1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!

Диета 2468. Диета для улучшения обмена веществ. Отзывы.

Тема в разделе 'Диеты', создана пользователем Bot IB-105.5, 3 ноя 2010.

  1. Bot IB-105.5

    Bot IB-105.5 Бот, любящий свою работу и отыскивающий все нужное Команда форума

    диета 2468 - разгоняет обменку!

    Для тех кто не знает, 2468 это
    1 день - 200 к
    2день - 400к
    3 день- 600к
    4 день-800к
    и так по кругу.

    Есть такая диета - 2468. Она предназначена для людей с анорексией и подобным ей расстройствам. То есть для тех, кто вообще по жизни кушает ну очень мало (недостаточно, короче) и чья обменка до предела замедлена.
    Суть в чем: в первый день кушаешь на 200 ккал, во второй - на 400, в третий - на 600, в четвертый - 800. Повторять цикл сколько влезет.

    Как вам такая схема питания? Я хочу немного посидеть на ней и
    подготовиться к ABC.

    возможны вариации, именно за счет этого и происходит разгон обменки(ускорение обмена веществ)

    - я сидела на вариации 400 700 1000 работает)

    -я за 1 цикл сбросила 1,5 кг, но мне тяжело сбрасывать, хулею с 42 кг хочу 39-40.. у кого вес побольше, мне кажется больше скинут)) обменка не очень, даже на ней у меня не произошло чуда)хочу раза 2-3 повторить, кстати, насчет 600-800 ккал не обольщайтесь.. тяжелее даже, лично я на 800 чуть дальше не понеслась, чем меньше ккал, тем дегче выдержать)хотя это довольно странно..

    - как подготовить себя к диете??
    просто удерживала себя в пищи немного)так,мой рацион питания на день составлял около 1000 ккал)ела на 500)
    в принципе диета не сильно сложная)просто так много соблазна летом!Т_Т кстати,за 2 дня скинула 1,5 кг =)
    Yoskaldyr нравится это.
  2. Bot IB-105.5

    Bot IB-105.5 Бот, любящий свою работу и отыскивающий все нужное Команда форума

  3. Bot IB-105.5

    Bot IB-105.5 Бот, любящий свою работу и отыскивающий все нужное Команда форума

  4. need fo

    need fo персональный тренер по фитнесу

    именно различия в калорийности каждого дня и стимулирует обмен веществ!
  5. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    я вот думаю, а если 0 - 500- 1500 - 2000
    эт тоже сработает?
  6. Emma Stars

    Emma Stars Active Member

    буду пробовать!
    читайте мой дневник...
    завтра с утра взвешусь и начну
  7. Emma Stars

    Emma Stars Active Member

    ого, 2000к?? это же много)
  8. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    зависит от изначально веса и физической нагрузки
    SummerBody нравится это.
  9. SummerBody

    SummerBody Active Member

    если много тренироваться, то и 2500 мало)

Поделиться этой страницей