Все в моих руках)

Началось все в начале этого года, когда, встав на весы, я увидела 70...было жутковато. Меры были приняты, но не сразу. Я перекопала ворох диет, систем питания и всего-всего (полагаю, все так начинали), и нашла для себя оптимальный вариант: кушать все, но до 16 часов. Надо сказать, подействовало. Я сбросила кг 6-7, внешне было очень заметно, близкие ругались даже, якобы я уж чересчур похудела. Меня это не останавливало, ибо самочувствие было прекрасным. Остановило другое...проблемы личного характера. Забросила все...в период с марта по июль были попытки заняться собой, но все тщетно. К началу лета я весила 65. В июле собрала волю в кулак и отсидела химическую диету, сбросив до 60 кг. Потом был отпуск, где было "все включено")) и вот, собственно, я здесь))

Сейчас кушаю мало, вернее сказать практически не ем, т.к. жарко, но пью много воды. Это сподвигло меня сесть на Офигенную диету (отзывы о которой далеко не радужные, поскольку она голодная). Тем не менее, сегодня 1й день, пью зеленый чаек.

Привет! Я думаю обратный набор веса, это как раз побочный эффект таких строгих диет. Попробуй практиковать правильное питание и спорт, эффект будет точно. Я на нем хорошо скидывала, но нарушала из за разных причин. Теперь начинаю снова, вес как у тебя почти 63.

Итак, сегодня 2й день. Пошла я в магазин за кефиром..

Сегодня у меня вода. Да, не разгуляешься
Самочувствие в целом хорошее. Кстати, кушать не хочется, но и отвесов пока нет, что удивительно.

Дамы, у меня к вам вопрос: как вы думаете, нужно ли девушке заниматься на турнике?
Хочу приобрести и повесить в комнате турник, пока все это лишь идейно и немного вызывает сомнения. Многие говорят, что не женское это дело на турнике болтаться. Но в то же время, спина+пресс+руки будут укрепляться, а это немаловажно.
Как вы думаете, стоит ли за это браться? и есть ли те, кто занимается на турнике? хотелось бы узнать ваше мнение.

Как у тебя дела? Придумала себе стратегию по питанию?

Девочки, всем привет!
Ездила к подруге на годовщину свадьбы, не было возможности отписываться. Итак, в пт день прошел в пути, много пила (соки, вода). Сб-пн были "дни гуляний и застолий", старалась кушать в пределах 1000кк, в основном это были напитки и овощи. +Много двигались, гуляли и т.п. Короче за прошедшие дни с голодом и разгрузами завязала, а заодно морально подготовилась к диете Дюкана)))
Сегодня рано утром вернулась домой, взвесилась - 62,5.Вес не меняется из-за кд. Но это не страшно
Сегодня питаюсь по Дюкану: скушала 2 яйца, порцию рыбы в лимонном соке, творог. Ну и + упражнения, как обычно)

Вес с утра - 61,5. Пью тан, позавтракаю позже)
Вчера кушала рыбку и творог, качала пресс. Последний прием пищи в эти 2 дня - примерно между 17-18 часами. Так я не наедаюсь на ночь, да и организму комфортнее.