Похудеть весной к лету

как только снег на дорогах растает у меня в городе,я начну ездить на велосипеде каждый день
каждый вечер делать физические упражнения и два раза в неделю ходить в спорт зал
перестаю есть сладкое и весь фаст фуд) а так же жареную пищу
да и вообще есть в более меньших порциях
мне надо к лету похудееть

буду пешком ходить, если будет мало дел.

а еще подкачать попу, пресс,
постоянно скрабиками всякими пользуюсь, еще длиннее отрастить волосы. но кушать буду всё подряд, от этого я отказаться не могу))) но вечерами только кефир или творог)
ну или мясо не жирное

самое главное перестать наедаться перед сном....

Я похудела до НГ, а сейчас эти два месяца(январь и февраль) ничего не делала для фигуры и все начало возвращаться. Только ела ела ела и забила на упражнения :С Недавно сидела на диете, чуть восстановилось А теперь каждый день прыгаю на скакалке (500-1000 раз) и пресс качаю. А через день делаю упражнения на ножки, попец и ушки .

кстати, поменьше жрите когда у компа сидите.)) чаще всего мы едим не задумываясь,лишь бы сьесть, и не следим за размером порции )) и в итоге едим сколько влезет просто по инерции))

тёлки,успокойтесь,у 70% из вас закончится все ваше "собираюсь бегать и ходить в зал" уже после 3 тренировки.подняли кипиш.кому надо,тот круглый год совершенствует свое тело и не жрет гадости,а не только перед летом

ты это имеешь ввиду?