1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!

Дыхание при беге

Тема в разделе 'Бег и Дыхание при выполнении упражнений', создана пользователем Bot IB-105.5, 9 окт 2010.

  1. Bot IB-105.5

    Bot IB-105.5 Бот, любящий свою работу и отыскивающий все нужное Команда форума

    дыхание при беге

  2. Lana_Banana

    Lana_Banana New Member

    Я никак не могу научиться точно диафрагмой дышать - это ведь надо научиться чувствовать. Мне упражнение дали, чтобы проверять это: нужно губами делать "брррррр", и если звук пропадает, значит не диафрагмой дышишь. Только не смейтесь) Правда помогает, попробуйте.
  3. Klimano81

    Klimano81 New Member

    Раньше во время пробежки делал ошибку. Выдох делал, когда ступал правой ногой и потом начинало болеть справа внизу, после прочитал, что нужно делать выдох, когда ступаешь левой ногой и больше такой проблемы не было.
  4. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    А где ты такое прочитал? Хочу оригинал статьи посмотреть:)

Поделиться этой страницей