1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!

Диета для сладкоежек или как похудеть на сладком

Тема в разделе 'Диеты', создана пользователем Thai Girl, 10 мар 2012.

  1. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    Нашла интересную диету для тех кто не представляет жизни без сладкого, но хочет похудеть. Эта диета рассчитана на сладкоежек, а так же желающих легко похудеть и продолжающих есть сладкое.

    Эта диета рассчитана на четыре дня, не позволит тебе испытывать чувство голода, однако позволит сбросить 2-4 килограмма лишнего веса.

    Рацион этой диеты расписан на 4 дня. Ты можешь повторять его любое количество раз в зависимости от желаемого результата. Диета с черносливом хорошо сбалансирована, поэтому противопоказаний для нее практически не существует, однако не лишне будет проконсультироваться у специалиста.
  2. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    Первый день
    • Завтрак: одно яйцо, 1-2 чернослива, небольшой грейпфрут и чашка натурального кофе без сахара.
    • Обед: борщ на овощном бульоне без картофеля, ломтик хлеба из отрубей, 8 штук чернослива, 2 грецких ореха и стакан чая без сахара.
    • Ужин: одно яйцо, запеченная рыба, апельсин и чай без сахара.

    Второй день
    • Завтрак: 30 г несоленого и не жирного твердого сыра, 2 чернослива, чашка натурального кофе без сахара.
    • Обед: постные кислые щи без картофеля, ломтик хлеба из отрубей, 70 г отварной говядины, 4 шт. миндаля и несладкий чай.
    • Ужин: 4 чернослива, свежий овощной салат и несладкий чай.

    Третий день
    • Завтрак: тост с кусочком сыра и постной ветчины, 3 чернослива и кофе.
    • Обед: одна отварная картофелина, овощной суп, 1 помидор, 2 чернослива и несладкий чай.
    • Ужин: стакан нежирного молока, диетический хлебец, 5 шт. чернослива, чай.

    Четвертый день
    • Завтрак: овсяные или кукурузные хлопья со 100 мл молока, 4 чернослива, кофе.
    • Обед: борщ без картофеля, 1 огурец, 1 помидор, 2 чернослива, чай.
    • Ужин: тост с кусочком сыра и постной ветчины, 40 г изюма, 6 шт. чернослива, чай.
  3. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    чернослив я очень люблю) так что пожалуй даже попробую ее)
    нужно прост купить чернослив, он не везде есть. те. .есть, но бывает не вкусный))

Поделиться этой страницей