1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!
Регистрация! Быстрая регистрация

Недавнее содержимое от Prokurator1

  1. Prokurator1
    Сообщение

    Сушка тела и мышц. Безуглеводная и низкоуглеводная диеты меню и продукты

    А сколько обычно люди сбрасывают? Я думал хорошо если уходит 1-1.5кг в неделю. Взвешивался в тренажерном зале 3 раза в неделю, каждую тренировку вес...
    Сообщение от: Prokurator1, 5 сен 2013 в разделе: Питание для мужчин
  2. Prokurator1
    Сообщение

    Сушка тела и мышц. Безуглеводная и низкоуглеводная диеты меню и продукты

    До начала сушки был 95
    Сообщение от: Prokurator1, 3 сен 2013 в разделе: Питание для мужчин
  3. Prokurator1
    Сообщение

    Сушка тела и мышц. Безуглеводная и низкоуглеводная диеты меню и продукты

    Мой вес 91. Кардио делаю 3 раза в неделю. Попробую снизить каллорийность на 10%
    Сообщение от: Prokurator1, 3 сен 2013 в разделе: Питание для мужчин
  4. Prokurator1
    Сообщение

    Сушка тела и мышц. Безуглеводная и низкоуглеводная диеты меню и продукты

    На 4-й недели съедал 335гр белков, 45 - жиров и 40 - углеводов, но сбросить вес не удалось (( Куриные грудки ел запеченные в фольге, а не вареные...
    Сообщение от: Prokurator1, 2 сен 2013 в разделе: Питание для мужчин
  5. Prokurator1
    Сообщение

    Сушка тела и мышц. Безуглеводная и низкоуглеводная диеты меню и продукты

    4-я неделя с завтрашнего дня. На 1-2-3 недели, с разным составом БЖУ, кол-во каллорий одинаково, в моем случае примерно 2100, но 4 недели если есть...
    Сообщение от: Prokurator1, 25 авг 2013 в разделе: Питание для мужчин
  6. Prokurator1
    Сообщение

    Сушка тела и мышц. Безуглеводная и низкоуглеводная диеты меню и продукты

    Майя, пересчитайте пожалуйста: вес 91кг, рост 185, возраст 25 И спрошу заранее, что делать после 4-й недели? Спасибо!
    Сообщение от: Prokurator1, 24 авг 2013 в разделе: Питание для мужчин
  7. Prokurator1
    Сообщение

    Сушка тела и мышц. Безуглеводная и низкоуглеводная диеты меню и продукты

    Подскажите, пожалуйста, а что с каллориями делать? Состав БЖУ каждый день одинаковый, а каллорийность разная в зависимости от наличия тренировок? И...
    Сообщение от: Prokurator1, 5 авг 2013 в разделе: Питание для мужчин
  8. Prokurator1
    Сообщение

    Сушка тела и мышц. Безуглеводная и низкоуглеводная диеты меню и продукты

    Здравствуйте Майя! Подскажите, пожалуйста, с БЖУ. Мужской, рост 185, вес 95. Чередую занятие в тренажерном зале(3 раза в неделю) с катанием на...
    Сообщение от: Prokurator1, 2 авг 2013 в разделе: Питание для мужчин