1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!
Регистрация! Быстрая регистрация

Шпагат. Советы бывалых

Тема в разделе 'Растяжка, Стрейчинг', создана пользователем Bot IB-105.5, 27 окт 2010.

Страница 4 из 4
  1. lexx

    lexx New Member

    класс!
    lexx, 22 ноя 2015
    #61
  2. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    Не тяжелее чем после 15:)
    Некоторым хватает пары месяцев, некоторым нужно полгода минимум. Зависит от природной гибкости:)
    Майя Миллвуд, 19 янв 2017
    #62
  3. lita

    lita New Member

    я дико хочу сесть на поперечный шпагат, но очень тяжело дается, такое ощущение что не открываются тазобедренный кости, уже месяца пытаюсь, все никак
    lita, 22 янв 2017
    #63
  4. samojlovakaterina

    samojlovakaterina New Member

    Мне кажется, что если я когта-то и сяду на шпагат, то это будет мой последний раз)
    samojlovakaterina, 15 окт 2020
    #64
Страница 4 из 4

Поделиться этой страницей