафе и булочных, ты идешь и впитываешь эти запахи.

интересно, когда ты поняла, что запахи способны насытить тебя больше, чем эти самые булочки и пироги?

в офисе как обычно суета, а тебе-то что?у тебя свой собственный мир.

толстушка из соседнего отдела странно на тебя смотрит, поедая свои бигмак.хм.смешное зрелище и не более того.

конец рабочего дня, а еще столько всего предстоит сделать!

ты ведь прекрасна, тебе подвластен ВЕСЬ мир.

свидание в ресторане.бокал красного сухого и чашка кофе, вместо дессерта.

кажется твой спутник ничего не заподозрил.

что теперь?домой?ну уж нет, это удел толстушек, которые спешат на свою любимую мыльную оперу.

сегодня пятница, а значит пора искать приключения!

клуб?почему бы и нет?

ты уже давно перестала спокойно сидеть и ждать своего принца около барной стойки!пусть все те же неуверенные в себе толстушки сидят и ждут с моря погоды.

ты-сама выбираешь и отсеиваешь тех, кто тебе неинтересен!

зажигаешь на танцполе.

когда много свободного времени, всегда можно сходить и обучиться искусству танца!

ты лучше всех!

снова армия поклонников около тебя...простите мальчики, не сегодня, ты слишком устала.

дома, наконец-то, теплая ванна с пеной, зеленый чай перед сном, мягкая пижама и постель!

к чему тебе эти заботы и 10 часов стояния у зеркала в ходе выяснения где "на тебе плохо сидит"?

ты уже давно знаешь, что вся твоя одежда сидит на тебе идеально!

ты не удивляешься глядя в зеркало, а лишь лукаво подмигиваешь себе!

на пляже ты богиня!

мужчины в восторге, женщины на стороже.

а тебе, миниатюрной куколке, плевать, ты можешь взять себе любого, а потом выкинуть его из своего номера, как пустой флакон с духами!

в твоем гардеробе очень много брендов, ты одеваешься по последним тенденциям и имеешь свой стиль?а все почему?да потому что ты не обременена покупкой "продуктов на неделю". у тебя много сексуального белья, море парфюма и косметики.

ты-свободна от общепринятных норм!ты-совершеноство.

таких как ты мало, за это вас и любят.

и я смогу хотя бы приблизиться к тебе...

история о толстухе!)

история о толстухе!)

быть свиньей легко!это самый простой путь, который только можно себе избрать!

идешь себе по пути без всякого сопротивления и самое главное, тебя все устраивает!

в глубине души ты понимаешь ,что так быть не должно, невольно начинаешь сравнивать себя с окружающими и думать, что это они какие-то не такие, а вот с тобой все в порядке.

ты считаешь ,что девочки, которые в 16 сидят на диетах и ходят в спортзал-просто сумасшедшие, потому что гробят свое здоровье.

ты любишь пить чай с сахаром и закусывать тортом с масляным кремом.

перед сном банка сгущенки...ну ,чтобы лучше спалось

никаких физических нагрузок, а то можно повредить свое райское тело.

вечер перед телевизором с попкорном и парой шоколадок, чтение и инетернет исключительно с горстью конфет

можно еще ночью сходить на кухню и взять колбаски, потому что сгущенка уже переварилась.

наутро отекшие ноги, а плевать, зато колбаска была вкусной.

нет, не иди гулять с собакой, лучше плотный завтрак и можно еще поваляться в постеле.

пожалуй сегодня блинчики с шоколадом, а через полчасика пара бутербродов с маслом.

блин, по телеку попалось фэшн тиви, ладно посмотри, постебай этих вешалок, которые истязают себя голодом, им никогда не понять, чем пирожные с масляным кремом отличаются от пирожных с белковым, ну зато ты это знаешь, можно считать, что это знание дает тебя власть над миром, а эти вешалки никому не нужны у них и молодых людей то нет, потому что и взяться не за что.

но у тебя обязательно будет, как говорит твоя бабушка "хорошего человека должно быть много" и ты , разумеется с ней согласна, потому что просто по-другому и быть не может!

а то что в твои годы у тебя до сих пор не было ни разу праня, а первый поцелуй с пьяным одноклассником ты сохранила как самое лучшее романтическое воспоминание, это ничего не значит, все они не достойны тебя.

ты же самая лучшая, ты не зависишь от чужого мнения, и у тебя нет ничего лишнего, все в меру,

как говорится "женственные бедра 120 в обхвате" ,грудь 3го размера, а талия, а что там эта талия?кому она вообще нужна?

ты не хочешь ходить на каблуках, зачем тратиться на туфли, которые ломаются после того как ты на них встаешь?

да и кому они вообще нужны?

вот именно этим самым вешалкам и оставь эти уродские шпильки!

у тебя есть обувь в 100 раз лучше!твои старые добрые адидас ,удобно, практично нигде не жмет!

что?узкие джинсы?платья?мини-юбки?

они тебе нужны?да зачем?вот тебе огромные безразмерные спортивные штаны, все те же адидас и вот универсальный наряд!хоть куда!

что там еще?ах, да!пляж!

купальник?сексуальный купальник?нафига?

куда лучше закрытый водолазый костюм черного цвета!мужчинам вообще не нравится смотреть на обнаженную женскую фигуру, твой водолазный костюм возбудит любого, стоит только вильнуть бедрышком, только аккуратней, помни, что кроме тебя на пляже есть еще несколько человек, так что в вилянии бедрами будь осторожна и не сбей никого с ног!

еще один плюс костюма перед купальником.не обгоришь!твоя прекрасная кожа останется поросячего цвета, чтобы как говорится, соответствовать тебе самой.

в общем ты прекрасна, в тебе 100кг, но ты же знаешь, что внешность не главное, главное, это душа, а она у тебя огого какая, так что не заботься о своей внешности, это излишнее!

Прежде чем потянуться к холодильнику подумай...
Что для тебя важнее нажраться или снизить вес?
Каждый срыв это два шага назад. Каждый проведенный на диете день это шаг вперед.
С каждым днем все ближе и ближе к цели.
Это просто....Все в твоих руках. Только тебе решать как выглядеть, только от тебя зависит кем ты являешься, что тебя окружает. Каждый сам создает свою Реальность. Ты сама себе актриса, продюсер, сценарист и режиссер своей Жизни. У каждого своя Реальность. Диета - единственная игра, победа которой определяется потерями. Не стоит придавать ей избыточную важность. Меняться - это естественно.

Хочешь есть? Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унтазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
- И наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?
Я не буду больше ничего говорить, делай выводы.

Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня. Поняла?
Если есть мечта, оберегай её . Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и у тебя не выйдет .
Поставил цель - добейся.
И точка.
©

Если мы худеем, то при попадании за праздничный стол не дай вам Бог сказать об этом во всеуслышание! Как правило, после этого, вы становитесь объектом повышенного внимания как со стороны мужчин, так и со стороны женщин. Вам могут объяснить, что похудение вредно, рассказать пару страшных историй о неудачном похудении и обязательно постараются уговорить «хотя бы ради сегодняшней встречи» немного нарушить свой план похудения.
Можете считать меня своим врагом, но в чём-то ваши друзья правы. Не стоит превращать своё намерение похудеть за 2 недели в проблему для себя и окружающих. Праздники существуют для того, чтобы веселиться и всё, что вам нужно сделать в этот день – это действительно немного и разумно расслабиться. Скажите себе: «В этот день я не буду худеть, а постараюсь просто сохранить тот вес, который у меня есть и не набрать дополнительные килограммы»! Это физически и психологически более лёгкая для Вас задача, ведь так?
После принятия такого мудрого решения, Вам останется следить только за двумя вещами, а именно, за тем, чтобы выбирать из всех угощений только самые низкокалорийные блюда и за тем, чтобы поменьше сидеть за столом. Когда встречаются друзья или коллеги, то причина их встречи не в том, чтобы выпить и поесть, а в том, чтобы плодотворно пообщаться. Не стоит об этом забывать! Общайтесь и пусть проблема похудения перестанет быть центральной темой вечеринки.

Если вы сами устраиваете встречу друзей и застолье, то задача соблюдения правил похудения для вас становится ещё проще. Вы можете заранее приготовить для себя и для тех, кто также как и вы худеет, несколько нежирных диетических блюд. Об этом регулярно пишет авторитетный сайт о похудении fatburning.ru .Внешне они могут совершенно не отличаться от их калорийных аналогов, но секрет этих блюд будет в том, что они будут приготовлены с использованием низкокалорийного майонеза или нежирного творога и кефира в качестве заправок.

Такой несложный подбор низкокалорийных аналогов продуктов довольно несложен и помогает худеть незаметно для окружающих. Консервированную рыбу в масле заменяем на рыбу в собственном соку, жирную колбасу заменяем на отварное мясо, а жирную селёдку заменяем на нежирную горбушу. Все истории похудевших людей всегда подтверждают тот факт, что эти люди всегда учились находить низкокалорийные аналоги любимых ими блюд и продуктов.
Главная опасность для того, кто худеет и оказался за столом – это алкоголь. Хотим мы этого или нет, но употребление алкоголя всегда вызывает повышение аппетита. Алкоголь работает как двойная ловушка – с одной стороны он сам является калорийным продуктом, а с другой стороны, он стимулирует рост аппетита. Всего 100 граммов водки по калорийности эквиваленты ? буханки хлеба. Мы можем лишь немного защититься от его коварного воздействия, применяя пару правил.

Во-первых, надо стараться выбирать такой алкоголь, который имеет в своём составе дубильные вещества, которые замедляют скорость его всасывания в нашу кровь. Дубильные вещества содержатся в красном вине и не содержатся в белом, содержатся в виски и коньяке, но не содержатся в водке и джине. Таким образом, если алкогольный напиток качественный и имеет естественный цвет, полученный в результате использования определённых природных ингредиентов или технологий, то такой напиток, скорее всего, содержит в себе дубильные вещества.
Во-вторых, нам надо стараться выбирать для себя алкогольные напитки с самым низким градусом и негазированные. Эти два простых правила помоггут нам сохранить контроль над собой, своим аппетитом и замедлить скорость всасывания алкоголя в кровь.

Старайтесь сделать весь процесс праздничного застолья как можно более интересным для себя. Это замечательная возможность понаблюдать за другими людьми, за тем, как и что они едят и как это всё соотноситься с состоянием их веса. Вы всегда можете приметить за столом человека, которому также как и вам небезразлична возможность скинуть вес, но строгая диета ему не подходит. Вместе с таким человеком вы можете подвигнуть других на совершение пешей прогулки или на совместные танцы. Большинство присутствующих будут благодарны вам за то, что вы дадите им возможность растрясти их засидевшиеся тела.

Конечно же, вы знаете, что самым главным средством против того, чтобы не переесть за праздничным столом, является совет приходить на праздник уже сытой. Дома, за час до вечеринки, вы можете сесть и спокойно поесть все, что поможет вам надолго уменьшить аппетит, а перед этим можно ещё раз выполнить свои упражнения для похудения. Это ничего, что в этот день вы, возможно, уже их делали… Вы же помните, что вам в любом случае предстоит превысить свою норму потут нам сохранить контроль над собой, своим аппетитом и замедлить скорость всасывания алкоголя в кровь.

ПОЧЕМУ ПЛОХО БЫТЬ ТОЛСТЫМ

1. Ну, во-первых, это не эстетично. Вы когда-нибудь хотели дружить/встречаться с свиньей? Я тоже нет.

5. Когда вы умрете, вашим родным прийдеться покупать огроооомное место на кладбище и огроооомный гроб. Ну или просто выкопает вам яму в огороде и хватит.

6. Когда вы серьёзно заболеете и вас нужно будет отвезти в скорую, нужно будет с постели или пола перенести вас на носилку. Для этого прийдеться вызывать целый отряд омона. К тому времени хрен ты кого успеешь спасти.

11. Их неудобно обнимать(((((

12. Они ходят на дискотеки. Мне уже страшно О_О

13. Для толстых еще одна причина не пойти в общественный туалет - узкие кабинки и недостаток "вытягивающего" персонала.

17. Это они делают ямки на дорогах своими маленькими, топающими ножками >.<

18. Столбы валяться тоже из-за них! Они, поправляя обувь, облокачиваются об столбы, после чего они падают и вы не можете уже вызвать скорую или сделать другое полезное дело.

19. Они ломают спортинвентарь в спортзалах

20. Они знакомятся в интернете под чужими фотографиями и уверяют,что они красивы и стройны. Таким образом у нас снова минус один мужчина.

23. Муж не сможет перенести через порог невесту. Ему прийдеться ее перекатывать.

убилооооо

В примерочной магазина:
-Дорогой,эти брючки меня не полнят?
-Дорогая, тебя полнит твой зад 52го размера!

ахуен мотиватор-это наши мужики!)

1. Нарушить диету сейчас, значит начать всё заново. Я не могу себе позволить прожить жизнь несколько раз — время ушло.
2. Если я не поем, то не случиться ничего страшного: у меня не будет ломок, не будет голодных обмороков, заболеваний, нервных срывов, вообще, ничего негативного не произойдёт. Неужели я боюсь не есть?
3. Если я поем, то не произойдёт ничего хорошего: я не стану счастливее, не стану красивее, здоровее, спокойнее, добрее, умнее. Зачем в данный момент мне нужно есть?
4. Я способен (способна) придерживаться диеты, также как и остальные простейшие вещи, доступные обычным людям.
5. Нарушив данное себе обещание, я наношу непоправимый вред самому дорогому, близкому и любимому существу на свете — себе.

Очень посодействовал написанию сим рассуждениям сегодняшний случай в тренажерном зале : мой тренер была опечалена тем, что женщина к ней ходит год, но никаких изменений не следует, потому что она есть конфеты коробками! Наверное, если бы она не ходила в зал, то вообще ходить бы не смогла.
Увидев меня годами раньше, вы ничего общего с девушкой на фото не обнаружили бы, ибо разница у нас ровно в 30 кг чистейшего жира…банальное начало? Нет, мои дорогие, это мини- рассказ про каждодневный труд , деятельный дух и ненависть к липидам!
Мой гардероб полон коротких юбок, шорт ,обтягивающих штанов, платьев соблазнительной длинны… обувь же немыслима для меня без каблука (высота от 9 см и выше),а вот 80 кг и эти вещи несовместимы, как и гром- бабы (а я могу себе позволить такое писать) и всё то, при чём загораются глаза: шикарные мужчины, машины, яхты, дорогой гардероб, украшения.
Вы не раз видели книги «Сделай себя сам», я бы пожалуй могла написать такую.Я ненавижу отвратительных жирных баб, а точнее презираю, знаете почему? Потому что это всё от лени (случай с болезнью мы не берём), банальная такая штука и дико опасная! Весы показывают огромный вес, и что вы делаете??? Топаете ногой с ярко-выраженым целлюлитом и чалите к холодильнику!
Простите, но тут я могу сказать лишь словами моего друга «вы - жирная тварь!» У вас свисают бока, а всё жрёте, не всякий отдел располагает вашим размером, но вы упорно не идёте на фитнесс, в этом деле меня убивает то упорство, с которым тяжеловесные тумбы ничего не делают, не туда направлены усилия! А, и ещё вот эта колхозная фраза : «Мужики не собаки, на кости не бросаются». Пышечки, само слово «мужик»…это бррр, как сказал телеведущий и актёр Нагиев : «Все мужики в поле за сохой стоят», таким возможно и нужны доярки.
Я горжусь собой и своим телом в 50 кг, стрелка весов может достигать максимум 53 кг уже 4 года! Меня окружают (дайте посчитаю)…8 невероятных мужчин, улыбка при виде своего отражения , неравнодушное движение машин к моему банальному выходу в соседний магазин, про походы на пляж всем всё ясно!
А теперь поговорим о том, как это было, не переживайте, сейчас не последует жалобной истории про трудный переходный возраст. В детстве я не была толстой, а вот с 14 лет начала жрать как лошадь, результаты не заставили себя ждать. Будучи девятнадцатилетней беззаботной пышечкой… я влюбилась в мальчика своей мечты, который при моем приближении незамедлительно обозначил: “Девушки такого формата не вписываются в мои далеко идущие планы, извини”. В тот день мне пришло осознание того, что так жить больше я не могу и не хочу - БАСТА!
И понеслось…для начала… я стала наблюдать и общаться с теми, на кого хотела быть похожей. Они не принимали меня, я пошла на интернет-форумы… и в них нашла поддержку…дальше пришлось сесть на диету. Могу вам сказать, что абсолютно любая диета даёт результаты, если её неукоснительно соблюдать, и даже не думайте мне перечить!
Далее последовал личный тренер ( это кстати человек, который гордиться мной)…да, и вот не надо тут начинать про разные материальные возможности, на пожрать значит деньги есть, если уж всё так плохо, то можно самой организовать фитнес дома! И массаж…антицеллюлитный-это необходимая жертва!
Конечно, ещё существует куча методов и процедур в салонах, только оторвите жирные задницы и начните. Понимаете, чем раньше начнёте, тем лучше! На данный момент, я регулярно хожу на тренировки, получаю от них удовольствие, и самое интересное то, что ем всё, что захочу, главное-это мера!
Если вы являетесь обладательницей лишнего веса, то мой вам совет: «Избавьтесь от него скорее!»(я не прошу невероятных параметров, но хотя бы, чтобы не попадать в раздел «пышки»), а иначе…такие как я возьмут всё от этой жизни и не оставят вам ничего кроме булочек!

девушка жирная с пошленьким взглядом,
в узеньких брючках на толстых ногах,
два места в маршрутке заняв своим задом
у нас вызываешь и жалость, и страх:
зачем же, красавица, ешь на ночь глядя?
зачем же не ходишь ты на стадион?
зачем одеваешься в эти наряды?
зачем тратишь жизнь лишь на жрачку и сон?
да на тебе же дрова возить можно!
да на тебе же, родная, пахать!
...
и страх в голове: "Вдруг я стану такой же?"
и перед глазами табличка: "НЕ ЖРАТЬ!!!"

еда и только еда есть причиной всех твоих страданий и лишнего веса. Если у тебя есть сила воли и желание для достижения своей заветной цели - дерзай.

Тому,что он(а) делает название Бессмысл.
Он(а) ничего не доводит до конца,он(а) никогда не знает,что будет в следующий момент, он(а) всегда бросает то,что начал(а) и принимается за новое.
Да думаю,что и его(ё) самого(у) можно назвать Бессмысл, даже слово,которое абсолютно точно к нему(ей) подходит не имеет окончания, как и его(ё) дела. Да как и он(а) сам(а).
В любом фильме, в любой истории, да даже в любой жизни весь смысл именно в завершении, в концовке, заключении. А он(а)... Хоть хорошо начинает, но, увы...
В жизни другие правила, мальчик(девочка).
А мне даже жаль его(ё)...ведь он(а) никогда не узнает той эйфории от результата. Это как подняться на ступень выше, это как укрепить свои позиции,это как покорить новый горизонт.это как... Да много сравнений, но это просто счастье и удовлетворение от свершенного, которое дает тебе поводдвигаться дальше, покорять все новое и новое, а главное-доходить до победного конца.

Даже если что-то не получилось, надо пытаться это сделать. Докажи другим,что ты достоин(на), что ты можешь сделать это.

Только не надо дальше плавать в море незавершенных дел, и я прошу, не надо превращать это море в океан.

Сначала ты обнаруживаешь, что не влезаешь после зимы в любимые джинсы (коллапс) . По привычке заходишь на наитупейший гламур-ру и перечитываешь все темы о стройной фигуре. Какая-нибудь дебильная провинциалка с ником Барби и розово-голубой аватаркой тебе дает совет, на какой диетке посидеть. Ты идешь и покупаешь себе все эти невкусные и безвкусные продукты и варишь из них белеберду. Итак, первый кирпич заложен. После недели твои 70 килограмма живого жирного веса начинают потихоньку сдаваться. На весах 65 и ты ликуешь. Тебя все поздравляют и говорят, мол какая ты стройная. Комментят фотки и притворно радуются твоему достижению. Но в автобусе во время давки, две спички советуют подвинуть свой жирный зад куда подальше. И тут начинается ужас. ты бежишь домой , берешь у худышки-сестры узкие джинсы и понимаешь, что тебе до них "расти и расти"(с). теперь ты ненавидишь себя еще больше, чем тогда, когда ты осознала, что нужно похудеть. Поздравляю, второй кирпичег удачно заложен. Ты меняешь диету за диетой, бегаешь перед сном вокруг будки перед домом и психуешь, разглядывая свои ляжки в полной ванне. Вчера тебя увидел папа, посмотрел и грустно выдавил "Да так и до анорексии не далеко". Ух ты слово то какое. И сегодня мы сидим и юзаем поиск в гугле и любимом уютненьком вкотнтактике. Вылазят ссылки на сообщества .Вступаешь и поражаешься, какие тоненькие девочки там обитают. ЧСВ резко падает до нуля и теперь ты точно знаешь , что делать. Доо, третий кирпич упал ровно. Теперь продукты в твоей диете сокращаются вдвое, так же, как их количество. Ты узнаешь таинственные слова "эка", "флу", "сеннаде","фуросемид" и прочее... И ты решительно идешь в аптеку. Тем временем забор из кирпичей все растет и растет. Ты уже учишься оригинально блевать, пока домашних нет. Научилась точно попадать в цель едой с балкона на крышу подъезда. Вместо будки перед домом бегаем до стадиона и обратно. По вечерам кружится голова и тошнит от недоедания. И ты, толстозадая пизда однажды встаешь на весы и видишь 51 кг. Но ты все равно недовольна. Ведь чем дальше в гору, тем жирнее бока кажутся в зеркале. Как будто оно специально корчится и показывает тебе кошмары перед сном. Все. Решаешь больше не есть. За диваном уже гора пустых бутыльков от туссина, бронхолитина и корвалола. Ты уже не заходишь на свой хламур.ру, ибо там все жирные курицы и тебя не понимают. Теперь у тебя только три костлявых виртуальных подружки - Соня, Даяна и Юля. У тебя давно бессонница, синяки под глазами, ноги шатаются, когда идешь ночью в туалет. Ты спишь больше 12 часов и очень трудно просыпаться и заставлять себя идти в универ. Вся твоя уютненькая комнатка обклеяна фотографиями Онопки, Поли и Мосс. Ты давно уже не ходишь в клубы и послала своих жирных подруг, которые крутят пальцем у виска и округляют глаза при виде тебя. Ты уже не слышишь тихого плача мамы на кухне и вздохов папы за стенкой. В магазин продуктов ты идешь только за листьями салата и пищей для котэ. Ты больше не ходишь в солярий, потому что задыхаешься в нем или начинает кружиться башка. В личной жизни кот наплакал. Ты становишься раздражительной, кричишь на всех и психуешь. истеричка хренова. Зато джинсы твоей сестры тебе большие. Одна радость узкие майки в топ-шопе размера XXS. Тебе нравится проводить время одной, зачастую напиваясь и мечтая, сидя на подоконнике. Иногда ты мило улыбаешься потрескавшимися губами, разглядывая свои худые ножки в ванной . Тебе всегда холодно и ты часто потеешь просто так. Диван и стул около монитора - твои привычные места обитания. Стена все выше и выше... И ты садишься за нее, маленькая, с редкими волосами и тонкой кожей. Обхватываешь свои ножики тонюсенькими ручонками и грустишь. В голове прокручиваются все новые не испробованные способы похудения. Вся в тонком запахе сиропа от кашля и сигареты с ментолом. Ты теперь каждый день куришь. Ты прекрасна, как и твои 35 килограмм. Нет никого. Нет ничего. Есть только ты и ED. И больше вам никого не надо... (с)

1. Я – Диетолог твой, и да не будет у тебя другой еды кроме Диеты!

2. Не возжелай ужин ближнего своего. Особенно после 6 вечера. После 6 вечера лучше не видеть ближних, ибо они мешают тебе сосредоточиться на Диете!

3. Не возжелай на ужин ближнего своего. Особенно после 6 вечера. Особенно после двух недель без мяса. Потому что в тюрьме потом будет вредное питание, которое не соответствует Диете.

4. Не укради: все тайные печеньки будут посчитаны в судный день. Укравшая же и съевшая пусть исповедуется на форуме, и вернется в лоно Диеты.

5. Не сотвори себе кумира весом больше 48 кг! Ведь именно чтобы не быть Жирной ты и села на Диету.

6. Блаженны тощие, ибо их есть царствие на подиумах!

7. Чти кефирную пятницу и яблочный четверг, и тогда Диета пошлет тебе Талию!

8. Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Возрадуйся сырой моркови, ибо в ней истинная Диета!

9. Не пугай Отца своего и Мать свою, не говори им до какого веса ты хочешь досидеть на Диете.

10. Не прелюбодействуй в Макдональдсе! Я все вижу!

И да пребудет с тобой Диета!

В холодильнике моём
Вкусностей большой объём:
Булка с гноем из прыща,
Четыре плесенных леща,
С волоснёю из подмышек
Суп харчо из толстых мышек,
С сифаком из туалета
Два малиновых рулета,
От шеф повара салаты -
Из мошонки и простаты.
Приходите, угощайтесь -
К сумоистам приобщайтесь!
есть какашка в шоколаде,
и пиписька в мармеладе,
есть хуёвина в глазури,
килограм отборной дури,
заливное из сосков
и винишко из носков

Одна ошибка в питании - и Вы разочарованы в себе и уверены, что диете конец и все усилия - зря. На самом деле примите то, что ошибки - непременный атрибут любого пути, в том числе, сбрасывания веса. Одно пропущенное занятие спортом - и Вы забываете о том, сколько было Вами сделано к этому моменту. Вы концентрируетесь только на пропуске, Ваши силы уходят, и Вы решаете, что больше не будете себя изнурять. Следует помнить о сделанном, о пройденном, а ошибки отпускать от себя. Тогда все пойдет, как надо».