1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!
  3. Понравилось видео?
    Знаете еще видео по данной тематике?
    Можете залить или знаете где взять этот же ролик более высокого разрешения?
    Пишите и добавляйте! С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!
Регистрация! Быстрая регистрация Понравилось видео?

Кэти Смит фитнес, силовая тренировка на все тело. Суперсистема по сжиганию жира. Русский язык

Тема в разделе 'Серии тренировок по видео для девушек', создана пользователем Майя Миллвуд, 9 авг 2013.

  1. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    Это достаточно эффективная жиросжигающая тренировка, построенная из комплекса силовых и аэробных упражнений, направленных на интенсивное сжигание жира.
    При выполнении упражнений с данного видео, тренируются практически все мышцы. Так же там присутствуют элементы растяжки, что немаловажно.
    ​
    Выполнять 3-4 раза в неделю, в зависимости от самочувствия.
    Так же не забывайте о питании! Основной принцип - хотя бы не переедать:D Но конечно же лучше сбалансированное питание.
    По времени приема пищи: некоторым подходят системы дробного питания. А некоторым циклическое голодание.
    Майя Миллвуд, 9 авг 2013
    #1
  2. Krabelin

    Krabelin New Member

    я помню занималась месяц по этому видео в прошлом году, результат появился немножко, я была довольна, но потом забросила его :\
    Krabelin, 9 дек 2013
    #2

Поделиться этой страницей