1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!
Grembovskaya

Хочу быть худой!

Тема в разделе 'Наши дневники', создана пользователем Grembovskaya, 20 окт 2013.

  1. Grembovskaya

    Grembovskaya New Member

    С этого прекрасного дня я начинаю становиться лучше. Мой вес 67 кг, рост 170. Нет того веса, к которому я стремлюсь. Хочу найти свой идеальный. Хочу стать спортивной девушкой.
    Что я делаю:
    1. Ем только овощи, фрукты, каши (короче только полезную еду)...
    2. Не переедаю...
    3. Минимум 15 мин. в день на упражнения...
    4. Не ем мясо...
    5. НЕ ЛЕНЮСЬ...!!!

    По возможности отчет вечером каждого дня, обязательно записывать все то что ем.
    Метки: личное
  2. astra
    astra
    А мясо - из этических соображений ? Или каких то иных?
    21 окт 2013
    #2
  3. Grembovskaya
    Grembovskaya
    Просто не люблю я мясо. Такая тяжесть и усталость, не мой продукт питания однозначно.
    21 окт 2013
    #3
  4. Grembovskaya
    Grembovskaya
    Отчет за вчерашний день 20.10: бананы, кешью, немного кальмара, бирмикс 1 банка и кофе. Начался второй день моего питания по книге Аллена Карра.
    21 окт 2013
    #4
  5. Майя Миллвуд
    Майя Миллвуд
    а молочные ешь продукты?
    белка мало тогда в рационе будет, если только овощи фрукты, и каши не переедая
    21 окт 2013
    #5
  6. Grembovskaya
    Grembovskaya
    Молочку не ем, бобовые вполне компенсируют нехватку белка в организме.
    21 окт 2013
    #6
  7. Grembovskaya
    Grembovskaya
    Отчет за сегодня 21 октября: бананы, 1 хурма, килька копченая (люблю её), виноград, постные макарошки, сардина в масле (немножко).
    21 окт 2013
    #7

Поделиться этой страницей