1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!
Регистрация! Быстрая регистрация

Недавнее содержимое от Tonita

  1. Tonita
    Сообщение

    Питание и тренировки. Что бы похудеть!

    а какие? я на скакалке прыгаю через день 2000 раз, пресс, приседания, растяжка. поможет? не хочу прям кубики, просто чтобы было видно красивый рельеф.
    Сообщение от: Tonita, 27 авг 2013 в разделе: Рекомендованные диеты
  2. Tonita
    Сообщение

    Питание и тренировки. Что бы похудеть!

    скажите пожалуйста, а правда, что если хочешь именно рельеф(без массы), обязательно нужно на диете сидеть? я вот сладкоежка, подскажите чем заменить...
    Сообщение от: Tonita, 26 авг 2013 в разделе: Рекомендованные диеты
  3. Tonita
    Сообщение

    Кардио тренировка, программа кардио упражнений

    у меня к вам вопрос? можно заниматься не через день, а через два? просто я работаю с 8.00 до 20.00 и вечером просто нет сил тренироваться, а так...
    Сообщение от: Tonita, 23 авг 2013 в разделе: Кардиотренировки
  4. Tonita
    Сообщение

    Кардио тренировка, программа кардио упражнений

    последний вопрос, можно ли после тренировки через пару часов выпить активию? они сейчас новые, облегченные, просто кефир без сахара с детства терпеть...
    Сообщение от: Tonita, 15 авг 2013 в разделе: Кардиотренировки
  5. Tonita
    Сообщение

    Кардио тренировка, программа кардио упражнений

    да, трутся, это жииииир, но его осталось совсем чуть-чуть, я не толстая, объем бедер 88 см, талия 58 см, а вот именно эта часть натирает, джинсы...
    Сообщение от: Tonita, 14 авг 2013 в разделе: Кардиотренировки
  6. Tonita
    Сообщение

    Кардио тренировка, программа кардио упражнений

    А для внутренней части бедра помогает? скакалка я имею ввиду. я делаю упражнения перед прыжками, потом танцую, потом растяжка. очень надо подтянуть...
    Сообщение от: Tonita, 11 авг 2013 в разделе: Кардиотренировки
  7. Tonita
    Сообщение

    Кардио тренировка, программа кардио упражнений

    У меня вопрос насчет скакалки, насколько мне известно, это тоже вид кардиотренировок. Хотела уточнить: я занимаюсь 3 раза в неделю, прыгаю на...
    Сообщение от: Tonita, 11 авг 2013 в разделе: Кардиотренировки