1. Нам важно Ваше мнение!
    и обсуждайте вместе! Нажимайте "мне нравится" и рекомендуйте друзьям ;)
    Понравилось тема? Напишите в ней свой отзыв.
    Считаете что тема не достаточно полно раскрыта? Расскажите свою точку зрения!
    С Вашей помощью сделаем форум еще лучше!
homefit

Активный отдых

Тема в разделе 'Свободное общение и OFF-топик', создана пользователем homefit, 12 дек 2017.

  1. homefit

    homefit Member

    Всем привет!

    Думаю, многим нравится активный отдых - это лучший способ по-настоящему отдохнуть, отвлечься от забот и набраться сил, потренировать сердечко, ну и похудеть, разумеется

    Я в зависимости от сезона для активного отдыха выбираю пешие и велопоходы, плавание, занятия фитнесом на свежем воздухе, а с прошлого года даже моржевание)

    Материал со своего последнего загородного похода демонстрирую ниже

    А какие формы активного отдыха предпочитаете вы?
    Предлагаю делиться опытом и фото/видео материалами, думаю будет интересно)

  2. Skib
    Skib
    У меня в основном это бег. Бывает просто пробежка, а бывает какой-нибудь старт вроде экстремального бега или Рок-н-Ролл забег на 32 км без подготовки))
    12 дек 2017
    #2
  3. homefit
    homefit
    Фигасе подход к отдыху..)
    Хотя если доставляет удовольствие - почему нет
    Я за любую форму физ. активности, лишь бы диван стороной обходить
    Зимой тоже бегаешь?

    Мы в минувшее воскр открыли сезон моржевания, фото прилагаю

    Вложения:

    • Кенон2.jpg
      Кенон2.jpg
      Размер файла:
      55,2 КБ
      Просмотров:
      170
    • Кенон_3.jpg
      Кенон_3.jpg
      Размер файла:
      43,5 КБ
      Просмотров:
      172
    14 дек 2017
    #3
  4. Skib
    Skib
    Мне друзья-спортсмены предложили. Один из них этой зимой на паралимпиаду поедет. В итоге их вызвали в другом соревновании участвовать, а я уже вступительный заплатил и пришлось бежать. До этого максимум 15 км бегал. А тут.. Но мне понравилось, ничего плохого не скажу.

    Зимой бегаю редко. И дистанцию сокращаю в половину, до 3 км. Хотя темп стараюсь сохранить.

    Я бы тоже моржом побыл. Еще не доводилось пробовать))
    14 дек 2017
    #4
  5. homefit
    homefit
    а я както бег никогда не любил, в основном быструю ходьбу

    про закалку - можно начать с закалки в бытовых условиях, методы всем известны
    я сначала ходил дома босиком, потом контрастный душ стал принимать, одежду носил всегда полегче (мерзлячие как правило на себя слишком много надевают, не дают иммунитету бороться, укрепляться), перед прорубью дома вытирался после душа на балконе зимой, минут по 10 мог простоять, ну а уж прорубь - это кульминация всего процесса)
    простудными щас крайне редко болею
    19 дек 2017
    #5
  6. homefit
    homefit
    Демонстрирую вторую, заключительную часть нашего похода

    Щас зимой из активного пока только прорубь, на лыжах к стыду не катаюсь, на коньках тоже, а хоца...

    Какие планы по отдыху на НГ каникулы?

    27 дек 2017
    #6
  7. Назгуленок
    Назгуленок
    Хотели в карпаты на лыжах покататься, но не получается.
    28 дек 2017
    #7
  8. homefit
    homefit
    Что в итоге получилось то? Дней вроде достаточно было))

    Я только горки с дитем осилил, причем так что джинсы потом в ателье зашивать пришлось идти...)
    Мы ездили к родне, в северную часть нашего региона (г. Могоча), там в это время обычно -40 а то и ниже, но в этом году было тепло - всего -25)

    У себя в Чите немного по сопкам полазать удалось, погода все дни стояла безветренная, теплая, снег наконецто выпал нормальный, фото прилагаю

    Также предлагаю к просмотру видео с открытия сезона моржевания 2017-2018
    Комментарии неравнодушных приветствуются)

    Вложения:

    • IMG_0135.JPG
      IMG_0135.JPG
      Размер файла:
      73,9 КБ
      Просмотров:
      152
    • IMG_0125.JPG
      IMG_0125.JPG
      Размер файла:
      113,6 КБ
      Просмотров:
      163
    • IMG_0116.JPG
      IMG_0116.JPG
      Размер файла:
      125 КБ
      Просмотров:
      155
    11 янв 2018
    #8
    Майя Миллвуд нравится это.
  9. Майя Миллвуд
    Майя Миллвуд
    :jokingly: Прохладненько:) Это вы на Рождество ныряли?
    11 янв 2018
    #9
  10. homefit
    homefit
    На Рождество тоже ныряли, в тот день фоток нащелкал которые в ролике мелькают, времени было мало, потому щелкал наскоряк
    А видео в декабре еще снял
    Нынче поздновато открыли сезон, только 10 декабря, даже сам не знаю почему..)
    Это уже вопрос к организаторам
    Они купаются уже больше 10 лет, я только второй сезон практикую
    В принципе могу рекомендовать, но разумеется нужно энный период готовиться, для начала дома

    Кто как к закаливанию относится? )
    12 янв 2018
    #10
    Майя Миллвуд нравится это.
  11. homefit
    homefit
    Из последнего в активном отдыхе:





    Буду рад отзывам и комментам!
    16 апр 2018
    #11
  12. homefit
    homefit
    Берусь за монтаж видео о втором дне похода, может оно больше отзывов соберет))

    А пока - актуальный материальчик
    Мой сопоходник состоит в местном клубе военно-исторической реконструкции, серьезно все организовали, вот короткий репортаж

    1 май 2018
    #12

Поделиться этой страницей