Для чего худеть? Кто для чего худеет? Или для кого?

С того момента когда я решил похудеть прошло уже около трёх лет, почти четыре. Результат таков: талия - 92, вес - 110. Доволен ли я? Конечно, доволен. Но результат достигнут не только за счёт отказа от некоторых видов продуктов. Кстати, к некоторым высококалорийным продуктам я предпочёл вернуться (например к сливочному маслу), а от некоторых пришлось отказаться или сократить норму их потребления(растительные масла). Одно могу сказать точно, надо знать , что происходит в вашем организме в случае отказа от тех или иных продуктов. Пример: при отказе от животных жиров, происходит падение сексуальной потенции у мужчин(проверено лично). оказывается присущий в этих жирах холестерин принимает активное участие в воспроизводстве тестостерона. Возврат в рацион продуктов содержащих животные жиры исправило положение. И так, со многими продуктами. Но. чтобы объяснить это, нужны хотя бы элементарные знания по биохимии человеческого тела. И самое главное не надо безумствовать. Допустим для меня - похудевшая дама, фоторетроспекива моментов худения которой, помещена в начале обсуждения, приемлема, как сексуальный партнёр, в момент 2008-2009 годов, в остальные годы она либо полная, либо очень худа. Причём полная оставляет больший процент симпатий, чем худая. Чтобы слепить по-настоящему IDEALBODY, нужнО. ох как нужнО чувство меры.

Маюшка, это разве история?! Это же просто случай, история каждого, подобна многотомному роману(Лев Николаевич, со своим "Война и мир" - отдыхает,). Одних переживаний и терзаний хватит на два таких(может больше в зависимости от степени мнительности человека) романа. Короче, это одна из серий длиннющего сериала(1-ый сезон). Гы-ы!!!

держу себя в форме. не даю себе расслабляться. умеренно ем и стараюсь больше двигаться.

Я раньше хотела похудеть для того, что бы нравится мужчинам, но сейчас бросила эту затею и все делаю для себя любимой

Люди делятся на 2 категории:
1. Одни худеют для себя
2. Вторые для кого-то
могу вам мотивации подкинуть, девушек должно за живое взять:

и вот:

Здесь можно почитать статью полностью, кому интересно) Даже я прочитал, хотя нафиг оно мне надо было, прост зачитался так)

Я думаю, если человек любит себя, он должен для себя делать все, чтобы выглядеть здоровым и счастливым. Лишний вес - это вредно для здоровья, поэтому надо заниматься спортом и правильно питаться. Я постоянно ищу информацию, чтобы все лучше выглядеть. меню питания на неделю, также полезные советы: отказ от жареного, пить больше воды, отказ от сахара и т.д.

какой-то нездоровый рацион....... ИМХО конечно же.....

1 неделя.
1. В качестве завтрака можно кушать на выбор: йогурт нежирный, горсть фруктов или орехов. Лучше съесть сложные углеводы и белок (каша + вареные яйца). Сытость продлится наААмного дольше, чем от йогурта с фруктами....
Через 2 часа, если ощущается голод можно перекусить яблоком.
На обед можно приготовить овощной суп без зажарки и жира, нежирные сорта рыбы или мяса, салат. Супы в топку, пользы от них ноль. Можно после похудения включить их обратно в рацион. Мясо (рыба) и салат и должнен присутствовать в питании медленный углевод. например, гречка.
Ужин — стакан кефира. БРЕД!!!!!!! Должен быть белок и клетчатка - овощи!!!!

2 неделя.
Завтрак – творожные нежирные молочные продукты, горсть изюма. .......лучше медленные углеводы, а творог оставить на перекус......
Обед – салат, рыба или мясо на пару, овощи. Нет медленных углеводов =(
Ужин – овощной салат. .......... а где белок?.......

3 неделя.
Завтрак – хлебцы цельнозерновые, горсть сухофруктов. -
Обед — 2 вареных яйца, 1 столовая ложка любой крупы без масла. -
Ужин – творог и стакан нежирного кефира. -

4 неделя.
Завтрак – овощной зеленый салат с рук колой. -
Обед – отварное куриное филе и салат. +\-
Ужин – 2 запечённых яблока. -----

всегда было интересно... кто составляет такие несбалансированные меню, кому и с какой целью......

да, на нем можно очень быстро похудеть, НО! уйдет быстро вода и сгорят мышцы. После окончания такого питания, вес вернется обратно и скорее всего с привесом!

Кор, дело каждого, решать, как ему\ей питаться человек должен сам

только для себя любимой))

Для себя нужно это все делать, я когда похудела у меня и самооценка поднялась, стала чувствовать себя уверенее

То, что у меня лишний вес, меня угнетало последние лет 12... Беременность проблемная, нервная работа, поликистоз. И постоянная нехватка времени - яжемать, яжежена, спортзал далеко)
Но, наступает час Х и понимаешь, что так жить нельзя. Просто нельзя быть бесформенным "нечто" при неплохих, в общем-то, начальных параметрах)
Важно не просто осознать, что это нужно, важно не бросить это все через неделю, месяц. Важно не сорваться, когда наступает плато и вес стоит. Важно доказать СЕБЕ, что сможешь. Да - трудно, долго, временами больно)
По факту имеем -25 кг за период февраль-август. Имеем розданный по родственникам гардероб в размере XXL) И имеем звонок от дальней родственницы, что она видела на днях моего мужа с какой-то девушкой в кафе))) Но мне не нужно расстраиваться - это просто информация к размышлению)
Я не расстраиваюсь, я смеюсь - с собственным мужем в кафе была я)
Я стала свободной в выборе одежды - теперь мне не нужны балахоны, маскирующие, а по факту, только подчеркивающие лишний вес. И, скажу по секрету - я еще не привыкла к новой старой себе)

Мне кажется любая девушка должна худеть для своего мужчины. Ну а если его нет, то тем более. Не думаю что кто-то из мужчин хочет видеть рядом с собой мешок

Я худею только для себя...это моя мания,которая плотно засела во мне
Этим я не только добьюсь цели, но добьюсь успеха и выработаю силу воли
И смогу выжить в той ситуации , в которой оказалась.
Всем отвесов!))

моему малышу годик - и я за последний месяц похудела на 5 кг, хотя ем и шоколад и бутерброды, просто некогда есть, так перехватываю на лету и вообще целый день как белка в колесе, так что девочки рожайте - лучший тренажор

влюбилась и мотивировало)

Скорее для себя, чем для любимого)

худеть нужно для себя, иначе ничего не получится. Будут выискиваться причины и претензии и вес будет скакать, а то и увеличиваться. А ещё, когда есть любимый человек и есть любимое дело и есть море забот приятных, то вес уходит сам по себе. Проверено. соатётся только подкачать местами и подтянуть

Вот проблема похудеть,А зачем???. Моя старшая дочь досиделась до того, что у нее начались проблемы по женской части (перестали идти месячные и матка сократилась). Да и муж её не в восторге.При росте 168 вес у нее был 82 кг, нормальная, миловидная. А она –Я ТОЛСТАЯ!. Нет чтобы фитнесом заниматься больше гулять там, бассейн – диету ей подавай. Вот и результат, теперь по врачам и мне плакать в подушку…. . думайте сначала, прежде чем делать и главное- ЭТО ЗДОРОВЬЕ и семейное благополучие! Ни будет этого ни будет ничего!!!

Зачем садится на свою "волшебную" диету и пить такблетки?

Для того чтобы похудеть нужно следовать 2м простым правилам:
1. Во-первых, ежедневно съедать 1 г белка на 1 кг тела, т.е. если Вы весите 65кг, нужно в день съедать 60-65 г белка.
2. Во-вторых, либо поддерживать имеющиеся мышцы в тонусе (зарядка, пробежка), либо (в идеале) даже их немного увеличить (тренажёрный зал, бассейн, интенсивные упражнения).

Не занимайтесь глупостями. Других способов не существует.

Здравствуйте! Я худею уже несколько лет и все безрезультатно. На самом деле я страшная и сладкоешка, не могу отказать себе в сладком. пару месяцев назад перешла на сухофрукты и о чудо! минус два кг. и они не возвращаются.
Довольна результатом, перестала есть сахар, самочувствие лучше. Всем рекомендую!