Тина - сладкоежка)

будешь только на сладком?

удачки, а какой рост?

Юль, спасибо!))
Итак, сегодня, как и обещала взвесилась-замерилась, хоть и безумно стыдно, пишу параметры

Рост 175см, вес 63,8 (кошмар кошмарный, до 8 марта был 58,1((((((!!!!!!!!!!!!)
96-70-97, ляхи 56см, блин позорище
Как уже писала ранее хочу 53))
Стартую первый день)

Девочки, спасибо)) Пока могу сказать одно - льняное масло - просто жжжжесть!!! Противное, горькое, просто бяка!!!

Да, это я уже поняла, когда сегодня пила маслице)) Но там гордо написано, что оно - незаменимый источник омега 3)) Делать нечего, бутылочку допью (благо, маленькая) и омегу куплю))

Кстати мой первый день протекает отлично, все свои положенные "500 и меньше" я уже съела, так что могу отписаться...
на завтрак выпила кофе и 140гр Активии Питьевой "Инжир" - 115Ккал (а вроде данный продукт позиционируется как диетический)
на обед - вареная кургрудь+яйцо+икра кабачковая - 272Ккал
Далее думала, чем "догнать" остаток выбор стоял между шок.конфетой и яблоком, победу одержало яблоко, за что и было съедено в 16-20 - 101Ккал.

Итого: 488Ккал

Сегодня 63,1 (-700гр) С первым отвесиком меня!

Итак, все 500Ккал израсходованы, сегодня ела:
с утра пирожное Берлинское постное + кофе - 115Ккал(столько же, сколько и в Активии, а удовольствия больше )
в обед - яйцо, тунец, кабачковая икра (с дуру купила, надо доесть) - 283Ккал
в 17-00 натуральный йогурт с ягодами (полстакана) + кофе - 95Ккал

Итого: 493Ккал

Сегодня по-больше чуть калораж меню, но голода нет вообще!)) Хорошооо)) Правд завтра 300 всего, но ничего, можно отказаться от вкусняшки на завтрак.

62,3 (-800гр)!!!

Итак, за сегодня съедено:
завтрак кофе + шоколадная конфета (ну не могу я без сладкого!!!) - 93Ккал
обед - яйцо + кабачковая икра (фуф, наконец, доела) - 154Ккал
2 стакана Колы Лайт - 1 Ккал
Итого: 248Ккал
В 300 уложилась)
От колы живот надулся моментально, больше ее не буду... Начались КД, так что на большой отвес на завтра не рассчитываю - отекла

Так, сегодня 61,4!!! (-900!!) Ихххха!!!!!!

А маслице то льняное я приноровилась пить, уже пить)) С каждым днем лучше и лучше идет)

Сегодня уже 60,9 (-500)
Вчера 400 Ккал были потрачены на 400 гр. натурального йогурта (88Ккал/100гр - 352 Ккал
и одну безешку на завтрак - 56 Ккал

Итого: 408, да слегка превысила, но ничего))

Сегодня 100Ккал
Буду весь день есть 320 грамм натурального обезжиренного йогурта без сахара 31Ккал/100гр

Ребят, голодно, однако!!!

Обострился гастрит, зараза(( Второй день лежу, не взвешивалась, поднимусь - отпишусь) Но рацион составляет чаи, бульены и рисовый отвар, считать каллории нет сил(

Нельзя с гастритом на АВС! До язвы можно достукаться! Нужно что-то более щадящее для желудка подобрать, а то он растворится.

Девчонки, всем привет, вроде лучше)) С АВС пока придется расстаться - все таки организм против, лучше летом начать, а то весной все "хроники" ЖКТ обостряются...
Решила посидеть на белках, и полезно, и для пробежек пользительно - подсушусь))
Правда бегать только через неделю - пока слаба, за время, что болела похудела сильно!!!))
Вес сейчас (только взвесилась и побежала сюда) - 57,2!!!

Везёёёт! Кстати, знаю по своему опыту, болезнь-лучшая диета. особенно понос!Я, иногда грешным делом думаю, может сожрать что-нибудь тухлое, дак живенько похудею... Вот до чего доводит желание быть стройной!