1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!
Snuff

Погнали, коровушки!)

Тема в разделе 'Наши дневники', создана пользователем Snuff, 13 май 2013.

  1. Snuff

    Snuff New Member

    В общем сегодня решилась..первый день на abc 50 дней)
    1й день-500 кКал, а это:
    250 г борща зеленого со сметаной и с яйцом, как положено)-приблизительно 200 кКал
    150 гр маринованых маслят с луком-приблиз 60 кКал
    кусочек хлеба 50 г-приблиз 100кКал
    3 штучки кураги
    1 печенюжка в шоколаде 12 г
    думаю, 500 кКал не привысила)
    плюс сейчас еду на велосипеде на озеро) а это 15 км в одну сторону)и там минут 10 поплюхаюсь)

    Есть желающие-присоединяйтесь. Вес большой у меня..работать есть над чем) не сорвусь..есть опыт голодания-2 недели) минус 10 кг..вскоре набралось с довеском) HG2ToAfBRq0.jpg
    распечатала такую штучку)на линеечках напротив дня можно дописывать что кушали)
    Emma Stars нравится это.
  2. Snuff
    Snuff
    2й день-500кКал)
    помидор-150 г
    яйцо вареное-1 шт
    петрушка-4 веточки
    семечки-15 г
    маслята маринованые-150 г
    печеньки-50 г
    кусочек сухарика-25 г
    :)
    всёёёё)хх
    14 май 2013
    #2
    1. Panique
      Panique
      не слишком ли жестко? вам хватает энергии на день?
      14 май 2013
      #3
      1. Майя Миллвуд
        Майя Миллвуд
        это дело привычки и физической и умственной активности
        17 май 2013
        #4
  3. Майя Миллвуд
    Майя Миллвуд
    если вес большой, то с АВС лучше не начинать, она для тех кому уже обычные ограничения не помогают...
    сколько вес\рост? что бы прикинуть
    17 май 2013
    #5
  4. Emma Stars
    Emma Stars
    какая картинка красивая!!!
    28 май 2013
    #6

Поделиться этой страницей