всем привет!

Спасибо!)

День 14 65,9 -300 (хоть разница всего 300, но тааак приятно видеть на весах 65)

Творог я вчера не смогла доесть, а вечером маман приготовила куринной грудки, я не сдержалась и съела 40 гр. вместо остатков творога. Но калораж не перешла, вроде. Сегодня решила вместо пшенки поесть рис с овощами. Рис - это, конечно, не очень хорошо, но пора поесть круп, а мне так хочется риса с овощами. Ну, и я решила, что нельзя насиловать свою психику, впихивая в себя то, что не хочешь. Как раз наоборот - надо научиться есть только то, что хочешь действительно и в малых дозах. И не на диете, вообще. На 250 ккл риса - это, конечно, немного по объёму, но мне много и не надо. А если опять впихивать в себя по плану - боюсь сорваться.

Я могу подвести двухнедельный итоги. Итак, начальным я решила взять 72. Т.о.:
За 2 недели 72 превратилось в 65,9
Потеряно 6,1 кг.

15 день прошел, ничего хорошего. Даже не смотря на то, что в калораж я уложилась.

А у меня сегодня день негодный. Заснула в обертываниях, вся кровать в глине, проснулась, привести аж 500 грамм. Это по ходу рис в организме задержался и, видимо, вместе с водой. Риса я столько ну точно не ела. Но все равно что-то внутри меня недовольно. В общем заварила я себе похудательного чайку, расстроилась и пытаюсь поднять себе настроение.
Посчитала, сколько дней и кг осталось до цели, решила, что 3 кило в неделю это не так уж и невероятно много
Сделала линеечку. Они мне почему-то давно уже нравятся, пусть повисит

К концу дня после ванны 65,8 - счастье есть! -100 гр все-таки, это действительно что-то там задержалось.

В общем у меня как-то что-то не идёт последние два дня.
Прошёл 16 день, а вес все 65,8. Ну, ладно. Худеют рывками. Не расстраиваться!
Думаю сегодня попить мочегонного, а то что-то вчерашний день мне совсем не понравился.

Вчера меня обманом вытащил в компанию старый друг. А я ещё и оделась в узкое платье. Как назло. Расстроилась я в общем, не получиться такого шока. Ещё меня вчера в очередной раз ткнули носом в моё прозрачное место, поэтому я пришла и долго расстраивалась, что, кажется, это место мне здесь не покинуть никак, только если менять компанию, а этого мне совсем не хочется. Они все милые и хорошие.
Старый друг, кажется, ко мне клеился. Я долго пыталась воткнуть, что это было, но так до конца и не въехала. Лез обниматься постоянно и сыпал комплиментами. Пока обнималась с ним, поняла, что со времен расстования с моим последним парнем, уже больше полугода, не слышала столько милых слов и так много не обнималась. Это меня и насторожило. Это, конечно, может, тупо проявление дружбы. Не знаю, в общем. Когда-то в школе он мне, конечно, нравился, но тот человек, каким был он - мало похож на него нынешнего, а себя в 9 классе я уже вообще с собой не ассоциирую, у меня будто не было прошлого.

Сегодня голод, за голод должно же хоть что-то уйти. Главное, не забивать, как обычно.

Прошёл 17 день. Выдержала, как солдат. Итог: -400 гр и вес 65,4. Ну, вот теперь можно праздновать 65.

Сегодня 18 день, аж 200 ккл.

Вчера в фейсбуке меня добавила немка, с которой мы лет 100 назад переписывались, я подтягивала немецкий перед сдачей вступительных, а она мне жаловалась на многообразные свои проблемы. Это как знак свыше. В этом семестре у меня последний шанс получить возможность поехать от уни в Германию. Я об этом мечтаю с 11 класса, если не дольше. И пора бы уже давно начать готовиться к уровневому экзамену, нет, блин, я сижу и страдаю фигней. Это ведь тоже офигенная цель. В семестре времени не будет, надо будет пилить деньги на эту германию и учиться куче целой языков.

Да, похудела-таки по объемам. Маман год назад подарила мне европейские джинсы из какой-то там страны 40ого размера. Они такииие классные! Вообще, я уже давно влезала в 40, но эти почему-то не смогла натянуть. Плакала 2 вечера. Так вот, я в них влезла! Правда, ещё кг 3-4, чтобы они норм сидели. Так что у меня есть новые скинни.)

Прошёл 18 день, +100гр.((( ерунда, конечно, и в намеченный план я более-менее укладываюсь, но меня одалела в последние дни такая усталость от постоянного подсчета ккл, что необходима подзарядка. 64 на весах - была бы неплохой. Мне уже так хочется пожинать плоды, а путь пройден лишь наполовину. Но завтра снова голод, может, после голода будут мои 64.
Вообще до 21 дня осталось совсем немного, а как известно привычка вырабатывается через 21 день. Может, после 21 дня станет полегче чуть-чуть. К тому же, скоро зажористые дни по 300-250, да и до 800 не так уж далеко осталось.
Сегодня день 19 и 100 ккл. Разогреваю себе борщик.

Прошёл 19 день, опять 65,4. Надоело уже видеть одно и тоже число на весах. Ааа. Прямо плато. Ну, ладно, надеюсь, завтра все изменится.​

Прошёл 20 день. Читинг отменяется; отвес 700 гр, вес 64,7 !!!

Прошёл 21 день. Пришло время подводить 3-х недельный итог. Вес все тот же, 64,7.

72 -64,7
7,3 кг за три недели.

По итогам третьей недели напишу немного о маленьких женских радостях.

Несколько дней назад гуляла в мини-юбке. Впервые в жизни надела на улицу мини-юбку. Для меня это была маленькая мечта отрочества, но вот с раннего детства и до нынешнего веса позволить я себе этого не могла даже с очень плотными коготками. А тут надела машину мини и поняла, что все норм! Долго советовалась с моими сверхкритичными домашними и никто, ни брат, который отказывался с мной куда-то идти, если я надевала шорты, ни мама, которая в 15 у меня воровала из шкафа всякие позорные шмотки. В общем, долго радовались этому, а вчера решила поменять всякие платья-цели, которые скапливались у меня на задворках шкафа долгие годы. Они все, как правило в обтягончик и коротенькие. Какого же было моё удивление, когда я не просто влезла во все платья, я не выглядела в них как перетянутая буженина, а вполне нормально, хотя локальные недостатки фигуры ещё просвечивают. Опять долго третировала домашних, и они полностью со мной согласились. Ещё чуть-чуть продержаться, и смогу носить маленькое чёрное платье!

На самом деле, вот я тут пишу, пишу о таких прозрачных вещах, а вокруг меня продолжают бушевать смерть, трагедия, разрушение, болезни. Мой отчем лежит в больнице со сломанным креплением ноги к тазовой кости (и слава богу, что лежит, ибо он был просто в шаге от сахарной комы). В тот день, когда он попал в аварию, на даче, где мы праздновали день рождения, девочка и мальчик свалились с крыши, но там, к счастию, обошлось растяжением. После этого девочка, с которой я встречала этот год, прыгала с парашютом, упала на высоковольтные провода и сгорела. Плакала 3 дня, думала, что смерти хуже не придумаешь. У моей бестфренд мама болеет во всех местах, тоже вечная истерика. Сегодня позвонила любовница моего дяди. Мы всей семьёй разругались этой зимой, поэтому это было само по себе странно. Эту женщину я знала всю жизнь, и даже несмотря на мои размолвки с дядей, к ней я всегда очень хорошо относилась. Так вот, у неё рак яичников, 4ой степени. И мама сумасшедшая. Ну, и семья там без нас разобрались весьма своеобразно. Ненавижу эти семейные скандалы, они высасывают соки, а у нас тут ещё брат ведёт себя, как мой обожаемый дядя. А у моего приятеля мать сбежала к любовнику во Францию. В общем, год лошади несёт перемены и разрушение. Страшно, что будет дальше. Весной я знала, что что-то такое начнётся, но думала, что умру я. Впрочем, все мы, кроме отчема, так думали. Вот и вышло. Завтра отчема снимают гипс. Теперь вопрос только в том, встанет ли он.

Не знаю, зачем сюда все это. Но это вообще хороший урок. Надо следить за собой, следить за тем, что ты ешь, с кем общаешься и как себя чувствуешь. Мой отчем лет пять жил на 4х литрах сладкого чая, куче жирной еды по ночам и пачке антибиотиков в день. Конечно, тут сахарная кома неизбежна. Про остальных все гораздо грязнее, поэтому писать не буду, но тоже показательно.

22 день - 64,4 -300 гр.

Я тут что-то опять задумалась о том, что как-то мне легко. В дни больше 150 ккл я, кажется, только и жру, что всякие вредности, хотя вот и мясо ем. Купила вот какие-то палочки в шоколаде, в одной палочке 19 ккл. Сегодня я съела 2 уже. И у меня остаётся 30 ккл в запасе, чувствую, они пойдут в ещё один бутербродик из хлебца с творожным сыром.
Сейчас, вроде, снова начнётся веселье 150-100-50-100, но мне даже не страшно.
К тому же я поняла, что успею посидеть только 40 дней, потому что не хочу ходить варенная в уни, у меня итак репутация на фоне депрессушек подпорчена, надо возвращать+там начнётся морока с документами на обмен и надо будет быстро-быстро ловить учеников.
А я ещё хочу недельку в августе потусоваться нормально (дело, конечно, в основном, в выпивке), поэтому последняя неделя точно выпадает. Да, надо будет себя контролировать, но я уже решила более-менее, как буду выходить. Надеюсь, все получиться. Вообще, я никогда не набирала вес после диет, даже жёстких, не смотря на то, что забивала полностью. Ну, 2-3 кг, понятно, возвращались, но это вода. К этому я морально готова и иного исхода и не ожидаю.

Это все короче пустобрехство, переходим к делу.

Короче, я решила ужестить оставшийся период по максимуму, чтобы "искупить" недосиженные 10 дней. К тому же, я отстаю уже где-то на кг от намеченного графика (ну и пусть, что ничего такого, но)

Завтра 150 я хочу высидеть чисто на арбузе. Правда, хрен разберет, какая у него калорийность, в инете пишут либо 25, либо 38 не понимаю, почему. Еще есть цифра 30, по мнению немецкого гугла. Короче, решила я считать ккл 30 в 100 гр и получается, что на 150 ккл я могу съесть аж 5 кг. Мне кажется, в меня столько тупо не вместиться, но посмотрим. По светлеет, схожу, куплю арбузик. Если хорошо пойдёт, 100 ккл тоже про сижу на арбузе. Такие штуки прочищают почки ( у меня с ними проблем нет, но для профилактики), да и давно хотела попробовать посидеть на арбузах, но все никак не могла собраться.
День 50 ккл я заменяю голодом, потому что проще уж про голодать, чем поесть на 50 ккл. Это просто издевательство, на мой взгляд. Ну и плюс, чтобы все голодные дни были высижены.
Следующий день либо не трогаю, либо опять на арбузе, смотря как пойдёт.
Следующий 200 преобразуется в 150.
Потом менять ничего не буду, надо отдохнуть.
И с 34 по 40 (кроме 36, голодного) сижу на шоко. И на этом все заканчивается.

Хотя, мне кажется, стоит ещё какое-нибудь извращение впихнуть в 29-33 дни, а то скучновато, да и там аж 800 ккл есть ( их трогать не буду, читиннг реально помогает, но перед ним или после можно потерзаться немножко), но об этом я пока подумаю.

23 день: -100 гр.
Сегодня даже не знаю, что будет.
Так прикинула этот арбуз по весу, корка очень тяжёлая, но как отсчитать 500 гр не знаю. Так что пока фиг с ним, буду просто наслаждаться арбузиком весь день, а завтра посмотрим, много ли у меня было камней в почках. Все-равно я очень сомневаюсь, что в меня так сразу влезет очень много ккл.
А дальше снова АБС.

Вообще-то, откровенно говоря, я задолбалась уже. Пока все тусили, я сидела дома и ела стручковую фасоль. И мне было норм. А сейчас все разъехались и мне хочется пьянных приключений. Ну, что бы хоть раз. За 5 лет уже алкогольного стажа ни одного пьяного приключения. Что я буду детям рассказывать?(
А мне сегодня позвонил один классный парень и звал завтра гулять. Что особенно странно: не понимаю, откуда у него мой номер. И я почему-то согласилась. Бестфренд конючит, что хочет напиться со мной хоть раз за лето.
В общем, одни соблазны. А в зеркале я вижу уже вполне стройную девушку, которая в состоянии, не сильно мучаясь, скрыть все недостатки. Я в общем-то и не мечу в идеальное тело, оно мне не нужно. Просто хочу быть нормальной.
Единственное, что меня останавливает от соблазнов - это чертова цифра 64: я хочу 5ку, очень хочу 5-ку хоть по утрам, и живот, который я совсем не хочу. На остальное мне уже вообще пофиг.
Если эта 5ка появиться быстрее, чем за 2 недели, чувствую, я пойду и куплю себе кокосовых конфет и бутылку красного. Потом надену чёрное маленькое платье и у меня будет праздник.

ох уж эти пьяные приключения... Я вот пью редко, но метко Зато потом расплачиваюсь хорошо

Пересмотрела твой дневник, но не нашла записей о твоем росте) Какой он у тебя?)

Тра-ля-ля, день 24, если его можно так назвать, прошёл.

Отвес 500 гр. Вес 63,7!! Я, конечно, все-равно отстаю от плана, но уже всего на кг.
Но арбуза одного дня мне хватило. Мама купила какую-то масляную краску, от которой мне было плохо весь день и я в итоге ничего не ела. Так что, может, и не сильно перешла я эти 150, потому что в меня просто не лезло. Утром поела чуть-чуть и все.

Зато вес как сдвинулся!

Между прочим, пока что практика показывает, что монодни приносят очень хорошие отвесики, гораздо лучше, чем просто урез ккл. Но завтра голод, а потом у маман др, поэтому обойдусь урезом ккл. Вообще, можно на стручковой фасоли посидеть или на капусте. Это хоть на 100 ккл без проблем

Что-то я давно не писала, а сегодня у меня результат месяца похудения: 72-63,6. Итого 8,4 кг.

На самом деле, АБС я бросила после того, как набрала 100грамм после того, как поела на 100 ккл. А потом упала в голодный обморок в очереди за пенсией (это была победа!). Потом провела день читиннга на мамин др, набрала немного, потом скидывала.

Сейчас 4ый день моей любимой шокодиеты. Просижу 7 дней, а дальше буду переходить на нормальное питание в пределах 800-1000ккл + ежевечерняя лёгкая физкультура на проблемные зоны. Может, так добью оставшиеся до "идеального веса" 4 кг, хотя я сейчас в зеркале себя абсолютно устраиваю. Кожа подтянется и сама, благо мне 20 и голой я тоже буду нормальной.

У нас в семье последний оплот вредной пищи заболел диабетом, поэтому теперь у нас просто нет в доме ничего вредного.

Вообще моя история похудения заканчивается. Пройден путь уже в 30 с чем-то кг, с 95 (или больше?) до 63 с редкими наборами ещё какого-то левого жира. Я влезла во все вещи, в которые когда-либо мечтала влезть (даже классе в 7ом). Себя я более чем устраиваю пока что, а если захочу сбросить пару кг, буду действовать методами менее радикальными, которые не надо будет контролировать дневниками. Вообще-то это ура!