Как похудеть?

Я бы конечно на фитнес посоветовала записаться, это очень хороший мотиватор, вообще люблю групповые занятия, но сейчас лучше вообще дома сидеть, так что садитесь на диету и найдите комплекс упражнений на ютубе, если регулярно заниматься, можно вес сбросить.

До нового года два месяца, время еще достаточно, я когда серьезно за себя берусь за пару недель могу в форму прийти. Но у меня свой метод, не занятия, а жесткая диета, как правило белковая, на ней лучше всего сбрасывается и организм получает необходимые питательные вещества. Можно в интернете найти диету, рацион которой для вас будет более приемлем.

Все равно, для эффективного похудения тренировки необходимы, я в этом твердо убеждена, на своем примере убедилась, в Подольске могу посоветовать фитнес-клуб "Атлет": https://atlet-fitness.ru/ Там можно найти занятия по душе, стретчинг, йога, тренажеры, если хотите, занимайтесь по индивидуальной программе, а при желании даже можно заниматься под контролем фитнес-тренера онлайн.

Здравствуйте, если подумать то похудеть может каждый, главное иметь немного терпения. А если не понимаете что именно нужно делать то вот три научно доказанных шага которые точно помогут https://fit-diet.com.ua/2020/08/23/kak-bystro-pohudet-3-nauchno-dokazannyh-prostyh-shaga/