1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!
Panique

фотоизменения (слабонервным не смотреть)

Тема в разделе 'Наши дневники', создана пользователем Panique, 14 май 2013.

  1. Panique

    Panique Member

    здесь буду размещать фотки. чтобы было понятно меняется что-то или нет :)
    комментарии и мнения приветствую.
    итак, 13.05.2013 вот такие пока результаты

    13 мая 2013.jpg
  2. Майя Миллвуд
    Майя Миллвуд
    попу для гармонии подкачать бы... как ты к этому относишься?
    17 май 2013
    #2
    Panique нравится это.
    1. Panique
      Panique
      я только за :) и бока убрать, и животик...
      читала я про попу, что там ленивая мышца и задействовать ее вроде как сложновато. так ли это? и какие упражнения надо?
      я иногда делаю "сжимания" булками :)
      17 май 2013
      #3
      Майя Миллвуд, Yoskaldyr и nata_57 нравится это.
      1. nata_57
        nata_57
        "сжимания булками"- прикольно)
        17 май 2013
        #4
        Panique нравится это.
        1. Panique
          Panique
          даааа;)
          я так делала иногда, когда сидела или когда лежала.
          потом оказалось, что это вроде как эффективное упражнение :)
          17 май 2013
          #5
      2. Yoskaldyr
        Yoskaldyr
        вспомнилось одно из выступлений камеди клаба с Ревой, там была зачетная фраза:
        17 май 2013
        #6
        ioshik77, vredina, nata_57 и ещё 1-му нравится это.
  3. Panique
    Panique
    итак, настало время отчета.
    прошла неделя. 17.05.2013

    17 05.jpg
    19 май 2013
    #7
    Siili и nata_57 нравится это.
    1. vredina
      vredina
      по моему очень видны изменения!!! особенно на первом фото, где передом стоите, прям супер!
      19 май 2013
      #8
      Panique нравится это.
    2. nata_57
      nata_57
      Да! Косточки видно на сегодняшних фото, а на первых-нет. И пупок.. какой-то другой... Вы нас не дурите? Разница в неделю?!
      19 май 2013
      #9
      Panique и Майя Миллвуд нравится это.
    3. Майя Миллвуд
      Майя Миллвуд
      да, разница очень заметна!
      19 май 2013
      #10
      Panique нравится это.
  4. Panique
    Panique
    не дурю. сама вот рассматриваю фото)
    самое интересное, что внутренне я тоже чувствую изменения.
    а внешне - уход по 1 см с талии и попы...это как-то мало:(
    19 май 2013
    #11
    1. Майя Миллвуд
      Майя Миллвуд
      попробуй потом в одинаковой одежде фото делать - так еще нагляднее будет
      19 май 2013
      #12
  5. Panique
    Panique
    еще одно фото. чтобы уж наверняка. качество жесть, но у другого фотика села батарея (
    22.05

    22.05.jpg
    22 май 2013
    #13
  6. Panique
    Panique
    как и чем качать попец?:)
    22 май 2013
    #14
    1. Майя Миллвуд
      Майя Миллвуд
      что бы накачать хорошую попу прийдется идти в тренажерный зал - просто нужны веса, простые утяжелители не справляются с поставленной задачей)
      22 май 2013
      #15
      Panique нравится это.
  7. Panique
    Panique
    Итак, прошло уже 2 недели...
    по объемам: 92 - 73 - 94
    мда... ну что есть, то есть...

    25.05.jpg
    25 май 2013
    #16
    1. Майя Миллвуд
      Майя Миллвуд
      а кстати да, обруч будет очень в тему)
      только поддевай что нибудь, что бы синяков не было
      1 июн 2013
      #18
  8. Emma Stars
    Emma Stars
    слушай, крути обруч еще!
    28 май 2013
    #17
    Майя Миллвуд нравится это.
  9. Panique
    Panique
    дык я его кручу-кручу...
    синяков на животе, боках нет... зато когда он падает, то колени и щиколотки страдают
    1 июн 2013
    #19
    1. Майя Миллвуд
      Майя Миллвуд
      и соседи снизу тоже не в восторге от падений наверное:D
      1 июн 2013
      #20
  10. Sun_Eva
    Sun_Eva
    Да, обруч тема... я вот его что-то забросила... мне скучно дома стало заниматься...
    1 июн 2013
    #21
    1. Thai Girl
      Thai Girl
      под тв крутить хорошо) незаметно время проходит
      20 июн 2013
      #36
  11. Siili
    Siili
    Умничка! очень хорошие результаты!!!
    4 июн 2013
    #22
    Panique и Майя Миллвуд нравится это.
    1. Panique
      Panique
      спасибо большое)
      5 июн 2013
      #23
  12. Panique
    Panique
    ну вот.
    мне кажется, ничего не меняется(((( 0606.jpg
    8 июн 2013
    #24
    1. Sun_Eva
      Sun_Eva
      мне кажется, что кожа ровнее стала, попа красивее =) а объемы наверно не изменились...
      9 июн 2013
      #25
      1. Panique
        Panique
        ну да...разве что кожа...
        9 июн 2013
        #27
  13. Майя Миллвуд
    Майя Миллвуд
    а ты меряешь сантиметром?
    9 июн 2013
    #26
    1. Panique
      Panique
      меряю. не меняется ничего.
      9 июн 2013
      #28
  14. ioshik77
    ioshik77
    Привет! Ты конечно молодец, но "стесняюсь" спросить, а что за диета, и чем занимаешься, какие параметры, вес, рост? Или я что то пропустила? А то так не совсем понятно, от чего идем и к чему стремимся?:)
    10 июн 2013
    #29
    1. Panique
      Panique
      диета моя расписана в другой теме.
      параметры: 92-74-94
      убрать хочу жирок на пузике. и в общем подтянуться.
      10 июн 2013
      #30
      ioshik77 нравится это.
      1. ioshik77
        ioshik77
        Ясно, а где почитать можно?
        10 июн 2013
        #31
        Майя Миллвуд нравится это.
        1. Panique
          1. ioshik77
            ioshik77
            Ну теперь хоть все стало ясно:), только не понятно зачем две ветки сразу, неудобно же?
            12 июн 2013
            #33
          2. Майя Миллвуд
            Майя Миллвуд
            там по дням, а тут за месяц результат)
            12 июн 2013
            #34
            Panique нравится это.
          3. ioshik77
            ioshik77
            Ясно, а то я что то не вьехала:)
            16 июн 2013
            #35
  15. Panique
    Panique
    пока подведу промежуточные итоги.

    промеж итоги 26.06.jpg
    26 июн 2013
    #37
    1. Panique
      Panique
      как убрать это пузо????????? :mad:
      26 июн 2013
      #38
      1. Майя Миллвуд
        Майя Миллвуд
        это все жирок или кишечник так торчит?
        26 июн 2013
        #39
        1. Panique
          Panique
          жирок((((
          на прощупывание до пресса сантиметра 3.
          и все стоит на месте(((
          27 июн 2013
          #40
          1. Thai Girl
            Thai Girl
            всему свое время....

            жирок ведь со всего тела уходит.... по этому на животе меньше видно прогресс, но он есть!!!

            ты хоть не сорвалась??
            8 июл 2013
            #43
          2. Panique
            Panique
            не сорвалась. ем меньше. потому как жара и расходую мало энергии.
            9 июл 2013
            #44
  16. Симпатичная ава
    Симпатичная ава
    У вас ягодицы классные!Форму имеют!!!
    27 июн 2013
    #41
    1. Panique
      Panique
      хаха спасибо))))
      ну хотя бы не совсем всё плохо...
      27 июн 2013
      #42
  17. Panique
    Panique
    это начало июля

    июль.jpg
    9 июл 2013
    #45
    1. Майя Миллвуд
      Майя Миллвуд
      а ты знаешь мне все больше начинает нравится!!
      Спина!
      Живот внизу!
      и общий вид тела стал более подтянутый!!!
      10 июл 2013
      #46
      Panique нравится это.
      1. Panique
        Panique
        спасибо. но мне вот кажется, что изменений особо нет. наверное, глаз замылился уже)
        12 июл 2013
        #47
        1. Майя Миллвуд
          Майя Миллвуд
          еще как есть!!!))
          сравни с первым коллажем
          здесь у тебя на спине уже лопаточная кость видна! значит прослойка то уменьшается))
          и живот твой меня очень радует -процесс наконец то пошел!!
          12 июл 2013
          #48
          1. Panique
            Panique
            завтра будет испытание... еду на свадьбу...:)
            12 июл 2013
            #49
          2. Thai Girl
            Thai Girl
            куку)))
            как прошло испытание?)))

            заметили что ты скинула?
            20 июл 2013
            #50
          3. Panique
            Panique
            привет-привет. прошло все отлично. не переела. вода меня спасала)
            нет, никто не заметил. но ведь и не бросается разница в глаза...
            20 июл 2013
            #51

Поделиться этой страницей