1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!

L-карнитин: сжигатель жира, вред, как принимать. Отзывы

Тема в разделе 'Жиросжигающие тренировки', создана пользователем Bot IB-105.5, 17 мар 2011.

  1. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    по идее за полчаса до аэробной)
    но в твоем случае и перед силовой можно
  2. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    можно экой
    недели на две три, потом неделю ничего не принимать (пусть эта неделя как раз на месячные прийдется)
  3. Спасибо
    Майя Миллвуд нравится это.
  4. PEREC174

    PEREC174 New Member

    Всем привет! На прошлой неделе мой л-карнитин закончился) получилось 12 тренировок с ним) все говорят что похудел еще больше) на неделе заехал в магазин и приобрел другой л-карнитин) http://www.5lb.ru/catalog/l-carnitine/carnitin_15t.html Вот и думаю как лучше применять его тк завтра тренировка) сразу целую таблетку 1500 мг (содержание л-карнитина) перед тренировкой или половинку утром и половинку перед тренировкой? С утра я пью только чай, еду на работу и кушаю там в столовой) не обедаю, только уженую дома) carnitin15t.jpg
  5. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    2 таблетки перед тренировкой!
    по сути тебе нужно полторы таблетки перед тренировкой, если они легко ломаются пополам, то лучше даже так)
  6. PEREC174

    PEREC174 New Member

    ну по сути да))) ну ладно попробую завтра полторы выпить))) просто пишут что не желательно привышать дозу) хотя перед тренировкой нужно принимать 2000 мг л-карнитина)
  7. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    если ты выпьешь полторы то это будет 2250, а если одну - то 1500, а при меньшей дозировке оно ведь работать как следует не будет
  8. PEREC174

    PEREC174 New Member

    выпил седня на работе 1.5))) сонный) сразу пошел в тренажерку) реально на ноги ставил) силы придает) раньше очень очень лень было) иногда сокращал тренировку, зевал ходил))) :)
  9. lilZero

    lilZero New Member

    У меня так же после занятий на тренажёре, потом хоть выжимай!!! Пользуюсь Power System L-Carnitin Attack 2700 mg (содержащий 2700 мг чистого L-карнитина, 200 мг чистого кофеина и 1000 мг гуараны), есть в бутылочке 500 мл. но я беру упаковку 20 штук по 25 мл. вкус конечно отвратительный!!! (Кофе с вишней).
  10. PEREC174

    PEREC174 New Member

    хаха))) а у меня апельсин) ваще вкатывает) до этого был Power System в таблетках вишневый) тоже вкусно) только сейчас у меня шипучки) в воду закидываю, газировка получается)
  11. lilZero

    lilZero New Member

    И как тебе эта шипучка? Я думаю взятьEnergy Drink Tabs [​IMG]
    С утра пить, как энергетик.

    Кстати последовав твоему совету, купил турник!=)
    И в бассейн ходить начал=)
    Майя Миллвуд нравится это.
  12. PEREC174

    PEREC174 New Member

    молорик) я с утра не пью) только перед тренировкой) с утра пью чай пуэр) придает бодрости)))
  13. lilZero

    lilZero New Member

    Я от него засыпаю всё равно... На меня он не производит эффекта=)))
  14. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    а от кофе не засыпаешь? если хороший зерновой
  15. PEREC174

    PEREC174 New Member

    завари крепкий) я только крепкий чай пью) это может еще от качества зависеть) я покупаю на вот этом сайте) http://moychay.ru/
  16. ezik

    ezik New Member

    здравствуйте, не могли бы вы сказать какими препаратами с л-карнитином вы пользуетесь и можете посоветовать. заранее спасибо.
  17. PEREC174

    PEREC174 New Member

    л-карнитин и все)
  18. ezik

    ezik New Member

    их тут куча, разных марок http://www.sportsila.ru/sport.php?s=catalog&cat=85&page=20 ) какой выбрать?)
  19. ребята-помогите разобраться!
    купила вчера Power System L-Carnitin Fire 2700 500мл-на бутылке ни слова по-русски((((не могу понять сколько надо перед аэробной тренировкой принять????15мл-или сколько?
  20. astra

    astra Well-Known Member

    Вот тут я писала про те ,что могу посоветовать

Поделиться этой страницей