Не есть после 18? Какой будет эффект? Отзывы

Те кто себе многое пытаются запрещать - в итоге и лопают больше всех и полнеют
Если хочется - скушайте пироженко! Только в первой половине дня и отдельно от основного приема пищи. Если такое случилось вечером - запейте бокалом белого сухого вина. Из личного опыта.... И да будет вам счастье!

а почему именно вином??

Меня этому научила близкая подруга, а ее врач... дело вот в чем:
Алкоголь снижает уровень сахара в крови! А когда сахар низкий то и жир не набирается

Это не соответствует действительности. Белое вино никуда волшебным образом съеденные с пирожным калории и уровень сахара иже с ними не уберет, а добавит 65 ккал на 100 граммов вина. Плюс, легкая эйфория ( алкоголь быстро всасывается в голодном желудке) может побудить к продолжению банкета Хотя в хорошем вкусе вам не откажешь!

спасибо огромное!!
хотя весь инет пестрит что если пить спиртное, то вес не набирается, типа алкоголиков толстых не бывает..
но вот я как то не верила.. а откуда Вы так точно взяли сведения?

Алкоголь- типичный пример т.н. пустых калорий. Это значит, что жир из него не отложится. Но при распаде одного грамма чистого спирта получается немного токсинов, от которых нам плохо потом и около 7 ккал энергии ( где- то видала и цифру 9 ккал). Эта энергия пойдет на обогрев организма, а пропорциональное этому количеству энергии количество жира отложится в закромах Родины. То есть, грубо прикинув, из 1 грамма спирта получится 0,65 грамма жира. Но сам жир образуется из еды, которую алкоголем запивали, из углеводов и жиров. Энергия алкоголя очень быстрая, он распадается гораздо быстрее, чем пища. То есть, если вы скушали еды на 400 ккал и запили 100 ккал вина или пива, из алкоголя скоренько получится энергия на обогрев организма, и на столько же меньше ккал на обогрев потратится из пищи. Вот и вся биохимия. Каких-то ссылок указать не могу, просто я доктор. Алкоголики частенько тощие, потому что пьют "чернила", дешевое сладкое вино - и выпивка, и закуска в одном. Денег на закуску меньше уходит.

на вине написана калорийность))
а самые калорийные сладкие полочные коктейли крепко спирными добавками

спасибо) Т.е. если только бухать - то не пожреешь))

а какой специальности доктор? интересно, вы так разбираетесь во всех этих штуках похудения - просто класс

Я сумасшедший психиатр. Психиатры во многих вещах разбираются, потому что жизнь заставляет - часто пациент, разговаривающий с Господом, не чувствует боли телесной и не жалуется, и нужно смотреть за больными в четыре глаза и постоянно читать и развиваться, чтобы не проглядеть какой- нибудь патологии. А то вчера она пела, танцевала и дралась с сопалатницами, а сегодня реанимацию вызывать приходится. А расстройства питания - главная научная тема кафедры психиатрии минского мединститута. У нас неплохое отделение лечения нервной анорексии в главном дурдоме страны.

Ясное дело, больше. С одной стороны, культ гламура воздействует на неокрепшие мозги молодежи, побуждает к экспериментам над собой. С другой стороны, Люди грамотные стали, получают больше информации о медицине из СМИ, чаще стали замечать, что с ребенком что-то не так и чаще обращаться.

сейчас по тв стало много программ об анорексии
но я думаю это сделано с целью, что бы люди испугались за своих обычных по телосложению детей и покупали больше еды и больше жирели!
это выгодно и аптекам и супермаркетам

Согласна с тем, что заставлять детей доедать - преступно. Но анорексия - очень опасная болезнь, смертность до 10% и люди должны знать. Хотя это правда, многие темы медицинских программ инспирируются фармацевтическими гигантами. Я часть постдипломного образования получала за границей и они, например, не имеют понятия дисбактериоз, намного меньше применяют методы физиотерапии и т.п.

По сути мы все больны..каждый живет со своими тараканами...
А где можно работы научные почитать от Вашей кафедры?

Я думаю, что дисбактериоз существует, просто его точно диагностировать и вылечить не так просто, и трудно проконтролировать излеченность, поэтому страховка такие вещи не покрывает. То же самое и с физиотерапией, она не покрывается страховкой. Я тоже считаю, что это вещь абсолютно необходимая и эффективная для долечивания всяких заболеваний и травм.

Наши сотрудники печатаются в основном в локальных изданиях типа "Здравоохранение Беларуси" и изданиях Белорусской медицинской академии последипломоного образования, но там очень наукообразно. Лучше почитать что они излагают в СМИ. Главный спец - Скугаревский Олег Алексеевич. Ниже пара ссылок
http://www.zautra.by/cont/print.php?sn_nid=4212
http://grsmu.by:8080/cgi-bin/irbis6...21P03=A=&S21STR=Скугаревский, Олег Алексеевич

мне имено физиотерапия помогла, при растяжениях, именно никак не проходила, а потом две недели процедур - и все отлично)

Я не успеваю. И не парюсь по этому поводу. Думаю, что главное - это психологический настрой. Совет про не есть после 18ти не рассчитан на ту бешеную жизнь, которую приходится вести людям. Поэтому без расстройства ешьте свой ужин в 20:00 и говорите себе, что это вкусная награда за трудный день а не вредная пища после 18ти. И конечно не до переедания