Как похудеть и привести фигуру в порядок

Вам нужно пересмотреть свой рацион питания, исключить вредные продукты, сахар, мучное, просчитать свой суточный каллораж, также увеличить свою физическую активность и пить много чистой воды

Вам нужно больше двигаться. увеличить свою физическую активность, больше ходите пешком, можно ездить на велосипеде. И не обязательно ходить в тренажерный зал, можно записаться на танцы, на фитнес или просто найти комплекс упражнений и заниматься по нему в домашних условиях, тогда когда вам это удобно

Можно заниматься дома, тем более что в интернете можно найти много различных уже готовых тренировок, также на видеохостингах фитнес блогеры дают множество советов как похудеть и подтянуть тело. Но для занятий дома нужна хорошая мотивация, ведь от тренировок будет толк если заниматься регулярно, а дома это не всегда получается. Я вам все же советую записаться в спорт зал. Например в хороший спортзал на м. Строгино, если вам удобно территориально https://comeongym.ru/clubs/krokus-city/

Можно и нужно заниматься дома! Но только по специальной программе

Вот у меня реально несколько теперь и вопросов! Ну значит купила я резиновые петли https://way4you.ua/rezinovye-petli/c263/ а толком и не научилась я ничего делать. Вот теперь мне с чего начинать, не просто чтобы красиво делать, а чтобы был результат, который отобразится на моей фигуре.

Вы знаете тренировки настолько выматывают, что я к примеру попробовала ходить на фитнес и бросила в итоге. Сейчас просто села на ПП, ничего лишнего не позволяю себе. И кстати уже похудела на 5 кг с начала лета.

Отличным вариантом будет LPG массаж https://fitnessmetallostroy.ru/lpg-massage/ . Хожу около месяца на такой массаж, очень нравится результат, удалось хорошо похудеть.