1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!
Регистрация! Быстрая регистрация
алекс

с чистого листа

Тема в разделе 'Наши дневники', создана пользователем алекс, 19 ноя 2012.

  1. алекс

    алекс New Member

    не знаю из-за чего у меня была депрессия,но точно знаю что как раз из-за нее я сорвалась и набрала почти 6 кг и мне очень стыдно,но сбросить я никак не могу....все откладываю своё похудение,не могу перестать жрать бутеры или просижу 2 дня на диете а потом срыв но не так чтоб жор,но обидно
    я просто не знаю как собрать все силы чтоб таки сбросить долбаных 6 кг,чтоб хотя бы вернуть то что было,а то мне так не удобно куда то ходить,когда то могла надеть любое и пойти,а сейчас думаю что надеть чтоб скрыть свои лишние кило
    но всё таки я решила что до нового года я буду выгледить как прежде,может даже лучше)
    та ака я не могу продержатся долго на диете,я сначала 2 недели буду на пп,никакого сладкого,хлеба и т.д. а уже потом сяду на диету,но ещё не решыла на какую именно,а когда достигну желаемого результата вернусь назад к правильному питанию и больше не буду огорчатся и гнать прочь всякие депрессии)
    алекс, 19 ноя 2012
    #1
    Thai Girl нравится это.
  2. Thai Girl
    Thai Girl
    а точно не знаешь из-за чего депрессия или просто писать не хочешь тут?
    это я к тому, что важно что бы ты себе отчет отдавала почему так случилось, и уже эту ситуацию исправили или нет
    если фактор вызывающий депрессию остался, то тебе будет сложнее...:(
    21 ноя 2012
    #2
    1. алекс
      алекс
      думаю остался,смешно но депрессия пришла как раз из-за лишних кило и там уже поехало
      11 дек 2012
      #5
  4. Thai Girl
    Thai Girl
    отписывайся каждый день о съеденном, это помогает держаться!;)
    21 ноя 2012
    #3
    1. алекс
      алекс
      я дневник веду,и всегда ношу его с собой)
      11 дек 2012
      #6
  6. Майя Миллвуд
    Майя Миллвуд
    и как результаты твои?
    уже неделя прошла
    27 ноя 2012
    #4
    1. алекс
      алекс
      результаты есть,это радует,но явно не то что я ожидала
      тошлько 1,5 кг збросила,а когда то -3/4 было...
      видимо обменка нарушилась..даже не знаю проблему....
      11 дек 2012
      #7
      1. Майя Миллвуд
        Майя Миллвуд
        скорее всего немного подубила обменку...
        но это не страшно, все восстанавливается!
        12 дек 2012
        #12
  8. алекс
    алекс
    помогите кто нибудь,подскажите диету которая помогает и не такая где только вода и вода,на молоко согласна,но целый день воду пить,просто сил не хватит,сейчас сессия на носу)
    может кто то проверял диету любимую или какие нибудь друге действенные?)
    11 дек 2012
    #8
    1. Майя Миллвуд
      Майя Миллвуд
      вот не диета а система питания

      ну и конечно размер порций как тебе написали должен быть не огромным))
      12 дек 2012
      #13
  10. ioshik77
    ioshik77
    Привет! Лучше всего избавься от слова диета))) По мне так легче стало без диеты, просто откажись от вредных продуктов и уменьши порцию хотя бы в половину. Можно раз-два в неделю разгрузочные дни устраивать, и конечно же физ нагрузки. Мне так легче, неделя прошла, а я и не заметила))) срывов как ни странно не было. А вообще поищи по форуму, здесь кладезь информации, есть практически все и обо всем. Удачи!:)
    11 дек 2012
    #9
    Майя Миллвуд нравится это.
    1. алекс
      алекс
      попробую твой способ)
      может так реально легче будет вернуть свои прежнии кг и не обновлять гардероб,а то у меня только одна пара джинсов,в которые я могу поместить свою жопу)
      11 дек 2012
      #10
      1. Thai Girl
        Thai Girl
        наблюдаю за тобой!!))
        у тебя все получится
        16 дек 2012
        #14
  12. ioshik77
    ioshik77
    Конечно все получиться, незабудь взять с собой позитив;)
    11 дек 2012
    #11
    Emma Stars, Thai Girl и Майя Миллвуд нравится это.
    1. Emma Stars
      Emma Stars
      меня это тоже поддерживало!
      21 дек 2012
      #15
  14. ioshik77
    ioshik77
    Как успехи?:)
    25 дек 2012
    #16
    Майя Миллвуд нравится это.

Поделиться этой страницей