1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!

Разгрузочные дни для похудения. Отзывы

Тема в разделе 'Системы питания', создана пользователем Bot IB-105.5, 8 янв 2011.

  1. Bot IB-105.5

    Bot IB-105.5 Бот, любящий свою работу и отыскивающий все нужное Команда форума

    Кто применял разгрузочные дни?
    И на чем именно разгружались?
    Как часто их проводить??
  2. Sticky honey

    Sticky honey New Member

    Сегодня устроила себе разгрузочный день перед тем как сесть на диету. Целый день пила только воду и энторосгель по 1 ч. л. 3 раза в день для того чтобы очистить кишечник + вчера на ночь выпила слабительное ( бисакодил 2 таб. ) В дальнейшем планирую устраивать такие разгрузочки 1 раз в неделю, можно на кефире 1%, а можно и вообще ничего не есть, только воду пить.
  3. а не возвращается вся потерянная вода?
  4. SummerBody

    SummerBody Active Member

    а как вода от разгрузки может вернуться?:rolleyes:

    отеков нет, если ты об этом))
  5. ясно, меня скорее интересует, как питаешься на следующий день?
  6. SummerBody

    SummerBody Active Member

    аааа... ))))

    на следующий стараюсь съесть что то что б кишечник заработал)) для меня это морская капуста, для некоторых свекла))
    потом кефир одно-двух дневный только!! (обычно детский покупаю)
    очень часто следующий дней на овощах получается и плюс 0 творог, что б белок был)

    а вообще мне очень нравиться дробное питание)
    это каждые 2.5-3 часа, но порции маленькие)
  7. да, у тебя все прям по учебнику - молодец!
  8. SummerBody

    SummerBody Active Member

    хи-хи)) спасибо))
    собственно собирая инфу по многим источникам я к этому и пришла

    а ты делаешь разгрузки??
  9. Ludinka

    Ludinka New Member

    ошибочно мнение, что если пить один чай и почти ничего не есть, то можно похудеть. это глупости, никогда не делайте так. Наоборот можно очень сильно поправиться. пьют еще зеленый чай, но им тоже не следует увлекаться.
  10. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    почему глупости? похудеть то можно))
    вот только уйдет больше мышечной массы, чем жировой. и обмен веществ замедлиться)
    но ведь по весу похудеешь же)
  11. Ludinka

    Ludinka New Member

    но на боках жирочек нарастает
  12. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    если ничего кроме чая не есть - то с чего он вдруг будет нарастать? закон сохранения еще никто не отменял
  13. Zilka_Milka

    Zilka_Milka Member

    у меня вопрос: в разгрузочные дни вообще ничего не надо есть?
  14. Ludinka

    Ludinka New Member

    нарастает. со своего опыта знаю, и маминого тоже
  15. Yoskaldyr

    Yoskaldyr   Команда форума

    Ну нет в чае без сахара столько калорий и хоть чего либо от чего мог начать появляться жир - банально примитивнейшие законы физики и химии не позволят.
    Или Вы чего-то не договариваете? И у Вас был чай из разряда "и 20 ложечек сахара - только не размешивайте, а то я сладкое не люблю" ;)
    Или параллельно с чаем были какие-нибудь диетические/полезные/низкокалорийные (выбрать что больше нравится) хлебцы в размере от 1 кг и более, "но это же не страшно - ведь они натуральные, диетические и полезные".
    Очень напоминает анекдот насчет "выпили 5 бутылок водки и отравились печенькой".
    astra нравится это.
  16. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    А это с учетом трапез после полуночи или нет?) Часто бывает что днем жесткая диета, а ночью пир) В таких случаях набирается еще как!
    Вот-вот!
    Скорее это вариант:
    купила чай для похудения, ничо так, с тортом пойдет))
  17. sleepingcrazygirl

    sleepingcrazygirl Active Member

    думаю, что Диету "6 Лепестков" можно отнести в этот топик. Летом ее практиковала.
    Сидела 3 недели (правильнее 3 круга). старт был с 1 июля- 57,4 кг, по окончанию 18 июля - 53,9 кг.

    Сделала вывод, что некоторые разгрузочные дни мне в радость - рыбный и творожный.

    P.S. все старания были убиты 2х недельным зажором в Тайланде
  18. astra

    astra Well-Known Member

    [quo
    К слову- недавно видела "диетические хлебцы" ржаные с отрубями - 400 ккал в 100 граммах- загадка для меня, откуда там столько, но показателю калорийности на обертке приходится верить :) ведь человек таких легко съест ( и вкусно и с мыслью что диетическая ведь еда) и 100 и 200 гр, а потом удивляться станет , отчего поправился.
  19. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    скорее всего они подразумевают под диетическими то, что это источник клетчатки
    у нас кстати только такие и есть 350-400ккал))

Поделиться этой страницей