1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!

Отличная мотивация

Тема в разделе 'Мотивация для Девушек', создана пользователем НаткаЕ, 28 фев 2013.

  1. НаткаЕ

    НаткаЕ Member

    У меня была однажды отличная мотивация к похудению, я должна была влезть в свое самое любимое платье и похудеть на 7кг за два месяца, к свадьбе подруги, я это сделала, причем не садясь на диеты, а пересмотрела свой рацион питания, убрала соль, вместо него лимонный сок, сахар убрала, вместо него сахарозаменитель, специи только натуральные не смеси, жареное, мучное исключила и пила много воды, все ушло почти 7кг за пару месяцев без напряга
    sleepingcrazygirl и Майя Миллвуд нравится это.
  2. astra

    astra Well-Known Member

    я тоже как то была платьем замотивирована , купила сразу немного узкое в талии, с замыслом похудеть, и через какое то время в нем нормально ходила,правда питания не меняла, но 2 недели бодифлекса помогли и ожидаемый отпуск тоже еще как стимулировал :)
    Майя Миллвуд нравится это.
  3. НаткаЕ

    НаткаЕ Member

    мотивация или цель это отличное средство для похудения, но тут вопрос как быстро и правильно, диеты это не на долго, всякие похудательные средства я им не доверяю, поэтому выбрала способ приготовленный самой природой - правильное питание
    Майя Миллвуд нравится это.
  4. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    еще бы силу воли выработать на правильно питание, когда все вокруг едят вредности, которые вкусно пахнут:oops:
  5. astra

    astra Well-Known Member

    ага, нелегко приходится, 8 марта сидела за столом в гостях и жевала исключительно вареную курицу :( как раз белковый день был , печально как то было
  6. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    так запекла бы грудку со специями лично для себя - было бы вкуснее
  7. astra

    astra Well-Known Member

    так я ж в гостях была ( и курица до чертиков уже надоела,с приправами и без если быть честным :)
  8. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    есть еще кальмары! или тунец
  9. astra

    astra Well-Known Member

    кальмары уже близки к тому, чтоб тоже жутко надоесть, там же морской коктейль и мидии. Тунец я и раньше не любила, сайра из банки пока еще годится :) Вообще задача каждый раз с этими белковыми днями.
  10. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    а я обожаю кальмары....
  11. astra

    astra Well-Known Member

    Я тоже обожала буквально месяц нзад и думала что у меня о есть нечто вкусное и легко готовящееся, но оказывается стоит съесть 1,5 кг кальмаров за месяц и уже не так хочу их.
  12. astra

    astra Well-Known Member

    Да, хочу похвастать, я тут в выходные зашла в Зарину и влезла в платье XS - не так чтоб хорошо село,но ранше я б не вошла в такое :) , до задуманного веса осталось только 800 грамм. Ура Ура- смогу потом есть овощи в любой день
    sleepingcrazygirl и Майя Миллвуд нравится это.
  13. НаткаЕ

    НаткаЕ Member

    да понимаю, особенно если проити мимо всяких вкуснопанущих кафешек, но я спасаюсь только мыслью что у меня идеальная фигура и не делаю из еды культа, стараюсь отвлечь свои мысли каким чем нибудь другим, ну или можно просто зайти и чаю или чашку кофе выпить, но без сахара а сахарозаменителем и все мозг получает информацию что в желудок что то упало и все счастливы:)
  14. НаткаЕ

    НаткаЕ Member

    тунец это вообще отличная рыба, я частенько с ней салатики делаю, без соли вместо соли лимонный сок , рыбка "любит" лимончик. Вообще морепродукты это отлично!
  15. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    ух ты!!!
    Поздравляю!!!
  16. astra

    astra Well-Known Member

    Спасибо :) Чертовски приятно что то новое купить и даже старое примерить ,что не налезало когда то
    nata_57 и Майя Миллвуд нравится это.
  17. НаткаЕ

    НаткаЕ Member

    Поздравляю. Это вообще супер, представляю твой восторг по этому поводу. Я так же была очень довольна когда худела и влазила в давно забытые размеры
  18. astra

    astra Well-Known Member

    а в кино-то сходили?
  19. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    И сколько Вы сбросили? И сейчас нет желания опять набрать?
  20. я вот тоже как-то именно морепродукты начала подключать в рацион..там много белка...и питательно
    Майя Миллвуд нравится это.

Поделиться этой страницей