1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!

Волосы после диеты... Сама сталкнулась... Вот что помогло!

Тема в разделе 'Волосы, Ногти, Ресницы, Удаление волос', создана пользователем Мария, 16 дек 2011.

  1. Мария

    Мария Active Member

    Многие девушки сидящие на диетах,сталкивались с проблемой роста ногтей и волос.Но их можно решить,включив в свой рацион определенные продукты.

    Сухие ломкие волосы
    Очень часто волосы пересыхают и секутся из-за нехватки незаменимых жирных кислот. Необходимо включить в рацион продукты, содержащие эти кислоты: жирную рыбу (тунец, сардины, макрель, семга, сельдь), злаковые, орехи, оливки, авокадо, растительное масло. Есть рыбные блюда четыре раза в неделю и ежедневно
    добавлять небольшое количество тыквенных и льняных семечек в завтрак.
    Так же необходимо в день ты должна выпивать шесть-восемь стаканов воды.

    Жирные волосы
    Если волосы сальные, значит, скорее всего, нарушен жировой обмен в коже. Это может объясняться недостатком витаминов группы В. Их можно получить из орехов, злаковых, молочных продуктов, яиц, зародышей пшеницы, бобовых, зелени и салата. Много витамина В содержат пивные дрожжи.

    Тусклый цвет
    Это следствие недостатка цинка, который в большом количестве содержится в устрицах. Полезны мясо, домашняя птица, морепродукты, овсяные хлопья, бобовые, яйца и молоко, а также черный хлеб и семена подсолнечника. Не менее важно употреблять продукты, содержащие тирозин. Эта аминокислота необходима для выработки пигментов, придающих цвет волосам и коже. Тирозин в достаточном количестве содержится в миндальных орехах, авокадо, бананах, молочных продуктах, кунжутных и тыквенных зернах.

    Выпадение волос
    Истончение и выпадение волос может свидетельствовать о недостатке железа в организме. Должны присутствовать печень, красное мясо, яйца, бобовые, цельные злаковые, абрикосы и морковь.

    Необходимо придерживайся белковой диеты: мясо, курица, рыба, яйца, сухофрукты, орехи и зерна. Эти продукты укрепляют волосяные фолликулы и предотвращают выпадение волос.
    Витамин Е также предотвращает выпадение волос. В больших количествах он содержится в растительном и сливочном масле, яйцах и злаковых.
    Иногда выпадение волос может быть следствием дисфункции щитовидной железы, поэтому включай в рацион продукты, богатые йодом, – морепродукты, водоросли, морскую капусту.
  2. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    подружка посоветовала, сказала что эффект обалденный. Волосы как шёлк, и легче укладываются. Делала вчера - волосы блестят - по ощущениям нет грязного

    Маска для волос шампунь с желатином:

    1 столовую ложку шампуня (желательно детского) смешать с 1 чайной ложкой желатина и оставить смесь также на полчаса и дождаться, пока желатин не набухнет. Затем, нанесите на корни волос, обильно втирая в кожу. Через 10 минут можно смыть, при этом, нанеся бальзам для облегчения расчесывания. - я сначала заварила желатин, а уже потом смешивала его с шампунем)

    Также, при желании, в маски можно добавлять отвары различных трав, которые придадут еще более благоприятный эффект. А споласкивать волосы желательно яблочным уксусом, разведенным в воде (все в равных пропорциях). - Просто водой смыла и не заморачивалась с уксусом.

    Блестящий эффект от желатиновых масок для волос сравним с процедурой ламинирования волос. Они также покрываются защитной пленочкой, утолщаются и за счет поступающих питательных средств начинают быстрее расти. Но необходимо помнить о том, что приготовленные средства для ухода за волосами с желатином рекомендуется хранить в холодильнике, иначе они рискуют быть испорченными.
  3. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    все секущие кончики убирает..... волосы блестят очень хорошо!
  4. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    вот мой рецепт:
    1столов.ложка желатина +3 стол.ложки горячей воды...на 20 минут оставляете и помешиваете периодически...потом добавляете детский шампунь..получается масса - как густая сметана....ну и наносите на чистые волосы,.... держите минут 10.... в это время еще масочку на лицо можно, или просто побалдеть в ванной ну и смываете потом....
  5. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    попробую)
  6. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    давай)
    на мои волосы мне хватило 10 граммового пакетика)
  7. светик

    светик Well-Known Member

    пишу вам очень действенный метод от перхоти, а что самое главное натуральный:)
    после мытья головы берем морскую соль (обычную без добавок) и массажными движениями втираем в голову ( получается эффект скраба) втираем 1 мин (примерно) если станет щипать, то смываем не дожидаяс минуты, эту процедуру можно делать не чаще раза в неделю)
    Thai Girl нравится это.
  8. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    кожу сушит сильно?
    эта та соль что в кулинарных отделах (я видела там морскую) или подойдет и та что для ванн?
  9. светик

    светик Well-Known Member

    я в аптеке покупала, кожу не сушит, ты же ее быстро смываешь
  10. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    чистая морская соль?
    заюзаю пока пищевую, все равно она в еду не пошла))))
  11. светик

    светик Well-Known Member

    ты в аптеке спроси ... там есть с травами, я с чередой драла... она кожу успокаивает
  12. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    у нас нет!! прикинь))
    буду той что для еды морской солью)) кстати на вкус она не горькая как море))
    а череду тоже на волосы делала или то для другого было?
  13. светик

    светик Well-Known Member

    у меня соль сразу с добавлением череды, а череда кожу успокаивает
  14. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    куплю череды значит. спасибо)
  15. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    привет)
    искала по своей теме, и вот на что наткнулась:
  16. светик

    светик Well-Known Member

    вот я там и писала что только после мытья и не долго))))
    Thai Girl нравится это.
  17. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    знаю)
    я на всякий случай, вдруг кто решит что если дольше подержать, будет лучше...
  18. InnaИнна

    InnaИнна New Member

    спасибо большое за информацию! Сама буду кое-что из этого пробовать))
  19. Ludinka

    Ludinka New Member

    кто-то яйцом пробовал мыть? как оно?
  20. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    если смывать горячей водой то яичница будет в волосах:D
    а так ведь от типа волос зависит
    да и зачем, сейчас полно профессиональных средств, которые более эффективны

Поделиться этой страницей