1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!
aisha33

Похудение после "кесарева"

Тема в разделе 'Наши дневники', создана пользователем aisha33, 10 окт 2012.

  1. aisha33

    aisha33 New Member

    Добрый день! Три месяца назад родила сына, до беременности мой вес был 55 кг. при росте 165см. За беременность набрала почти 30кг., весила 84кг. Сейчас вешу 67 кг. Ничего особенно не делала, килограммы ушли сами собой, но чувствую, что дальше будет труднее, т.к. весы остановились на метке 67кг. До прежнего веса осталось 12 кг. Жесткие диеты мне применять нельзя, т.к. сына кормлю грудью, а хорошо выглядеть хочется)))) Буду придерживаться правильного питания, исключу жирное и жареное, мучное и сладкое, калорийные продукты, уменьшу кол-во сахара и не буду есть после шести. По мере возможности (когда бабушки будут дома:)) буду заниматься по видеоурокам и постараюсь использовать любую возможность подвигаться))) Результатами буду делиться.

    Буду рада вашим советам и поддержке!)))
    Ливиана и Thai Girl нравится это.
  2. Thai Girl
    Thai Girl
    давай! удачки!!

    а до беременности занималась чем то?
    10 окт 2012
    #2
    1. aisha33
      aisha33
      Да, хореографией)))
      11 окт 2012
      #3
      SummerBody нравится это.
      1. SummerBody
        SummerBody
        ух ты)
        Как я))

        а какой именно хореографией?
        11 окт 2012
        #5
        1. aisha33
          aisha33
          танцевала в эстрадном и народном коллективах)))
          12 окт 2012
          #7
          1. Майя Миллвуд
            Майя Миллвуд
            я в детстве бальными и эстрадными тоже занималась)
            12 окт 2012
            #10
  3. aisha33
    aisha33
    Сейчас делала растяжку, впервые за дооолгие месяцы.... Пока трудно, живот тянет, видимо с непривычки(((... Но останавливаться не будем)))
    11 окт 2012
    #4
    1. SummerBody
      SummerBody
      ты ноги тянула или и живот со спиной тоже?
      11 окт 2012
      #6
      1. aisha33
        aisha33
        делала упражнения из йоги, тяну и ноги, и спину... Живот тянет на "кошечке" и на позе "кобры"... Видимо мышцы живота дают о себе знать..((((
        12 окт 2012
        #8
        1. Thai Girl
          Thai Girl
          люблю кошку и кобру))

          а ты в йоге хорошо разбираешься?
          12 окт 2012
          #9
          1. aisha33
            aisha33
            не очень, упражнения использовали в качестве растяжки на уроках, и по книжке раньше занималась... хорошая штука, может от нее и не худеешь, но то что тело становится здоровым и гибким - это правда))
            13 окт 2012
            #11
  4. aisha33
    aisha33
    Девочки, процесс пошел!!! На весах -1кг.!!! Когда видишь, что дело сдвинулось с мертвой точки, и стараться намного больше хочется!!!)))
    13 окт 2012
    #12
    Майя Миллвуд и Ливиана нравится это.
    1. Ливиана
      Ливиана
      Молодец! Отсчёт пошёл, теперь только вперед!!!
      13 окт 2012
      #13
    2. Майя Миллвуд
      Майя Миллвуд
      поздравляю! так держать!!
      13 окт 2012
      #14

Поделиться этой страницей