помогите пополнеть!

это слишком, до такого не доводи

тебе все правильно написали - ограничить физическую активность - велосипед и ходьбы, а так же в питании налегать на углеводы (быстрые) и жиры (насыщенные)

быстрые углеводы - это сахар, и всё сладкое
насыщенные жиры - это животные жиры - свинина, сливочное масло, баранина

Мне бы твои заботы!!!

у всех свои идеалы

в Менс Хелсе была для парней методика,если вес встал. 2 недели каждый прием пищи заедать зефиром,чтоб все-все из пищи усвоилось!

ого зефиром?! а почему им?

там как раз нужный вид углеводов содержится вроде)
но я не пробовал, не люблю зефир в таких количествах

на мой взгляд пастила вкуснее)))

это не тоже самое что и рахат лукум?

по моему что нет)

пастила это типа крутой вариант зефира))

о точно)

у нас в супермаркетах собственного производства пастилу продают, а фабричной я не видела в продаже

наверное очень вкусная она))))

да))
а ты где покупаешь?
я вообще зефир люблю))
очень вкусно его с бананом и молоком) все кусочками нарезать и залить))

я в ашане покупаю пастилу ту что с кусочками мармелада))
)

спасибо))
у меня по плану туда на неделе съездить)
это же на конфетах, да?

ага

а не пробовала хлопья из зародышей пшеницы?

нет, а это вкусно?