| another last chance | 48 |

Привет) Ох, уж эти праздники.. что же они с нами делают
После них только пахать и пахать!
А что за питьевая?

DAY 1​

Вчера с вечера заварила себе чай зеленый с корицей полный чайник и сегодня с утра уже наслаждалась им Очень вкусно
А также делала упражнения с Джиллиан Майклс 1 уровень. Сегодня мышцы немного побаливают, но это очень даже хорошо Буду продолжать в том же духе все 10 дней, а потом на 2 уровень

За день выпито уже 3 бокала чая и 1 кофе, все без сахара и других добавок. За количеством выпитого слежу с помощью приложения Plant Nanny, очень удобно и интересно выращивать свое растение

Итак, прошла неделя, а результатов 0! А все потому, что завал на работе с отчетами годовыми + неразборчивая еда на ходу. Приходила домой и почти сразу спать ложилась. Некогда было даже сюда заглянуть, не то чтобы делать какие-то физ упражнения и следить за питанием. Но теперь отчеты все сданы, времени будет больше и я уверена, что со всем справлюсь))
Сегодня у мамы день рожденья и не знаю, устою ли я перед всеми соблазнами вечером По крайней мере весь день буду питаться черным кофе б/с, хватит уже придумывать отмазки

Не удержалась я все-таки вчера Но сегодня питание до 15:00, потом чай/кофе только

А еще позавчера вечером я накрасила одну руку черным лаком, а про вторую забыла. Увидела только утром на работе) За весь день даже никто не заметил Посмотрим, увидит ли кто-нибудь сегодня, потому что вчера из-за ДР мамы я снова обо всем забыла и даже с собой лак не взяла.