1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!

Как похудеть без диет? Необходим контроль!

Тема в разделе 'Горячие новости для тех кто следит за собой', создана пользователем admin, 23 дек 2011.

  1. admin

    admin администратор Команда форума

    Научитесь справляться со стрессом, и сможете худеть и без диет рекомендуют ученные Калифорнийского университета в США.

    Научные исследования показали что простые методы самоконтроля позволюет избавляться от жировых отложений в области живота.

    В опыте участвовали 48 женщин с избыточным весом. 24 из них применяли техники релаксации и контроля над стрессом.Также, их научили распознавать чувство голода и определять момент насыщения.

    Остальные 24 женщины составляли контрольную группу.
    Что интересно ни в одной из групп не вводили ограничений в питании.

    С начала ученые измерили вес и количество жира в области живота и определили содержание в крови гормона стресса кортизола у всех.

    В группе женщин, которые учились бороться перееданием и стрессом, заметили сокращение количества гормона кортизола в крови.
    Так же в этой группе было максимальное снижение общей массы тела по сравнению с участницами контрольной группы и максимальное уменьшение жировых отложений на животе.

    Результаты показали что женщинам необходимо расслабляться и жестко контролировать себя во время приемов пищи прежде чем садиться на диету, ведь , стресс очень важен в появлении лишнего веса.
  2. Apkzhlobin

    Apkzhlobin Member

    Говори себе, я сильный у меня всё получится !
    Ливиана и admin нравится это.
  3. admin

    admin администратор Команда форума

    Так я же админ))
    я просто новости выкладывать буду и за порядком слежу;)

    в будущем еще акции и конкурсы разные проводить планируем
  4. Apkzhlobin

    Apkzhlobin Member

    Это образно )) я понимаю, что вам это не нужно.
  5. admin

    admin администратор Команда форума

    все верно!)

    ведь "я сильный у меня всё получится !" ;)
    Ливиана и Apkzhlobin нравится это.

Поделиться этой страницей