1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!

L-карнитин: сжигатель жира, вред, как принимать. Отзывы

Тема в разделе 'Жиросжигающие тренировки', создана пользователем Bot IB-105.5, 17 мар 2011.

  1. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    это не много!
    если меньше то смысла ноль, проще не пить...
    он работать на жиросжигание только от 2000 мг начинает

    раньше тайским боксом занималась.. теперь надоело - тренируюсь дома по видео))
    просто сейчас такие тренировки пошли что я на них не уставала, а по видео уставала - тогда смысл от них...
  2. Евгения

    Евгения New Member

    хорошо попробую....а не подскажешь какой фирмы лучше взять? как то зависит качество? просто не хочется какую нибудь подделку взять а потом не понимать чего же там с таблами) круто...это ведь оч подвижный спорт))))и это твоя фото на аве?))
  3. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    не, на аве не я)) а твоя на аве - ты?

    не знаю я купила, просто брала не самый дешевый, и что б карнитина было побольше внутри
    вот такой у меня: Olimp Sport Nutrition - L-Carnitine 1500 Extreme, самого карнитина в каждой капсуле 1000мг, вот он рабочий, девчонки еще какой то растворимый "с мужиком" на этикетке покупали
  4. Евгения

    Евгения New Member

    хахах неа) но цвет кожи такой же) и цвет волос)))) тааак ясно.....гляну его. а вот сейчас тут кучу всего прочла на форуме...еще советуют принимать жиросжигатели, там одна дама яростно пишет про Duma burn Dymatize вроде так...и говорит шикарное сред-во. вот они правда действуют так круто? что еще пишут что лучше чем карнитин вообще...?
  5. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    не знаю на счет него)
    знаю что карнитин это природный жиросжигатель... он даже в пище есть, только в меньших количествах
    поэтому и купила)
    а так есть еще липо 6 х - тоже сжигает, результаты видела, хорошие, но сама не пользовалась)
  6. Куся

    Куся New Member

    Скажите, а если пока есть возможность тренировок только дома, какой вид упражнений больше подойдет в комплексе с препаратом.Очень давно хочу попробовать, видела жидкий в спормагазине 150 грн ...а в аптеке в капсулах 45...какой же лучше?
    Майя Миллвуд нравится это.
  7. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    хороший вопрос)

    распишу важные моменты на счет приема картина:
    • рабочая дозировка 2 грамма, это вес не таблетки, а вес именно карнитина (т.е. принимайте столько таблеток, что бы в сумме получилось 2 грамма или 2000 мг)
    • в общем считается что жидкая форма быстрее начинает работать, но по сути это не важно: жидкая практически сразу работает, таблетки\капсулы через пол часа после начала приема)
    • когда карнитин в капсулах или таблетках, лично мне проще определить дозировку) мерные стаканчики это не надежно))
    • отличия аптечного и спортивного карнитина обычно в дозировке: доза аптечного зачастую низкая (еще ни разу не видела в аптеке препараты с карнитином в нормальной дозе), и следовательно для жирожигающего эффекта аптечных таблеток нужно есть чуть ли не горсть... так что низкая цена окажется совсем не низкой)
    • в спортамагазинах бывает как жидкий, так и в таблетках и капсулах)
  8. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    нужны аэробные тренировки: скакалка, прыжки, танцевальные тренировки)
    бег))
    тут на форуме есть комплексы танцевальных тренировок

    если есть какие то предпочтения, то могу посоветовать что то конкретное))
    например на счет проблемных мест, что то убрать, что то подкачать;)
  9. Куся

    Куся New Member

    Спасибо)хотелось бы просто подсушиться,подтянутся,похудеть килограмм на пять (рост у меня 165,вес 57)..немного складочки напрягают на пузике, и талию бы хотелось бы иметь..а то пока как то с этим не ярко выраженно((
  10. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    выполняй эту программу на похудение
    там и питание и тренировки))
    Thai Girl нравится это.
  11. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    спасибо, тоже кое что почерпнула для себя)
  12. Tanja1

    Tanja1 New Member

    Всем здравствуйте! Хочу с вами посоветоваться на сколько я безнадежна.?! Мой рост 1,65 вес-78кг. Да да! Так вот: 2 дня пью карнитин суточная доза 3 мл. Ну 3000. 50 минут занимаюсь на орбитреке, придерживаюсь диеты, в основном на овощах. И вот вопрос: смогу ли и за какой период, срок, я похудею. Как то уж ооооочень хочется! Спасибо!
  13. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    похудеть ты сможешь))

    в этих 3 мл есть 2 грамма самого карнитина??

    белка добавь к овощам - рыба не жирная, куринные грудки, молочка не жирная!!
  14. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    вобщем скинь что на упаковке карнитина написано, а то вдруг у тебя доза маленькая.. тогда эффекта такого не будет
  15. Tanja1

    Tanja1 New Member

    спасибо! В табл 0,5 грамм карнитина. Я выпиваю 3 штуки натощак утром и и столько же карнитином перед тренировкой только в каплях капаю. Завтра бульенчик хочу куриный сварить.
  16. Tanja1

    Tanja1 New Member

    Это карнитон. Да, я купила творожок обезжиренный на завтра и для супа не грудку, а бедра куриные, кожу сниму и бульенчик должен получиться что надо! Спасибо за ответ!
  17. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    1)
    в бедрах много жира, даже если снять кожицу

    нужно что бы было 2 грамма чистого карнитина, а это 4 таблетки!
    он только от 2 грамм начинает свое жиросжигающее действие, иначе просто деньги на ветер
  18. Tanja1

    Tanja1 New Member

    так это что получается? За один прием нужно выпивать 4 табл и суточная доза должна составлять 4 грамма?
  19. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    с утра вообще пить нет необходимости...
    а вот перед тренировкой нужно минимум 2 грамма!
    есть даже источники утверждающие что и все 3 грамма... (но мне кажется это просто от массы человека зависит)
  20. Tanja1

    Tanja1 New Member

    Вся загвоздка в том, что тренировка начинается часика в 4 а то и 5 и мне потом сложно уснуть!

Поделиться этой страницей