Тренировки дома

Как по мне, то проще записаться в спортзал и нанять собственного тренера, хотя бы для начала. Он сможет вам подсказать и подобрать нужный комплекс упражнений.

Ой, мальчики. Как мне нравятся люди, которые следят за своей фигурой и телом. Я сама стараюсь держать форму. Занимаюсь бегом и постоянно подкачиваю животик и ягодицы.

Автор, при большом желании возможно все. И не обязательно ходить в спортзал. Тем более, в наше время, имея под рукой интернет, можно подобрать упражнения самостоятельно по характерным видео роликам. Так же есть еще можно найти много полезных статей, где описывают программу тренировок в домашних условиях.

Мне кажется, что в наше время с этим вообще проблем нет. В интернете множество информации - читайте, ищите, выбирайте что именно вам подойдет. Я начала интересоваться этой темой когда стала работать на дому пришлось думать о фигуре, а то тут вкусняшки всякие всегда под рукой, сложно удержаться))

все-таки технику базовых упражнений советую поставить с тренером. А дальше в путь: хоть тренить дома, хоть в зале =)
для меня тренировки дома, вынужденная мера. У меня нет необходимых весов, с которыми я работаю в зале.
Хотя изредка могу дома провести круговую или многоповторку.

А тематические статьи почему бы не почитать?

Можно. В интернете статьи читать.