1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!
ЛапLandka

я жирная! помогите

Тема в разделе 'Наши дневники', создана пользователем ЛапLandka, 29 окт 2011.

  1. ЛапLandka

    ЛапLandka Member

    я жирное дерьмо просто!
    я похудела так,что была такая красивая.минус 25 кг.
    а сейчас опять набираю и НИЧЕГО с собой не могу сделать!
    боже,да мне уже и жить то не хочется,я постоянно думаю о том,какая ужасная я стала сейчас.просто руки опускаются и появляются страшные мысли о конце.блин,у кого-то так было.посоветуйте пжлст,что делать.как лучше снова похудеть обратно?
    я больше так не могу жить(
  2. SummerBody
    SummerBody
    ты наверное сильно ограничивала себя...так не нужно делать.ведь диеты это лишь временно,потом все равно вес набирается.Нужно худеть постепенно.Поменяй сейчас питание.

    Сделать это образом жизни.Кушать нужно часто по не многу (грамм 200)до 6-7 вечера.Нужно полюбить себя..полюбив себя,ты захочешь стать опять стройной и быть такой всегда,не запуская себя.
    Много двигайся,занимайся спортом по душе их море-танцы,йога,гимнастика или просто силовые комплексы.Нужно есть чтобы жить,а не жить чтобы есть!
    Из за какой то еды ты не хочешь жить...так нельзя!Это эгоизм!
    29 окт 2011
    #2
  3. SummerBody
    SummerBody
    попробуй не ставить цель сразу похудеть на 25, 30, 100 кг.
    Пусть это будет конечной целью, а ты все похудание разбей на этапы, например за 14 дней на 6 кг и каждую маленькую "победу" отмечай какими нибудь приятностями (только не съедобными), когда подступает зажор можешь одеть старые вещи на 2-3 размера больше, ты ведь не хочешь снова их носить ?!!!

    И приучай с самого начала себя к мыли, что похудеть - это только пол дела, после достижения желаемого результата Нужно переходить на ПП, иначе все вернется ! Лишь изредка позволяя себе вкусняшки)
    Старайся больше быть среди людей, меньше сидеть дома, часто мы едим дома от нечего делать, а не по тому что есть хотим !
    И, еще срыв, зажор - это просто ошибка, а не повод останавливаться !

    И главное помни, что ТЫ ЭТО СМОЖЕШЬ !!!!! Верь в себя!! В конце концов смогла один раз, значит сможешь еще ! Я в тебя верю)
    29 окт 2011
    #3
  4. Цветок Вишни
    Цветок Вишни
    я тоже еще в процессе, но уже скинула более 15 кг....
    Сама себя больше любить стала, одежда, естественно, старая лучше сидит, , это неописуемая радость, когда влезаешь в джинсы на 2 размера меньше, больше улыбаюсь.....и, что для меня удивительно, получаю больше наслаждения от еды, чем год назад,........но как-то так......и еще очень много хорошего....так что, худейте, господа, но не переусердствуйте..=))
    31 окт 2011
    #4
  5. Цветок Вишни
    Цветок Вишни
    при том что на диетах не сидела...просто стала меньше кушать и сама составляла так-называемые диеты, появился стимул.....это главное, когда есть цель!!!
    за год на 25.....естественно без срывов не обошлось...
    думаю у тебя это временное настроение такое - все получиться!
    просто представь какая ты будешь красивая и люби себя)
    31 окт 2011
    #5
  6. DERRY
    DERRY
    "Жирных" женщин НЕ бывает, бывают - полные или склонные к полноте, мужчинам порою такие очень нравятся !... :)
    4 ноя 2011
    #6
  7. Thai Girl
    Thai Girl
    но в большинстве случаев все же нет... как не крути
    4 ноя 2011
    #7
  8. DERRY
    DERRY
    Так вот порою мужчинам и нравится, когда Есть, что Покрутить !!! :D
    4 ноя 2011
    #8
  9. Thai Girl
    Thai Girl
    покрутить??))))) это как?? и что крутить?)))
    4 ноя 2011
    #9
  10. ЛапLandka
    ЛапLandka
    Сегодня, когда зашла на кухню, подумала, что это утро не будет таким сытным как в прошлые дни. Но я ошибалась. Поставив на огонь чайник, я принялась за готовку салата...хотя и готовкой это не назавёшь. Всё что от меня требовалось порвать листья свежего кочана капусты и залить их оливковым маслом с солью. Т.к. в нашей стране кушать морскую рыбо стало дорого на днях папой был словлен толстолобик. Его мясо просто волшебное! вернёмся на кухню) и вот примерная кратина моего завтрака: одна отворная картошина, филе толстолобика политое лимонным соком, салат из капусты и так как я не сторонник утреннего экспрессо в маленьких кофейных чашечках- я выпила большую кружку нерастворимого кофе, но увы без сахара, т.к. это одно из моих условий в течении этого трудового месяца. Завтрак мне пришёлся по душе и чувствую себя сыто. Думаю на этом я и завершу, т.к. встала я 30 минут назад и ещё не успела даже снять пижаму.
    4 ноя 2011
    #10
  11. ЛапLandka
    ЛапLandka
    На самом деле всё оказывается не так ужасно, как мне это представлялось. На обед у меня был грибной суп - ещё одно сытное блюдо, котрое при этом является диетическим. Как это странно не выглядит, но я запивала суп стаканом воды, благодаря чему я быстро почувствовала, что я уже наелась, и даже моей уменьшенной порции мне показалось много.
    суббота...выходной. квартира убрана, для прогулки время ещё слишком раннее. значит смотрим фильм. Сегодня я остановилась на "соблазнителе". (Тиль просто шикаааарен *__*) Смотреть фильм без еды для меня уже стало как-то неприлично, но конфеты , печенье, кексы и чипсы нельзя. иии ЭВРИКА! я нашла всему этому прекрасную замену...встречайте! КОРНИШОНЫ! это и вправду очень вкусно и хорошо забивает рот, хотя и на любителя.
    4 ноя 2011
    #11
  12. ЛапLandka
    ЛапLandka
    дело в том как девушка себя чувствует - если она чувствует что у нее что то жирное- то она и ведет себя так же
    4 ноя 2011
    #12
  13. ЛапLandka
    ЛапLandka
    а это грубо уже
    4 ноя 2011
    #13
  14. светик
    светик
    5 ноя 2011
    #14
  15. светик
    светик
    в твой образ жизни нужно внести обязательно!!! спорт, поверь моему опыту, что без него не куда, правильное питания+спорт ВОТ ЗАЛОГ УСПЕХА, так что подбирай себе программу по души и вперед к совершенствованию себя
    5 ноя 2011
    #15
    Thai Girl нравится это.
  16. Thai Girl
    Thai Girl
    золотые слова!!!
    подписываюсь под каждым словом!!
    для успеха нужно сделать что бы питание и спорт были не в напряг, а в удовольствие, тогда все будет легко))
    я о том что не нужно изнурять себя диетами непонятными)
    5 ноя 2011
    #16
  17. светик
    светик
    как твои дела в продвижении к цели?
    6 ноя 2011
    #17
  18. ЛапLandka
    ЛапLandka
    Я худею,выбрала диету АВС,хочу сбросить 10 кг (я вешу 57 сейчас)почему я хочу похудеть-доказать себе что я сильная,доказать окружающим что я сильная и нравится людям и себе,не стесняться своего тела и т.д.С утра я держусь думаю надо надо надо.но как наступает вечер,это жопа.думаю.
    Ну скушаю чуть ничего же не будет.а завтра все.точно на диету и так день за днем.
    Мне это надоело.сколько бы не смотрела мотиваций все хватает на пару дней и я нажираюсь.
    Помогите как-то убедить себя.Я не знаю что делать.Мне это очень нужно.
    7 ноя 2011
    #18
  19. ЛапLandka
    ЛапLandka
    я уже так много лет худею.и никак похудеть нормально не могу.так, чтобы раз и навсегда.мне кажется, что у меня уже никогда и не получится!ведь до этого у меня так и не получалось, я так и не доводила начатое до конца!я так навсегда и останусь той какой я есть снаружи, а не той, которой я себя ощущаю внутри.
    руки опустились(((((
    7 ноя 2011
    #19
  20. Мария
    Мария
    Та же фигня. Ни одного раза до своего идеала довести не получалось. Такое ощущение, что в состоянии "ну вот уже чуть-чуть до идеала" в моё тело кто-то вселяется и начинает обжираться.
    7 ноя 2011
    #20
    nata_57 нравится это.

Поделиться этой страницей