Місячні

В останні кілька циклів я помічала, що перед місячними у мене виникає сильний біль у попереку, що заважає нормально функціонувати. Прочитала статтю про біль у попереку при місячних це саме те, що мене турбує. У статті описувалися можливі причини цього болю та способи його зняття. Виявляється, це пов'язано зі змінами в гормональному фоні, і є спеціальні вправи та методи масажу, які можуть допомогти. Тепер я розумію, що не одна стикаюся з цією проблемою, і знаю, що робити, щоб полегшити біль.