Формирование мотивации и повышение мотивации

Спасибо человеку, который это написал. Очень сильно. Именно самые нужные слова. Очень помогает. Буду читать каждый день!)

Лучшая мотивация для девушки это.... Парень...
...такой себе долгожданный...симпатичный...внимательный...заботливый...спортивный...смелый и красивый...с легко ощущаемыми кубиками пресса...с ахуенно красивыми и упругими ягодицами...и... АХТУНГ!!!...в которого Ты влюблена...и с которым тАк интересно и у Вас что-то там Такое начинается.........
...а ты оп-па.......звезда такая...лежишь рядом с ним и знаешь....блять... ну точно знаешь чтО Есть пара-тройка лишних килограмм...и переживаешь...переживаешь за эту предательскую складку на животе(хоть бы не провел рукой)...и за эти бочка,вдруг откуда не возьмись появившиеся после очередных дней рождений...и за попу...которую где-то и как-то можно назвать уже и Жопой...ой...
А Он такой...Такой....блеять...и лучшие подруги поглядывают на него... с легким ароматом зависти...хищницы...бл...
Вот это мотивация! Ты не то что тортик...ты ВООБЩЕ жрать перестанешь пока не станешь достойной...на свой самый критический взгляд...ибо Ты самый строгий судья...
P.S ...навеяло...))))))

ох как же согласна)

Парень мне не мотивация))) Подруг-хищниц у меня нету, сама кого хочешь съем Главная мотивация - отражение в зеркале! Когда я смотрю в зеркало и понимаю, что не нравлюсь сама себе - вот тут значит пора действовать! От себя могу добавить несколько мотивационных хитростей, которые мне помогают:
1. Оденьте трусишки, лифчик (можно вообще и без них, но уже 21+ получается)))), встаньте к стене при дневном освещении, так чтобы свет падал равномерно, расслабьтесь, не втягивайте пузико))) И пусть вас сфоткают ваши подруга/друг/мама/фотик в авто режиме))) Посмотрите на фотки и знайте, что тут вам никто не льстит, что вот она - голая правда (буквально)))) Складки, целлюлит и прочие гадости - жестокая реальность... очччень мотивирует)))
2. Шмотки! Я пошла в магаз (надо было белую рубашку на работу прикупить) и купила три вещи: то, зачем я пришла ибо нужное, узенькие брючки на 2 размера меньше, легкую маечку в облипку (выбирала спецом ту, которая смотрелась хуже всех - обтягивала, подчеркивала все то что я обычно считала парой тройкой лишних кг)))) Итог - брючки сейчас сидят обалденно (так как низ растаял первым))), Маечка безусловно лучше, но до нее еще как до Парижу раком))) Мотивирует)))
Это мои два способа, которые помогли лично мне)))





Пы.Сы. Продавцы все козлы. не верьте им: видели бы вы как продавщица нахваливала меня - динозаврика в узких брючках и маечке, из под которой все висит и выпирает, я думала я ее ударю, когда она сказала как "замечательно смотрится эта кофточка - определенно ваш фасончик"

А мы с любимым придумали классную штуку. Ему надо набрать 10 кг, а мне примерно столько скинуть. Так вот у нас соревнование, я его толстею, а он меня худеет. я слежу за его питанием, чтоб он не забывал и не ленился есть. а он со мной пресс качает)). Побеждает в соренвовании тот , кто раньше достигнет чужого результата)) а вообще я всегда похудительный период делаю мягким, балую себя, то вот кроссовочки прикупила миленькие http://www.lamoda.ru/shoes/women/patrol-krossovki-pa050awby851/, обязательно на массажики хожу, и соки делаю себе свежевыжатые. Никогда не худею когда на работе напряг - один фиг ничего не выйдет.

— У тебя просто широкая кость, вот и все. И она всегда будет широкой, это твоя кость.
— Кости не трясутся, мам!

Я считаю, что из самых трудных диет нужно выбирать наименее трудные. Процесс похудания, как по мне, должен быть не бесконечным истязанием, а процессом борьбы с изъянами тела, воспитанием силы воли, своих возможностей - и, конечно, нужно искать что-то что облегчит этот процесс!
Зато как же хорошо, когда сидишь на диете - с одной стороны, не заменяешь что-то действительно приносящее пользу и удовольствие едой, с другой - напротив, в еде начинаешь видеть маленькую радость - т.е. на одну маленькую радость в твоей жизни больше

Спасибо за пост!
Я вот раньше вообще ела мало. Потом начались переедания и разные диеты. Помогла Протасовка - скинула 12 килограмм, весила 57 при росте 164. За три следующих года набрала ...пик пришёлся на 86 кг. Не удержала. Вес постоянно колеблется, +/-5 кг, в зависимости от того, как ем. Сейчас стараюсь есть мало и записалась на фитнес. На данный момент 80 кг.
Очень хочу изменить образ жизни...только бы удалось...

Вот утешение для тех, кто считает себя жиром в жире:
девули, у вас всё получится!!! стоит только захотеть!!!!!!! только не зажирайтесь , пожалуйста!!!