L-карнитин: сжигатель жира, вред, как принимать. Отзывы

Как я заметила, карнитин очень хорошо повышает выносливость во время тренировок. У меня большая бутылка жидкого карнитина (ношу в спортивной сумке - не напрягает совсем), я минут за 30 его выпиваю и еду в спортклуб. Но действовать он начал не сразу, а где то после 3-4 приемов.

Ок. Спасибо. Взяла жидкий. Через недельку отпишу как успехи.

Здравствуйте. Я новичок, не знаю в какую тему написать. Помогите разобраться, взяла в спортпит. Lipo-6x. Как отличить подделка ли у меня или оригинал? Сравнила картинку с интернета и свою банку, нашла два крупных различия. Свою банку сфотографировала после раскрытия крышки. 1. На крышке сбоку нету надписи Lipo-6x. 2. Слово "FAST" подчёркнуто другой линией. (слева картинка с интернета, справа моё фото). Помогите разобраться. У меня оригинал или нет? Если подделка, придётся выкидывать (((((.

Для разных стран разная упаковка бывает. Одна - для США, другая - для Европы или Азии. А купили в надежном месте?

L-Карнитин вещь хорошая, энергии прибавляет, но как-то не сильно...

Решил опробовать жиросжигатель Tight Int (SAN) (http://www.5lb.ru/catalog/fat_burn/tight_int.html).

Ну что сказать, принимаю первую неделю, первые два дня пил по одной таблетке с перерывом в 6 часов, потом начал по 2 таблетки с таким же интервалом. Конечно отзывы хорошие пишут, но как мне показалось энергии не много... Хотя во время занятий тело разогревается круто! Майку и кофту хоть выжимай.
Так же купил комплекс витамин Opti-Men (http://www.5lb.ru/catalog/vitamin_mineral/opti-men_90cap.html)

Питаюсь я конечно по своему, так как организм просит.
Завтрак (9.00):
- 2 варёных яйца среднего размера,
- Каша овсяная 50 молока 2,5%/50 вода
- Кофе зерновой черный
Обед (12.00):
- Овощи тушеные (кабачки, перец, лук),
- Гречка или рис
- Иногда котлетка из птицы (курица, индейка)
- Кофе зерновой черный
Поздний обед (17.00):
- Овощи тушеные (кабачки, перец, лук),
- Гречка или рис
- Иногда котлетка из птицы (курица, индейка).
Ужин (20.00):
-Фрукты
-Чай

Сладкого, мучного, жирного вообще не ем...

Занимаюсь:
45 минут на эллиптическом тренажёре,
качаю пресс,
занимаюсь на турнике,
а так же с гантелями

Но вот вес на одном и том же месте стоит... Вот что за хрень...
Хочу убрать живот!!! ОЧЕНЬ ХОЧУ!!!!
Я сладкоежка всегда был, булки всякие вкусные, пироженки и т.д любил покушать, сахара в чай кофе клал по 2-3 кубика, чипсы, фастфуд ел, а сейчас я от всего этого отказался.
Алкоголь употребляю очень редко, да и то крепкий и в малых количествах, курить бросил.
Что ещё посоветуете??

неее я не переедаю, у меня принцип выходить из-за стола немного голодным

Добрый день.Хотелось бы поинтересоваться.Ребенку 11.5 лет для своего возраста он очень крупный Рост 151 вес 54 кг (сейчас похудел до 49,но это он был в спортлагере и ничего лишнего им тренер не разрешал)Сейчас опять начнет набирать вес.При этом с 4 лет занимаемся хоккеем в день по 1 тренировки по 1,5 часа,но он иногда ходит с другими годами по 1,5 часа ещё,Но при этом вес не можем сбросить,хотя нагрузки очень большие.Вопрос такой можно ли ему Л-карнитин????????если да то в каких доза и какие фирмы производителя можно купить?

Т.е. я так поняла,что его можно ребенку 11,5 лет,но он будет эффективен при диете ?И какой лучше купить?

Можно где-то пример диеты??????

Скажите пожалуйста, зачем рекомендуют принимать карнитин до еды, если он действует только при физ. нагрузках? Не бесполезная ли это трата карнитина? Я принимаю карнитин около 3-х месяцев (у меня в порошке Wirud), хочу похудеть, результата не почувствовала. Треньки 3 раза в неделю, всегда с утра, в осн. силовые. Делаю так: встаю с утра, кушаю (получается за 1,5-2 часа до треньки), потом за пол-часа до тренировки выпиваю половину дозы (целая доза сейчас где-то 2 грамма, буквально 2 недельки назад повысила, до этого был примерно 1 грамм), сажусь на велик и еду в фитнес центр. Там выпиваю вторую половину и занимаюсь. Пью карнитин только в тренировочные дни, поскольку опять же, возвращаясь к первому вопросу, не вижу смысла принимать его без нагрузки. Что я делаю не так, почему результата нет? Вернее он есть около 1,5 кг, но мне кажется это только потому, что я перестала есть по вечерам.

По моему опыту, карнитин - это больше психотерапия, чем реальный результат. Так, деньги выманивать из доверчивых людей, готовых на все, чтобы похудеть. Я принимала его около 3 недель (какой-то вейдеровский, в жевательных таблетках) пока не стало от кислятины сводить челюсти, перед 40км поездками на велосипеде. Никакого специального результата в плане похудения не заметила. Так что остатки отдала подруге (вместе с каким-то жиросжигателем типа ЛипоХ6, тоже никакого действия не заметила), и начисто забыла про эти глупости. Так что мои впечатления от Л- карнитина совпадают с вашими, Bagira. Выверенный рацион и тренировки - это то, что работает.

Не думаю, что карнитин это самовнушение. Пролопатила горы инфы и отзывов и знаю точно, что он работает! Но в определенных условиях. И если вам, doctorsea, и мне он не помог, значит мы делали что-то не так. Поэтому и хочу знать, что именно. Возможно мало аэробной нагрузки сейчас, поскольку предпочтение отдаю силовой пока.

Ну ладно, переформулирую так - я не заметила такого результата, который бы перевешивал отвращение от противной процедуры жевания двух больших и очень кислых таблеток карнитина ... Согласно науке биохимии он помогать должен...и я думаю, в плане повышения энергичности, выносливости, он сто пудов работает. А вот похудение...я осталась в сомнениях. А теорбазу я как демон знаю. Ну и результат у меня желаемый достигнут, хотя и простым путем...