Техника двойных ударов в тайском боксе или муай тае. Удары для дальней дис­танции

Комбинация «раз-два» наносится с дальней дистанции. При этом сближение осуществляется за счет быстрого подшага левой ногой.

Совершая небольшой подшаг левой ногой, нанесите прямой удар левой рукой, «дотягиваясь» до соперника.

Правый кулак при этом не должен выходить для защиты подбородка слишком далеко, как привыполнении одиночного удара левой рукой. Но он не должен и опускаться до груди, чем часто грешат новички. Кулак занимает промежуточное положение, с одной стороны, прикрывая по-прежнему челюсть, а с другой -на­ходясь в готовности быстро совершить второй удар комби­нации.

Возвращая левую руку после удара, начните наносить прямой удар правым кулаком в момент, когда левая рука окажется примерно на полпути от цели до подбородка.

Совершая вместе с ударом правой рукой соответствую­щий разворот тела и разворот пятки , одновре­менно подтяните правую стопу вперед, в положение, соответствующее «правильной стойке.


Левый кулак в момент второго удара должен прикрывать правую половину головы. Взгляд должен быть устремлен на соперника.


Поскольку эта связка выполняется на «подскоке», пра­вый удар проходит дальше, чем удар, нанесенный левой ру­кой, так что он должен достичь соперника и в случае, если тому удалось, скажем, отклониться назад от удара левой ру­кой. При этом «дотягивание» до цели должно осуществлять­ся не наклоном корпуса вперед, а его разворотом и броском вперед всех мышц, участвующих в ударе.

«Раз-два» – два этих слова определяют ритм выполне­ния комбинации, совершаемой на два счета как единое дви­жение.

Отрабатывать связку «раз-два» (после освоения боя с те­нью) следует на лапах, причем удары наносятся по лапам в одноименных руках (левая – по левой, правая – по правой).

Как обычно, отработка начинается с ударов на месте, за­тем лапы поднимаются на короткое время, в течение кото­рого следует успеть нанести эту связку, причем партнеру сле­дует периодически встречать атакующего прямыми ударами левой стопой- для сохранения дальней дис­танции, а также легкими «подбивами» – круговыми удара­ми голенями по бедру - для предотвращения «загружения» передней ноги. Далее связка может отрабаты­ваться в движении, с совершением любых перемещений.


Отработать «дотягивание» – нанесение ударов с предель­но дальних расстояний поможет упражнение с мешком, ког­да между ним и бойцом расположено препятствие, например, скамейка, мешающее подойти к мешку слишком близко. Учебный бой вполне может быть проведен и при использовании обо­ими участниками одной лишь этой комбинации. При этом совершать их можно как поочередно (после нанесения атаки соперником), так и в произвольном ритме.