1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!
  2. Понравилось видео?
    Знаете еще видео по данной тематике?
    Можете залить или знаете где взять этот же ролик более высокого разрешения?
    Пишите и добавляйте! С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!

Программа тренировок в тренажерном зале от Muscle & Fitness Training System: Пресс

Тема в разделе 'Упражнения для пресса и талии. Видео', создана пользователем Bot IB-105.5, 31 мар 2011.

  1. Bot IB-105.5

    Bot IB-105.5 Бот, любящий свою работу и отыскивающий все нужное Команда форума


    Представляю вашему вниманию систему тренировок от Jory Rosenа, состоит из 5-ти частей. Работа, в основном, с железом. В каждой тренировке показывают как делать, и дают рекомендации сколько делать. Язык только английский, но он нисколько не мешает пониманию.
    Программа как и для мужчин, так и для женщин, направленная на укрепление самой трудно укрепляемой части тела - пресса. Разработана при помощи журнала Muscle & Fitness. Включает в себя разнообразные упражнения, включая упражнения на платформе, со стиком (палкой то есть), на некоторых тренажерах.

Поделиться этой страницей