1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!

Восприятие еды- пол дела!

Тема в разделе 'Системы питания', создана пользователем Дьюис, 27 янв 2012.

  1. Дьюис

    Дьюис Member

    Мы должны есть то, на что хотим быть похожими.
    Такая ассоциативная игра применятется диетологами при работе с детьми, страдающими ожирением. Такая методика нужна при выборе продуктов питания. Например сало, копченности, жарености - смотрим на кусок сала и образно предполагаем каким бы был человек, если бы он превратился в него из сала. Жирный бы был конечно же, салистый =) Смотрим на картошку- человечек бы был грязный, земляной-тоже ничего красивого. Но можно взять яблочко- оно румяное. А румяный человечек куда приятнее земляного или салистого. Человечек из банана- самый стройный фрукт. Цитрусовые можно назвать кусачими. Они сжигают(откусывают) у нас жировые клетки.
    Таким образом меняется отношение к пище, которую со временем уже есть не хочется. Ребенку проще внушить , что можно, а что нет. Взрослым сложнее. Но у нас есть сила воли. И если я знаю, что ходить по горящим углям- опасно, то почему я ем опасную пищу. Потому что вкусно и мы не можем устоять. а если не можем устоять-значит слабовольные. А слабовольным человеком быть тоже не приятно.
    Thai Girl, Gibson и Yoskaldyr нравится это.
  2. Gibson

    Gibson Active Member

    а с крупами как быть? крупы сами по себе полезны
  3. Дьюис

    Дьюис Member

    Есть многокаллорийные крупы. Но и от них отказываться нельзя. Хотя не каждый человек их есть. Вот я не люблю крупы, и совсем их не ем. Принимаю витамины , морепродукты , овощи и фрукты.
  4. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    а спагетти ешь? есть же полезные, из твердых сортов пшеницы!
  5. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    теперь буду представлять;)
    спасибо за идею!!
  6. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    вот какую картинку в своих закромах нашла:
    кекс.jpg
    типа кексик)))
  7. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    а я так люблю мороженное....((( обычное в круглых стаканчиках
    мороженное.jpg
  8. Дьюис

    Дьюис Member

    Вот кстати хлеб из сортов пшеницы грубого помола, даже включают в диеты, например томатная диета. И спагетти такое тоже кушать можно. В небольшой порции лапши и макарон всего 100 калорий. Такая порция-это примерно блюдце с большим горбом. Изделия из твердых сортов помогают в работе кишечнику, что тоже не мало важно. Но у меня проблем с этим никогда не было, какую бы диету не пробовала. Да и кстати , в обычном пломбире в стаканчике на 80 грамм приходится всего 100 калорий, который ты можешь сбросить за 2 часа ничего неделанья. Особенно летом можно от мороженки не отказываться, потому что разогретый в жару организм сам по себе тратит калории намного быстрее. Особенно если ты на улице в жаркую погоду.
  9. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    тебе картинки понравились те что я выше запостила?))

    я покупала как то даже вермишель из муки грубого помола!
    если не пробовала, то попробуй;)
  10. Дьюис

    Дьюис Member

    Картинки супер, сразу апетит отбивают=))))))))))))
    Вермишель грубого помола пробовала ток очень давно. Не люблю я вобще такие изделия кушать и крупы не люблю очень. А вот без мяса жизнь не представляю
  11. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    сестра моя:)
    у меня точно так же!!
  12. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    но мороженного иногда всё таки охота...
    можно тогда купить не в таком треугольном, а в круглом стаканчике))
    в круглом - безопасное будет:D
  13. Дьюис

    Дьюис Member

    Мороженку кушать можно, летом в любое время, зимой, осонью и весной, лучше до 5 часов дня. И без добавок самое обычное.)))
  14. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    я белое люблю)
    или ты имеешь ввиду ничем не посыпать типа орешков, шоколада, варенья?
  15. Дьюис

    Дьюис Member

    Тоже люблю белое=)))
    Лучше без орешков и других добавок по типу ждема , шоколада, сгущенки.
  16. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    дада!!
    когда в кафе заказываю всегда прошу не поливать никакой фигней:D
  17. светик

    светик Well-Known Member

    Thai Girl нравится это.
  18. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

  19. светик

    светик Well-Known Member

    я эту только что посмотрела, как раз на форуме девчонкам полезно)
  20. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    самый низкокалорийный торт - это суфле)
    а как ты относишься к растительным сливкам в составе?

Поделиться этой страницей