1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!

Какой тренажер выбрать? Лучший тренажер для похудения? Самый эффективный тренажер

Тема в разделе 'Зал: Тяжелая атлетика, Пауэрлифтинг и Бодибилдинг', создана пользователем Bot IB-105.5, 9 янв 2011.

  1. a-grafin

    a-grafin Active Member

    Накладно это. Китайским, пускай сами китайцы пользуются, он почему-то постоянно погоду предсказывает, это пульсометр для шаманов. Посмотрел на него:rolleyes:... И сказал о чём духи толкуют. А на более качественный, сразу "амфибийная асфиксия" наступает, да, и нужен то прибор только тогда, когда "кардио" делаешь, чтобы не переборщить с нагрузкой. Конечно, свой он и есть свой, но...:).
  2. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    скажу, я считаю что пульсометр действительно необходим только реальным спортсменам в период подготовки к соревнованиям
    обычным людям, занимающимся спортом можно вполне обойтись и без него)
    по началу просто посчитать пульс при разных видах нагрузки, ведь если не халявить, то она как раз в нужных границах и будет, и усердствовать тоже не нужно...
    слушать свой организм и все

    ведь например если человек уставший, вымотанный пытает попасть в нужный коридор пульса, то даже риск травматизма есть, а если хорошо себя чувствует и даже выйдет из коридора слегка - все равно все будет хорошо)

    п.с. у меня пульсометра нет - их на какие то огромные руки делают, а те что с липучками как при снятии кардиограммы покупать не тянет))
    a-grafin нравится это.
  3. a-grafin

    a-grafin Active Member

    Естественно, на самочувствие надо оглядываться, лучше, может пропустить тренировочку, чем "мотор" посадить.
    Майя Миллвуд и Emma Stars нравится это.
  4. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    Однозначно!
  5. a-grafin

    a-grafin Active Member

    Не понимаю, почему люди покупают такую вещь, а потом используют её вместо вешалки, что, запала не хватает?
  6. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    банальная лень!
    быстро увлекающиеся личности)
    a-grafin нравится это.
  7. a-grafin

    a-grafin Active Member

    :D Ага! А может быстроостывающие...:D.
    Майя Миллвуд нравится это.
  8. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    точно подметил)
    а тебя на долго хватает на один вид тренировок и питания?
    a-grafin нравится это.
  9. a-grafin

    a-grafin Active Member

    На такие? Да. Который год, с утра одно и тоже, пятнадцать минут трусцы, десять - пятнадцать минут различные махи. И не надоедает.;)
  10. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    Так организм же привыкает к нагрузкам)
    нужно каждые три месяца менять)
  11. a-grafin

    a-grafin Active Member

    Так я и меняю, сначала по часовой стрелке бегаю, потом против:D. Зато точно могу определить десятую минуту бега (без таймера), я его называю "приходом". Да, в принципе нагрузкой это назвать сложно, это утренняя гимнастика, тренировка вечером, вот там, да-а. Нагрузку меняю каждое занятие, хоть одно повторение, хоть грамм пятьсот, плюсом. Полностью меняю комплекс через полтора-два месяца, когда чувствую, что нет "забитости" мышц.
  12. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    нужно эту фразу в шутки добавить:D
    ты 500 грамм чувствуешь??
    a-grafin нравится это.
  13. a-grafin

    a-grafin Active Member

    Конечно. Сейчас делаю сплит четырехдневный по немецкой системе 4х10х10, если взять к примеру; разведение рук с гантелями лёжа на горизонтальной скамье, добавить на каждую гантель по 0,5 за всё упражнение, получится по 50 кг на каждую руку, если вес гантели равняется 17,5 кг, то, грубо, получится три повтора. Вес подбираю по принципу, "следующее повторение - последнее".
  14. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    хм... а я не чувствую..
    при том что я явно слабее тебя. веса добавляю только потому что так нужно, а под конец я все равно умираю))
    скорее усталость даже от моего эмоционального состояния и состояния выспанности зависит!
    a-grafin нравится это.
  15. a-grafin

    a-grafin Active Member

    Правильно, какой смысл в тренировке если в конце её ты ещё живой:D. А к состоянию усталости, нужен дифференцированный подход, если это действительно усталость, а не банальная лень. Сон тоже влияет на самочувствие: чем меньше спишь, тем хуже тренируешься и дольше восстанавливаешься.
    Майя Миллвуд нравится это.
  16. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    и вероятность травм выше
    a-grafin нравится это.
  17. a-grafin

    a-grafin Active Member

    И вообще всё плохо:D
  18. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    когда так, то нужно призадуматься))
    a-grafin нравится это.
  19. a-grafin

    a-grafin Active Member

    Да ну его... Мысли засоряют мозг!:cool:
  20. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    и отвлекают от тренировки
    a-grafin нравится это.

Поделиться этой страницей