1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!

Как принимать ВСАА. Аминокислоты bcaa и их действие. Отзывы

Тема в разделе 'Необходимые сведения и рекомендованные упражнения', создана пользователем Gibson, 26 дек 2011.

  1. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    да производство.. и да, это конина)) по составу кроме специй и мясо ничего нет... на вкус хорошая... но это же не показатель
  2. Stelt

    Stelt Member

    Если написано,что только мясо и специи и нет всяких добавок в види букавки Е. То думаю можно верить. Это уже на собственный страх и риск. По идеи они должны писать все верно.
  3. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    я тоже на это надеюсь)
  4. Stelt

    Stelt Member

    Все старая коробка протеина канула в лету...Не плохой был протеин. Сформировал мыщцы и увеличил.Взял новый. Первых два дня полет нормальный. А как потом повлияет на тело расскажу через месяц.
    В новом больше BCAA +всяких витамин полно, меньше жира и сахара(практически нет совсем). Не дешевый зараза ;(
  5. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    это хорошо))
    а то что стоит, так ты же для себя покупаешь то!
    а какой взял?
  6. Stelt

    Stelt Member

  7. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

  8. Stelt

    Stelt Member

    Шоколад люблю ням ням :) До этого пил ваниль (не очень) Потом печенюшки с кремом (хороший вкус). Когда покупал этот советовали банан или шоколад. Взял шоколад. Ну люблю шоколад!!! :)
    Thai Girl нравится это.
  9. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    банан и шоколад самые вкусные)
    еще мороженое хороший вкус)
    Stelt нравится это.
  10. Stelt

    Stelt Member

    Морожено ммм ням ням тоже люблю. Такого вкуса не видел ;(
  11. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    еще может пломбир называться)
  12. Gibson

    Gibson Active Member

    добавил в первый пост о дозировки всаа зависимость от веса
    nata_57 нравится это.
  13. Thai Girl

    Thai Girl Well-Known Member

    рассчитала для себя, получается различные данные
    и каким верить?
  14. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    бери среднее;)
  15. SummerBody

    SummerBody Active Member

    буковки Е даже в яблоках есть))
    та же аскорбиновая и лимонная кислоты, тоже через Е шифруются. А они просто в составе фруктов есть.
    Так что Е еще рознь друг другу
    Stelt и Майя Миллвуд нравится это.
  16. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    да вот же

    ты на свой вес хочешь посчитать? вот формула: нужно 0.37 г ВСАА на 1 кг веса тела за сутки.

    Но ты знаешь, я пью после тренировки, и вышла опытным путем на такую формулу:
    0,08г ВСАА на кг веса за прием
    если меньше то эффекта нет, а если больше то состояние такое же
    Я думаю что кол-во ВСАА зависит не только от веса, но и от процентного количества мышц

    уже выбрала какие?
    нужно смотреть с нормальной дозировкой, а то потом горстями приходится пить что бы на свою норму было)))
    ioshik77 нравится это.
  17. ioshik77

    ioshik77 Well-Known Member

    Спасибо большое Майя! Еще ничего не выбрала, я новичек в этом деле, сначала думала обойдусь, а теперь вот решилась и запуталась, пытаюсь разобраться. Посоветуй какие принемаешь и где берешь?
  18. PEREC174

    PEREC174 New Member

    реально с всаа поднабрать мышечную массу? протеин не пью) сейчас подсушился на 4-5 кг с л-карнитином) вот думаю мышц набрать)))
  19. Майя Миллвуд

    Майя Миллвуд   Команда форума

    реально много поднабрать - нет,
    наверное возможно если ты их как протеин будешь пить - в больших количествах (имхо проще купить тогда изолят или протеин, и казеин на ночь - эффект будет тот же но в разы дешевле)

    а вот не растерять на сушке, ускорить восстановление - да - это реально)
  20. PEREC174

    PEREC174 New Member

    сегодня заезжал в магазин спорт питания) там помоему был изолят iron man за 200 руб))) аминокислоты большая банка 1070 руб 300 капсул помоему))) я не стал брать) а про изолят я вообще не знаю ничего))) есть желание поднабрать в мышцы но и остаться подсушеным))) как лучше сделать? на счет питания можно не говорить))) а вот на счет спортивного питания хотелось бы узнать........ только протеин я не пью)

Поделиться этой страницей