Четвертый класс (Flies)

Четвертый класс (Flies)

Оно выполняется в той же последовательности, как вы изучили в третьем классе, но одновременно с demi-plie используется движение рук: после первой половины движения вставляется простое port de bras. В конце выполняется подъем, позволяющий проверить равновесие.
Battements Tendus
Комбинация tendus en croix с или без использования рук.
Battements Glisses
По-прежнему выполняются на два счета, но на каждую позицию en croix три glisses.
Ronds de Jambe
Он выполняется быстрее, чем в третьем классе (только на два счета), и начинается из degage во 2-ю позицию, в которой каждый и закончится.
Battements Fondus a Terre

Совершенствование навыков предыдущего класса. Встаньте сбоку к станку, стопа в 3-й позиции, руки bras bas.
1. Fondus, как ранее, освобождая переднюю стопу в cou-de-pied.
2. Когда вы поднимаете переднюю ногу fondu, раскройте ее devant, носком слегка касаясь пола.
Повторите fondu, переведя вытянутую стопу назад в сои-de-pied до раскрытия а 1а seconde. Дайте опорной ноге отдохнуть, переведите рабочую в 3-ю позицию derriere и одновременно поднимитесь demi-pointes. Опустите пятки. Теперь попробуйте выполнить в обратном порядке: derriere затем a la seconde.
• Выполняя fondu, поднимите центр тяжести выше, над опорной ногой.
• Сделайте движения текучими.
• Пусть музыка вам поможет.
Grands Battements
Состоит только из двух движений. После махового движения нога опускается прямо в 3-ю позицию, минуя точку на полу, что позволяет контролировать закрытие. Выполняется en croix.
Developpe a la Seconde
Developpe devant стал быстрее, но поскольку вы изучаете движение d la seconde в первый раз, встаньте лицом к станку и выполняйте его медленно, как в третьем классе. Начните в 1-й позиции.
1. Скользящим движением поднимите стопу рабочей ноги вверх по боковой поверхности опорной ноги, для того чтобы не утратить выворотность в бедре. Высота подъема стопы будет зависеть от того, где вы сможете держать бедро, когда нога раскрывается. В этом классе предполагается, что ваша нога вытянется не выше чем на 45° от пола, и стопа поднимется только к основанию вашей икры.
2. Сохраняя неподвижность бедра, а разворот корпуса — прямо к станку, раскрывайте ногу во 2-ю позицию, затем медленно опустите на пол и закройте derriere в 3-ю позицию. Обратите внимание на то, чтобы сохранить выворотность бедер при снижении. В четвертом классе developpe соединяется с тренировкой подъема вытянутой ноги назад на 45° в качестве подготовки к arabesque en Г air (в воздухе).
Releves Passes Devant и Derriere
В предшествующем классе releve выполнялось на двух стопах до отделения одной стопы от другой, в вы оставались на одной ноге.
• Тянитесь вверх полностью всем корпусом (а не поднимайте плечи).
• Все элементы выполняются в обратном порядке developpes.

Releve с двух стоп на одну

1. Releve на задней стопе, как ранее, будто выдергивая ее из-под себя, переднее бедро поднять точно, чтобы расположить стопу под коленом, как и ранее. Теперь вы будете переходить с двух стоп прямо на одну. Начните лицом к станку, нога в 3-й позиции.
2. С легким прыжком опустите поднятую стопу в 3-ю позицию derriere в demi-plie.
3. Releve на той же ноге, одновременно поднимая заднюю стопу прямо в позицию под коленом перед опорной ногой (постарайтесь вывести колено рабочей ноги точно в сторону, обеспечивая устойчивость). Если движение стопы будет коротким и прямым, наблюдатель не сможет проследить путь, который она проделала из plie к колену.
4. Закройте поднятую ногу в 3-ю позицию devant с легким прыжком, закончите demi-plie.
Как обычно, начинается с расслабляющего упражнения — круговых движений рук, которые будут содействовать в укреплении и развитии линии, пересекающей плечи и верхнюю часть корпуса.
Ports de Bras
Это правильный подход к линии рук 3-го arabesque. Посмотрите в конец последней главы, чтобы вспомнить об этом arabesque.
Battements Tendus в Alignement
Alignement в данном случае означает приведение корпуса в линию battement tendu devant в направлении, которое вы изучили в первом классе, или, соответственно, начало ел croise, переход ел face, поворот ел ouvert, до исполнения battements tendus в первый раз ел ecarte. Требуется контролировать спину и опорную ногу. Посмотрите в конец книги, чтобы вспомнить все об этих направлениях.
Pirouette en Dehors

Совершенствование навыков предыдущего класса. Начните в 3-й позиции en face, руки твердо поставьте на талию, локти в стороны. Подготовка у юношей и девушек различается, но releve и движения головой для всех одинаковы.
1. Releve devant вправо на четверть оборота. Затем движение в сторону от опорной ноги, как здесь, так называемый pirouette — вращение dehors (наружу). Сохраните положение головы позади, смотрите к фронту.
2. Прыжком перенесите стопы в 3-ю позицию derriere (devant для девушек) в demi-plie, сохраняя положение головы до конца. Повторите все три раза, держа голову прямо до следующего releve и повернув на четверть вправо каждый раз, как вернетесь en face. Версия для девушек предполагает последнее releve passe derriere, так что поворот можно повторить с другой стороны.
• Твердо сохраняйте позу с помощью рук на талии в течение четвертного интервала.
• Держите шею ровно, чтобы голова не наклонялась, когда она отстает от поворота корпуса.