1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!
Регистрация! Быстрая регистрация
Anestezia

Abc light

Тема в разделе 'Наши дневники', создана пользователем Anestezia, 3 мар 2015.

  1. Anestezia

    Anestezia New Member

    Рост 174
    Вес 79 кг.Еще месяц назад был 86.Мой обычный вес 65.Я разожралась!Но беру себя в руки и для начала хочу вернуться к 65 килограммам)мой идеал 59,но это пока мечты)для того чтобы достичь своей цели в 65кг,решила с завтрашнего дня сесть на abc light.буду отписываться по истечении каждого дня)
    Anestezia, 3 мар 2015
    #1
  2. Майя Миллвуд
    Майя Миллвуд
    Привет!
    Хорошая мотивация![:-}, :ura:
    3 мар 2015
    #2
  4. Майя Миллвуд
    Майя Миллвуд
    Только кроме диеты хоть немного физической активности добавь и будет еще лучше!
    3 мар 2015
    #3
    1. Anestezia
      Anestezia
      Привет!как раз планирую заниматься дома для улучшения результата:da:думаю все получится:klass:
      3 мар 2015
      #4
      Майя Миллвуд нравится это.
  6. Anestezia
    Anestezia
    День 1й.
    На завтрак съела 200г шампиньонов жареных без масла-50калорий.40г консервированной кукурузы-90калорий.Днем пару ржаных хлебцов со сливочным сыром-126калорий.Позже яблоко-80 калорий.Выпила два литра воды,наверное поэтому есть совсем не хочется))Итог:346калорий.54калории даже не добрала до разрешенных 400 на сегодня.Так же прикреплю фото моей фигуры(если ее можно так назвать)на начало диеты,чтобы в конце было с чем сравнивать. IMG_20150304_113341_1.jpg IMG_20150304_140407_1.jpg IMG_20150304_172531_1.jpg IMG_20150304_175501.jpg
    4 мар 2015
    #5
  8. Anestezia
    Anestezia
    День 2.
    Вчера неправильно расчитала калории,40г кукурузы-27калорий,так что вчера я даже до 300 не дотянула,хотя голодна не была)
    Сегодня за весь день съела 100г вареной грудки-154калории,100г консервированной кукурузы-54калории,один ржаной хлебец со сливочным сыром-63 калории и яблоко-80калорий.
    Итого:351 калория.
    Хм,получился перебор(
    Так же купила себе витамины,чтобы с волосы и ногти остались на месте.Очень хотелось есть днем,но Я держусь:ok:

    Вложения:

    5 мар 2015
    #6
  10. Anestezia
    Anestezia
    День 3.
    На завтрак был творог с вишней 150г-200калорий,днем кусочек черного хлеба с паштетом-150калорий,на ужин 50г маринованных кальмаров-34калории,очень хотелось есть,съела яблоко-80калорий.
    Итог:464 калории.вместо 400.Не съела бы яблоко,вложилась бы.Эх(
    6 мар 2015
    #7
  12. Anestezia
    Anestezia
    Сегодня день будет пройден мимо диеты.так как вечером будет виски с колой на корпоративе.4й день у меня будет завтра,на 500калорий)
    7 мар 2015
    #8
  14. Anestezia
    Anestezia
    День 4.
    пол дня спала,за весь день только яблоко-80калорий.пойду спать дальше)
    8 мар 2015
    #9
  16. sleepingcrazygirl
    sleepingcrazygirl
    привет.
    каков итог?
    21 апр 2015
    #10
    1. Майя Миллвуд
      Майя Миллвуд
      судя по дневнику такой как и в 95% случаев:(:(:( хватило на первую неделю силы воли :punish: и все:-(, :sad:
      30 апр 2015
      #11

Поделиться этой страницей