1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!

Когда бегать? Время бега (время суток)

Тема в разделе 'Бег и Дыхание при выполнении упражнений', создана пользователем Bot IB-105.5, 9 окт 2010.

  1. Bot IB-105.5

    Bot IB-105.5 Бот, любящий свою работу и отыскивающий все нужное Команда форума

    время бега (время суток)

  2. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    Утро или вечер лучше подходит для бега?
    Ответ на данный вопрос найдёте Вы сами.
    В том смысле, что здесь всё зависит непременно от Вас. Если Вы имеете возможность бегать утром - бегайте, если вечером - тоже проблем нет. Однако важно помнить, что если Вы бегаете утром, то совершайте пробежку как минимум через 30 минут после сна, вечером - через полтора-два часа после ужина.
  3. Liana

    Liana New Member

    Я не могу в такой мороз можно по улице бегать, не комфортно. Уже расстроилась было, но муж предложил купить беговую дорожку. Я тут выбирала и остановилась пока на таком варианте http://www.slavsport.ru/trenazhery/begovaya-dorozhka/mekhanicheskaya-skladnaya-begovaya-dorozhka-housefit-ht-9110hp/. Как думаете, пойдет ? Или лучше купить не механическую ?
  4. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    а не хочешь орбитрек? он лучшую нагрузку дает
  5. Я купила себе дорожку, когда дочка родилась. У меня просто нет времени выходить на улицу бегать. А так пока доця спит, я минут 15 на пробежку выделяю. Только у меня вот такая http://www.slavsport.ru/trenazhery/begovaya-dorozhka/magnitnaya-begovaya-dorozhka-housefit-ht-9113hp/, магнитная. Я долго в магазине выбирала, пробовала на какой лучше заниматься, и остановилась на магнитной.
  6. Bogdana

    Bogdana New Member

    раньше всегда бегала вечером, сейчас пробую утром...как-то больше нравится, но нужно на 1-1.5 часа раньше вставать )
  7. Yabloko

    Yabloko New Member

    прям как я))))
  8. letto

    letto New Member

    Мне кажется, что бег по утрам пробуждает организм и заряжает энергией на весь день, а вечером бег позволяет не кушать!
  9. Adeteya

    Adeteya New Member

    Я вот знаю, что бегать полезно именно по утрам. Пользы больше всего
  10. SabinaJu

    SabinaJu New Member

    Бег по утрам хорош, но выходит только вечером... Иначе надо вставать совсем рано.
  11. Lana_Banana

    Lana_Banana New Member

    Помню, в школьные годы я решила бегать каждое утро, а в школе у меня была первая смена. Была осень , уже заморозки. Выхожу на улицу ранним утром, прохладно, в спортивном костюме (а именно в тот день должна была быть физра). Направляюсь в парк рядом с домом побегать. Только начинаю бежать - бац! Падаю на копчик, там была оледеневшая лужа((( Все равно побегала, но с костюмом потом были проблемы. (( Решила, что до лета закрою бегательный сезон.
  12. Linna

    Linna Member

    я утром предпочитаю бегать, вечером не хочется уже
  13. classic style

    classic style New Member

    Я в разное время бегаю, одно время бегала вечером, хорошо засыпала.

Поделиться этой страницей