1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!
Регистрация! Быстрая регистрация

Недавнее содержимое от lexx9000

  1. lexx9000
    Сообщение

    Как не есть после 6 вечера?а надо ли?

    главное не есть за 4 часа до сна. Не рекомендуют есть после 18, т.к. имеется ввиду, что вы в 22 ляжете спать. Самый здоровый сон идёт с 22 до 24, но...
    Сообщение от: lexx9000, 5 фев 2013 в разделе: Системы питания
  2. lexx9000
    Сообщение

    Вегетарианские оладьи и сырники без яиц. Рецепты

    тут же весь фокус в гашении соды чем-то кислым. Если добавляете творог или кефир, то можете соды клать прямо так, а если только муку и молоко, то...
    Сообщение от: lexx9000, 5 фев 2013 в разделе: Вегетарианские рецепты
  3. lexx9000
    Сообщение

    Как отказаться от вредной еды?

    Что уж говорить. Даже творог рекомендуют есть именно 9 процентный, а не обезжиренный, иначе не будет усваиваться кальций
    Сообщение от: lexx9000, 5 фев 2013 в разделе: Мотивация для Девушек
  4. lexx9000
    Сообщение

    Лень тренироваться? Нет сил на тренировку?

    Нужно ставить себе цели, тогда тренировки будут интересней. отрабатывать различные комплексы упражнений, вообщем, чтобы разнообразие было. Хотя...
    Сообщение от: lexx9000, 5 фев 2013 в разделе: Зал: Тяжелая атлетика, Пауэрлифтинг и Бодибилдинг
  5. lexx9000
    Сообщение

    Leangains - Intermittent fasting. Циклическое голодание

    надо же, не знал про эту систему, но могу сказать, что непроизвольно ей следовал. Самое главное это большой приём пищи именно после трениорвки - и...
    Сообщение от: lexx9000, 5 фев 2013 в разделе: Питание для мужчин
  6. lexx9000
    Сообщение

    Какой тренажер выбрать? Лучший тренажер для похудения? Самый эффективный тренажер

    а мне больше нравится работа с собственным весом - турники, брусья. Всё что естественно всё полезно, невозможно перекачаться. А ещё бег и плаванье и...
    Сообщение от: lexx9000, 5 фев 2013 в разделе: Зал: Тяжелая атлетика, Пауэрлифтинг и Бодибилдинг
  7. lexx9000
    Сообщение

    Качаю пресс каждый день.. жир уйдет с живота? Или как избавиться от жира на животе

    Качая пресс, если хотим просто убрать живот - конечно получится, если ещё хотим кубики - надо кушать
    Сообщение от: lexx9000, 5 фев 2013 в разделе: Жиросжигающие тренировки
  8. lexx9000
    Сообщение

    Протеиновый коктейль на завтрак или на ужин. Что вы об этом думаете.

    в отсутствии протенина заменял протеиновый коктель сочетанием сухого молока и какао. Конечно жиров многовато, но после тренировки самое оно было
    Сообщение от: lexx9000, 5 фев 2013 в разделе: Диетические рецепты. Вкусно и низкокалорийно!
  9. lexx9000
    Сообщение

    Витамины, минералы, добавки при похудении. Норма витаминов

    Будьте аккуратнее с таблетками. Вы можете использовать пищевые добавки из природных компонентов. Но опять же, это только помощь к основной диете....
    Сообщение от: lexx9000, 5 фев 2013 в разделе: Аптечка худеющего
  10. lexx9000
    Сообщение

    Как превратить жир в мышцы?

    спасибо за интересную информацию
    Сообщение от: lexx9000, 29 янв 2013 в разделе: Питание для мужчин