Отекает лицо по утрам... Как избавиться и снять отек

попробую так))
льняное же полезнее оливкового,да?

В каждом масле свои преимущества. Лучше всего сочетание: оливковое масло и лимон. Льняное пьется отдельно, без этого сочетания. Углубиться в химию процесса сочетания лимона и оливкового масла не могу, но то, что это чистит организм проверено.

т.е. льняное без воды и лимона??
я запуталась уже))

стакан воды + льняное масло

либо

стакан воды с лимоном + оливковое масло )))

уже пью льняное с водой перед)))
неделю))
результата пока не вижу, да думаю рано пока))

через 2 недели будут появляться результаты )
Да, и смотря какой результат ждать
Если, легкость после сна, хорошая работа желудочного тракта и здоровое состояние кожи,ногтей и волос, то результат будет!
А еще важно зафиксировать состояние "до" и "после". Так как любые изменения будут происходить постепенно ))
Я сама сейчас купила оливковое масло, лимон и после перерыва начинаю заново проходить курс.

о, хорошо)
ну я вообще под результатом изменения имею ввиду - пока ничего не заметила)

мне помогают кубики льда по утрам. И зеленый чай

Может пьешь перед сном?вообще за 1,5 часа до сна не рекомендуется пить, говорят,что плохо влияет потом на обменные процессы,отсюда и отек возможен

я думала, что это возрастное (((

Мария, я уже несколько лет борюсь с отеками. Здесь много может быть причин, но в основном, это почки. У меня, к примеру, если поужинаю поздно вечером, все, утром голова тяжелая, все тело опухло. Много жидкости нельзя пить, соленое категорически запрещается, не слушайте, что вам здесь пишут. Я на собственном опыте вам даю советы. Поскольку сама через все это прошла. Отеки, если не связаны с летней жарой, выгоняются диетой. Я иногда принимаю диуретики, без них ни как. А так арбузы- отличное средство! Только без хлеба... И в больших количествах, ни с какими продуктами их не смешивайте, вы и организм очистите и воду выгоните. Старайтесь питаться овощами и крупами, не переедайте. Переедание-это отеки. Хлеб, выпечка-это отеки. Я ем один раз в день, так уж диктует мой организм. Воды много пить нельзя, почки с ней не справляются, 2 литра в день -это не наш с вами случай. Я всю жизнь на диетах, так приходится. А еще посты-спасение для нашего организма! Здоровья Вам!

Не ужинать на ночь. Ни плотно ни вообще никак.

не всем такой совет подойдет.
После тренировки я оказываюсь дома после 22-30, поэтому ужинаю поздно. БЖУ оставляю специально.
Но давно заметила, что от одних продуктов на утро может слегка залить, от других все ок.
Хотя меня не напрягает редкое заливание, ибо сильного не бывает.