Питание для красивой кожи

Переходи на мою омегу, экономичнее получается. Я уже как одна банка остается в запасе , снова заказываю. У меня от нее устойчивое такое положительное настроение держится, прямо радует это . Послевкусия нет никакого и глотается хорошо. В какой то момент не было их в стоке и заказала капсулы омеги из льняного масла, банку на пробу ,те пока едут .

можешь уже счас заказывать,они от 3 недель до 5 где-то едут, я как то предпочитаю чтоб у меня в запасе лежала банка хотя бы.там есть возможность бесплатной доставки если заказ от 40 долларов ,но я что то сейчас с трекингом заказываю- не так дорого но спокойнее, последняя посылка пришла от 16 октября вчера, а та ,что до нее еще заказана, до сих пор где- то между швецией и россией. Не очень предсказуемо, хотя счас наверное со всеми отправлениями так. Из индии чаванпраш заказывала, один раз 3 недели шел, а другой раз 2 месяца.

Масло вот такое- Natrol, Omega-3 Flax Seed Oil, 1000 mg, 90 Softgels тут 90 капсул -выходит на 45 дней. Там много что выбрать можно, спортивное питание посмотри, если задумаешь заказывать и всякие шампуни без SLS- в посылку с трекингом можно сложить до 2,7 кг не более чем на 80 долларов. А без трекинга 1,8 кг.

а что такое трекинг?

специальный номер по которому можно отследить на сайте почты россии или другом сервисе, где сейчас находится посылка ( я пользуюсь http://post-tracker.ru)

из Иркутска

рассказываю!
кушаю рыбку 2-3 раза в неделю, сначала брала стейки семги (она менее жирная чем форель), потом стала брать хвосты, там жира еще меньше, только пахнет рыбой больше чем стейк, на вкус так же вкусно!
просто жарю на горячей сковороде без масла - получается типа как на гриле

кожа стала реально лучше! и мягкая, и не пересушенная, и не жирнится, как раньше, через пару часов уже полный был
и почему то стали крепче ногти, а то с ними тоже проблемка была

больше ничего в питании не меняла, значит дело в рыбке

И в плане избавления от жировых отложений Омега 3 так же полезны

Смотря где жить, ведь экология тоже влияет на нашу внешность

экология канечно влияет на кожу и состояние организма в целом, но основное это именно то что мы едим

а может от чипсов и газировки испортилась? Питание сильно на кожу влияет, а вообще люди уже зрелого возраста кто на селе живет, кажутся старше чем городские ровесники, солнце и ветра и морозы сильнее на кожу влияют, а уходом они меньше занимаются. Хотя может это у нас в Сибири так. Просто многих видела взрослых людей, те что в селе живут, кажутся старше своих городских сестер или братьев.

У нас на углу пару лет назад девушка лет 35 торговала овощами, вот у нее были морщинки, и было видно что грубая кожа
потом они расширились и она стала работать в помещении, я ее увидела через пару лет - кожа было гораздо лучше! чем тогда!
т.е. ветер и плохая погода отрицательно влияют на кожу лица - вот такой вывод я сделала, и теперь на улицу только с кремом выхожу

Вобщим на кожу влияет все и гены тоже, они кстати в первую очередь, потом уже питание, экология, стрессы и т.д.

гены и климат мы не можем поменять,но надо питаться правильно и ухаживать за кожей чтоб она была в хорошем состоянии

Вот сейчас весна, овощи и фрукты уж не содержат витаминов,особенно покупные, а выглядеть хочется всегда красиво, я пью много воды, не ем углеводы, все без сахара, но использую сахарозаменитель, еще хочу спросить кто какие витамины пьет, какие наиболее эффективны и чтобы не выбрасывать деньги на ветер.